ChangeMyLife

 Buddha Dhamma Secara Bertahap (54) ~ Arya Karniawan dan Bhikkhu Cittajayo Berikut adalah potongan suttanya dalam urutan maju : ... “Dan bagaimanakah, Kuṇḍaliya, pengendalian indria  dikembangkan dan dilatih sehingga memenuhi tiga jenis perbuatan baik? Di sini, Kuṇḍaliya, setelah melihat suatu objek yang indah dengan mata, seorang bhikkhu tidak merindukannya, atau menjadi bergairah karenanya, atau bernafsu padanya. Jasmaninya mantap dan batinnya mantap, tenang dalam batin dan terbebaskan dengan baik. Tetapi setelah melihat suatu objek yang tidak indah dengan mata, ia tidak merasa cemas, tidak kecewa, tidak kesal, tanpa  permusuhan. Jasmaninya mantap dan batinnya mantap, tenang dalam batin dan terbebaskan dengan baik. “Lebih lanjut lagi, Kuṇḍaliya, setelah mendengarkan suara yang menyenangkan dengan telinga … setelah mencium bau yang harum dengan hidung … setelah mengecap rasa kecapan yang lezat dengan lidah … setelah merasakan objek sentuhan yang menyenangkan dengan badan...

Orang bunuh diri ini sebenarnya karena respon diri yang ingin fight or flight saat menghadapi masalah. saat masalah itu dirasa terlalu berat dan tidak sanggup dilawan mereka flight melarikan diri dari kehidupan.  Penyebab bunuh diri  fisik : Sudah tidak kuat menahan sakit fisik yang begitu menyakitkan psikis / mental : hidupnya tidak tenang, karena gelisah, cemas akhirnya panik, akhirnya tidur tidak bisa tenang dan psikosomatik. Menarik diri dari pergaulan, aktivitas terganggu. depresi : depresi ini bisa karena kekurangan harta, tahta, cinta. Bisa karena putus cinta, tidak punya uang, pinjol dan utang yang tidak sanggup dibayar. Tekanan sosial : ada pertengkaran dalam rumah tinggi, merasa diasingkan dari lingkungan, dijauhi teman, perasaan tidak dihargai, merasa gagal dalam kehidupan, pembullyan, tugas pekerjaan yang terlalu banyak Lain-lain : krisis identitas, tidak tau tujuan hidup, trauma masa lalu.  Yang bisa mencegah Orang tua : Sejak kecil orang tua bisa memperkuat ...

 #Day 1 Judul Buku: *The Answer*  Penulis: Allan & Barbara Pease 1) Bacaan ini mengingatkan jika kita bisa memikirkan sesuatu dgn jelas & benar2 kepingin, kita bisa mencapainya.  2) Dari bacaan ini saya jadi paham Sistem Pengaktifan Retikuler (SPR) di otak yg menarik hal2 yg kita fokuskan. 3) Yang mau saya praktekkan langsung dari bacaan ini, menuliskan apa yg saya mau untuk difokuskan. #Day 2 Judul Buku: *The Answer*  Penulis: Allan & Barbara Pease 1) Bacaan ini mengingatkan kita bisa menciptakan realitas kita sendiri dgn fungsi SPR di batang otak yg Tuhan sudah ciptakan & tidak lagi/hanya mengandalkan kekuatan kehendak (willpower) 2) Dari bacaan ini saya jadi paham  - fokus - memutuskan & - dengan niat, memikirkan terus apa yg diinginkan adl kunci jawaban pertama utk purposeful life 3) Yang mau saya praktekkan langsung dari bacaan ini, memutuskan apa yg diinginkan, memprogram ulang SPR dengan mengingat2, visualisasi, & afirmasi #Day 3 J...

 Tuhan itu penguasa, pencipta, pengatur pemelihara dan penghancur alam semesta ini. Maka bisa dibilang seperti pundak ke atas yang didalamnya ada otak, ada panca indra di alam semesta kecil kita. Manusia menjalankan fungsi, membantu menyediakan apa yang diperlukan agar alam semesta ini mampu bertahan, sebagaibperpanjangan tangan Tuhan agar alam ini bisa berjalan dengan baik. Maka bisa dibilang seperti antara leher sampai pinggang pangkal paha bagian atas yang didalamnya ada tangan, sistem pernafasan, pencernaan, transportasi (cardiovaskuler), untuk berkembangbiak, penghancuran dan pengeluaran di alam semesta kecil kita. Setan, makhluk halus, dsb. Itu sifatnya lebih rendah lagi. Maka bisa diibaratkan kaki secara keseluruhan. Coba amati. Tuhan biar bagaimanapun tidak bisa menyakiti manusia, kecuali manusia mau disakiti. Coba gerakkan kepala untuk menyakiti bagian antara leher sampai pangkal paha bagian atas bisa tidak? Coba gerakkan tangan ke dalam mulut dan coba gigit kuat-kuat. Itu...

*Think and grow rich by Napoleon Hill* Yang saya pelajari dari bacaan pagi ini adalah tehnik yang terbukti efektif membawa kesuksesan (keberhasilan) adalah autosugesti atau sugesti diri dilakukan secara sungguh sungguh & sepenuh hati. Dimana Pikiran bawah sadar tidak bisa membedakan antara impuls pikiran positif dan negatif , cara kerja pikiran bawah sadar akan bekerja sesuai apa yg dimasukkan lewat impuls pikiran kita sendiri. Jika memasukkan pikiran keraguan atau ketakutan hukum autosugesti akan mengambil semangat ketidakpercayaan ini dan menggunakan sebagai pola pikiran bahwa sadar dan mengartikannya semangat ketidakpercayaan ini otomatis kedalam bentuk wujud fisiknya. Yang saya mau praktekkan mulai  sekarang saya akan mengizinkan diri saya untuk autosugesti energi energi positif  yaitu kebahagiaan, kedamaian, kemakmuran, kecerdasan tak terbatas & kesehatan yang segar bugar. Yang saya mau praktekkan langsung dari bacaan pagi ini adalah tentang Hukum Autosugesti dima...

Judul Buku: *Menguasai Perubahan*  Penulis: Billy Epperhart 1) Bacaan ini mengingatkan: dengan tindakan, iman menjadi lengkap. Seperti halnya koneksi mind-body-soul adalah kesatuan. 2) Dari bacaan ini saya jadi paham pentingnya mengubah postur tubuh, pola nada bicara, ekspresi wajah menjadi positif (semangat, sukses, bahagia) ketika perasaan & pikiran tidak positif. Hancurkan pola, pattern negatif dengan melakukan hal yg kita tidak nyaman (misal tersenyum/tertawa saat ingin marah). Hal yg nyaman tidak selalu baik. 3) Yang mau saya praktekkan langsung dari bacaan ini, bernyanyi jingle bells saat sedih/kesal🎄🎉 1) Bacaan ini mengingatkan Attitude dapat mendorong menuju keberhasilan tapi dapat juga menarik menuju kekalahan. 2) Dari bacaan ini saya jadi paham Attitude atau Sikap kita ditentukan sistem keyakinan.  Untuk berubah memerlukan step ini: 1. Menerima Tanggung Jawab pribadi, bertekad tidak terbawa arus kehidupan tp berenang menuju tujuan yg dipilih 2. Setelah menerima...