Sifat Kehidupan Modern

 Sifat Kehidupan Modern

 ~ Ven. Dr. Sri Dhammananda

Hari ini kita hidup di dunia di mana orang harus bekerja sangat keras secara fisik dan mental. Tanpa kerja keras, tidak ada tempat bagi orang-orang dalam masyarakat modern. Persaingan yang sangat intens terjadi di mana-mana. Yang satu mencoba untuk mengalahkan yang lain di setiap bidang kehidupan dan manusia tidak memiliki istirahat sama sekali. Pikiran adalah inti kehidupan.  Ketika tidak ada kedamaian dan ketenangan sejati dalam pikiran, seluruh kehidupan akan runtuh. 

Orang secara alami mencoba untuk mengatasi kesengsaraan mereka dengan menyenangkan indera: mereka minum, berjudi, bernyanyi dan menari, selalu memiliki ilusi bahwa mereka sedang menikmati kebahagiaan hidup yang sesungguhnya. Rangsangan indera bukanlah cara yang sebenarnya untuk mendapatkan relaksasi. Semakin kita berusaha menyenangkan indera melalui kenikmatan indria, semakin kita menjadi budak indera. Tidak akan ada habisnya keinginan kita akan kepuasan. 

Cara sebenarnya untuk bersantai adalah dengan menenangkan indra dengan mengendalikan pikiran. Jika kita bisa mengendalikan pikiran, maka kita akan bisa mengendalikan segalanya. Kita perlu berlatih meditasi, agar ketika pikiran bebas dari gangguan mental, ia dapat melihat banyak hal yang tidak dapat dilihat orang lain dengan mata telanjang.  Pada akhirnya, kita akan dapat mencapai keselamatan kita dan menemukan kedamaian dan kebahagiaan.

 

Untuk berlatih meditasi, seseorang harus memiliki tekad yang kuat, usaha dan kesabaran. Hasil langsung tidak dapat diharapkan. Kita harus ingat bahwa dibutuhkan waktu bertahun-tahun bagi seseorang untuk memenuhi syarat sebagai dokter, pengacara, matematikawan, filsuf, sejarawan, atau ilmuwan. Sama halnya untuk menjadi seorang meditator yang baik, terkadang dibutuhkan waktu bagi orang tersebut untuk mengendalikan pikiran yang sulit dipahami dan menenangkan indera. 

Berlatih meditasi seperti berenang di sungai melawan arus. Oleh karena itu seseorang tidak boleh kehilangan kesabaran karena tidak dapat memperoleh hasil yang cepat. Pada saat yang sama meditator juga harus mengembangkan moralitasnya.  Tempat yang menyenangkan untuk meditasi adalah aspek penting lainnya. Meditator harus memiliki objek untuk meditasinya, karena tanpa objek pikiran yang melompat tidak mudah untuk dijebak.

 

Ketika kita mulai bermeditasi, kita mengalihkan pikiran dari cara berpikir imajinatif lama, atau kebiasaan berpikir menjadi cara berpikir baru yang tidak terhalang atau tidak biasa. Saat bermeditasi saat kita menarik napas dengan penuh perhatian, kita menyerap energi kosmik. Saat kita mengembuskan napas dengan penuh perhatian dengan Metta; cinta kasih, kita memurnikan atmosfir. Akal diperlukan untuk mengatasi emosi dan kebingungan spiritual sebagaimana intuisi diperlukan untuk mengatasi keterbatasan intelektual dan abstraksi konseptual.

 

Kita menghabiskan sebagian besar waktu kita pada tubuh kita: untuk memberinya makan, untuk memakaikannya, untuk membersihkannya, untuk mencucinya, untuk memperindahnya, untuk menenangkannya, tetapi berapa banyak waktu yang kita habiskan untuk pikiran kita untuk tujuan yang sama?

 

Beberapa orang mengambil Rupang Buddha sebagai objek dan berkonsentrasi padanya. Beberapa berkonsentrasi pada menghirup dan menghembuskan napas. Apapun metodenya, jika seseorang mencoba berlatih meditasi, dia pasti akan menemukan relaksasi. Meditasi akan sangat membantunya untuk memiliki kesehatan fisik dan mental dan untuk mengendalikan pikiran ketika diperlukan.

