ChangeMyLife

 7 lapisan diri Lapisan pertama adalah lapisan fisik. Fisik merasakan rangsangan bisa dari pancaindra. Tujuan hidup hanya untuk mempertahankan kehidupan. Hanya mengandalkan sensasi fisik semata. Melihat apa yang dilihat tanpa adanya konsep. DIa bergerak karena kebutuhan fisik saja Lapisan kedua bisa disebut kesadaran kalbu memahami aspek yang dibutuhkan untuk hidup bersama dan sudah ada emosi. Setelah ada rangsangan dari pancaindra menimbulkan emosi, emosi senang, sedih, marah, jijik. Mudah dihasut, mudah marah.  Lapisan ketiga adalah lapisan jantung, jantung ini menggambarkan derap kehidupan. Orang mulai bisa memberi aspek kasih sayang, sudah tidak mudah mengancam, kemarahan sudah berkurang. Sudah bisa ngerem kemarahan. Sudah merasakan kalau diancam juga jantung dredeg, kalau marah juga jantungku berdebar. Mulai ngerem marah Lapisan keempat adalah kesadaran titik tengah ini adalah kesadaran budhi yang menghubungkan 3 ke bawah dan 3 ke atas. Lapisan Bumi Budhi (badan tempat bu...

 mindfullness tahap awal dari open awareness. Kalau terlalu ke mindfullness akhirnya sadar objek. lama-lama capek. Karena hanya sadar nafasnya bukan ruang dimana nafas terjadi. Ini masih ada berusahanya, masih kayak dipaksakan ga natural. Jadi awalnya sadari nafasnya, kalau tidak segera naik tingkat akan capek, jadi naik tingkat jadi menyadari ruang dimana nafas terjadi Kalau di tantra ada 4 tahap Sadar nafas keluar dan nafas masuk, Sadari jeda antara nafas keluar dan nafas masuk (tanpa membuat jeda ya, karena kalau membuat jeda berarti mengatur nafas, ketika diatur kesadaran itu hilang), perhatikan jedanya dibanding nafasnya, sadari jeda adalah ruang. Sadari perasaannya sampai akhirnya awareness Jadi kalau berbuat baik karena ingin kaya, ya nggak kaya-kaya karena perasaannya masih miskin. Kalau membebaskan pasangan biar pasangannya nggak selingkuh, nggak pembohong bisa jadi pasangannya akan jadi pembohong karena dia masih merasa takut pasangannya selingkuh

 Engkau Bertanggung Jawab (1) ~ Ven. Dr. K. Sri Dhammananda Kita semua terbiasa untuk menyalahkan pihak lain  atas kelemahan dan ketidak-beruntungan yang kita alami.  Pernahkah terlintas dalam pikiranmu bahwa sebenarnya  engkau sendirilah yang bertanggung jawab atas segala  permasalahanmu?  Penderitaanmu tidak ada hubungannya  dengan kutukan keturunan atau dosa asal dari nenek  moyang. Juga bukan hasil perbuatan dewa atau setan.  Penderitaanmu adalah hasil perbuatanmu sendiri. Dengan  demikian, engkau adalah penjerat sekaligus pembebas  dirimu sendiri. Pada saat yang sama, engkaulah yang  menciptakan neraka maupun surga bagi dirimu sendiri.  Engkau mampu menjadi seorang pendosa atau sebaliknya, seorang suci. Tak ada pihak lain yang membuatmu menjadi  seorang pendosa ataupun seorang suci. Engkau harus belajar untuk meletakkan beban  tanggung jawab atau kehidupanmu di atas pundakmu. Engkau harus belajar untuk menga...

 Doa itu sebaiknya di gelombang teta. Jadi lebih baik saat kita ada di antara tidur dan sadar, inilah kenapa ada ajaran yang mengatakan minum alkohol sepuasnya. Saat pikiran dapat mengakses pikiran bawah sadar, pikiran sadar dan pikiran atas sadar. Pikiran atas sadar menyimpan banyak pengetahuan yang tidak diketahui pikiran sadar dan dapat memberikan kebijaksanaan dari Tuhan, pikiran bawah sadar menyimpan kekuatan yang dapat membantu manusia dalam menajalni hidupnya dan dapat memberikan keuatan ajaib, kesaktian luar biasa dari Tuhan. Jadi saat bisa terhubung dengan pikiran atas sadar orang menjadi bijaksana, pengetahuannya luas. Saat terhubung dengna pikiran bawah sadar orang akan menjadi berkekuatan luar biasa. Doa dalam gelombang teta ini adalah adalah doa untuk mengakses energi Tuhan Doa itu dilandasi dengan perasaan bahagia, perasaan positif. Karena perasaan positif ini energinya besar. Untuk itulah visualisasi itu untuk membangkitkan perasaan syukur bahwa sudah mendapatkan apa...

 Kata itu sebelum dimaknai, tidak bermakna makanya bayi tidak bisa berbicara karena dia belum memaknai apa-apa. Trauma ini dasarnya adalah data, belief sistem, sekumpulan konsep, puzzle-puzzle kejadian yang akhirnya oleh otak dimaknai sebagai suatu kejadian yang menyakitkan, tidak enak. Trauma ini kecerdasan yang diciptakan tubuh, TUhan untuk sistem perlindungan dari rasa tidak enak yang pernah diterimanya dahulu. Jadi trauma ini bagus harusnya, untuk kita waspada agar situasi yang tidak enak itu tidak terjadi lagi. Fungsinya bagus. Tapi dimaknai negatif karena efek dari trauma itu negatif, membuat orang tidak berani mencoba lagi. Misalnya orang trauma naik motor, traumanya bertujuan positif tapi efeknya kan dia tidak bisa kemana-mana. Efek hormon (cortisol) yang keluarpun juga membuat organ rusak stress bila hormon itu kebanyakan seperti kerja jantung lebih cepat, tekanan darah naik. Makanya trauma sering dibilang negatif. Semua sistem yang Tuhan ciptakan itu sebenarnya netral dan...

 Di Manakah Sang Buddha (1) ~ BHIKKHU K. SRI DHAMMANANDA Orang-orang sering menanyakan pertanyaan ini, ke manakah Sang Buddha pergi atau di manakah Ia sekarang tinggal? Ini adalah pertanyaan yang sangat sulit dijawab bagi mereka yang belum mengembangkan jalan hidup spiritual. Ini disebabkan setiap orang memikirkan mengenai hidup dengan cara pandang duniawi. Suatu hal yang sulit bagi orang-orang untuk memahami konsep tentang seorang Buddha.  Beberapa misionaris agama tertentu mendatangi umat Buddha dan berkata bahwa Sang Buddha bukanlah Tuhan, Ia adalah manusia. Ia telah mati dan menghilang. Bagaimana seseorang mendapatkan manfaat dari menyembah orang yang sudah mati? Tetapi kita perlu memahami bahwa Sang Buddha disebut sebagai Satthā deva-manussānaṃ, guru para dewa dan manusia. Kapan saja para dewa memiliki masalah, mereka mendatangi Sang Buddha untuk mendapatkan nasihatNya. Kemudian para misionaris tersebut mengklaim Tuhan mereka adalah Tuhan yang hidup dan itulah kenapa seti...