Pemaafan
1. *Menyadari/Mengakui* - Tuliskan semua perasaan negatif, pemikiran negatif, mental block. Jujur pada diri sendiri. Termasuk rasa marah, sakit hati, dsb. 2. *Mengikhlaskan* - katakan pada semua perasaan/pemikiran tersebut: - "Terima kasih sudah menemani perjalananku selama ini, kali ini saya mau move-on" - "Saya memutuskan utk memaafkan setiap org yang menyebabkan saya punya masalah2 ini, seikhlas2nya" 3. *Mengubah* - Tuliskan journal Syukur Setiap hari - Baca Buku Positif - Berkomunitas dengan orang2 positif. 4. Action Lakukan tindakan yang membawamu lebih dekat dengan target. Dan ini poin ke-4 karena sebelum ini 3 poin yang ditulis Coach Roy membantu supaya tindakan kita selaras dengan tujuan dan target. Tindakan yg dilakukan dalam keadaan konflik emosi: pengen tapi takut, gak yakin tp harus/kewajiban. Pun jika berhasil biasanya menguras energi sangat besar baik fisik maupun emosional. Sebaliknya perasan "enak/nyaman" tanpa tindakan adalah suatu keada...