Manusia dapat melakukan pelayanan tertinggi kepada masyarakat hanya dengan menjauhkan diri dari kejahatan.  Pikiran berbudaya yang dikembangkan melalui meditasi melakukan pelayanan yang paling berguna bagi orang lain.  Meditasi bukan sekadar membuang buang waktu manusia yang berharga.  Pikiran maju seorang meditator dapat memecahkan begitu banyak masalah manusia dan sangat berguna untuk mencerahkan orang lain. Meditasi sangat bermanfaat untuk membantu seseorang hidup dengan damai meskipun berbagai gangguan yang begitu merajalela di dunia modern ini. Kita tidak bisa diharapkan untuk pensiun ke hutan atau tinggal di menara gading, 'jauh dari keramaian yang gaduh'. Dengan mempraktekkan meditasi yang benar kita dapat memiliki tempat tinggal untuk pelupaan sementara. Meditasi bertujuan melatih seseorang untuk menghadapi, memahami, dan menaklukkan dunia tempat kita hidup ini.

 

Beberapa orang berlatih meditasi untuk memuaskan keinginan material mereka;  Mereka ingin memajukan keuntungan materi mereka. Mereka ingin menggunakan meditasi untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik.  Mereka ingin mendapatkan lebih banyak uang atau menjalankan bisnis mereka dengan lebih efisien. Mungkin mereka gagal memahami bahwa tujuan meditasi bukanlah untuk meningkatkan tetapi untuk mengurangi keinginan.  Motif materialistis hampir tidak cocok untuk meditasi yang tepat, yang tujuannya berada di luar urusan duniawi.  Seseorang harus bermeditasi untuk mencoba mencapai sesuatu yang bahkan tidak dapat dibeli atau diperoleh dengan uang.

Jika Anda berlatih meditasi, Anda bisa belajar berperilaku seperti seorang pria sejati meskipun Anda diganggu oleh orang lain. Melalui meditasi Anda dapat belajar bagaimana merilekskan tubuh dan menenangkan pikiran; Anda bisa belajar menjadi tenang dan bahagia di dalam.

 

Sama seperti mesin menjadi terlalu panas dan rusak ketika dijalankan untuk waktu yang lama dan membutuhkan pendinginan untuk mengatasi hal ini, demikian juga pikiran menjadi terlalu berat ketika kita mengarahkannya pada upaya mental yang berkelanjutan dan hanya melalui meditasi relaksasi atau pendinginan dapat tercapai. Meditasi memperkuat pikiran untuk mengendalikan emosi manusia ketika diganggu oleh pikiran dan perasaan negatif seperti iri hati, marah, sombong dan iri hati.

 

Jika Anda berlatih meditasi, Anda dapat belajar membuat keputusan yang tepat ketika Anda berada di persimpangan jalan dalam hidup dan bingung ke mana harus berbelok. Kualitas ini tidak dapat dibeli dari manapun. Tidak ada uang atau harta benda yang dapat membeli kualitas kualitas ini, namun Anda mencapainya melalui meditasi. Dan akhirnya tujuan akhir dari meditasi Buddhis adalah melenyapkan semua kekotoran batin dari pikiran dan mencapai tujuan akhir, "Nibbana".

 

Namun saat ini, praktik meditasi telah disalahgunakan oleh orang-orang. Mereka menginginkan hasil yang segera dan cepat, sama seperti mereka mengharapkan hasil yang cepat untuk semua yang mereka lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Dalam Buddhisme, seperti halnya budaya timur lainnya, kesabaran adalah kualitas yang paling penting. Pikiran harus dikendalikan dalam tingkat yang lambat dan seseorang tidak boleh mencoba untuk mencapai keadaan yang lebih tinggi tanpa latihan yang tepat. Kita telah mendengar tentang pria dan wanita muda yang terlalu bersemangat yang benar-benar gila karena mereka mengadopsi sikap yang salah terhadap meditasi. Meditasi adalah cara yang lembut untuk menaklukkan kekotoran batin yang mengotori pikiran. Jika orang ingin 'sukses' atau 'pencapaian' untuk menyombongkan diri kepada orang lain bahwa mereka telah mencapai tingkat meditasi ini atau itu, mereka menyalah gunakan metode budaya mental. Seseorang harus terlatih dalam moralitas dan seseorang harus memahami dengan jelas bahwa untuk berhasil dalam disiplin meditasi, pencapaian duniawi tidak boleh disamakan dengan perkembangan spiritual. Idealnya, adalah baik untuk bekerja di bawah seorang guru berpengalaman yang akan membantu siswanya berkembang di jalan yang benar. Tetapi di atas segalanya, seseorang tidak boleh terburu-buru untuk mencapai terlalu banyak dengan terlalu cepat