Its my life

 

PENCIPTAAN

Pembentukan awal

Aku terdiri dari tubuh yang bersifat material (bhuta) dan roh atau soul atau spirit. Yang diikat atau dijembatani dengan mind atau pikiran. Material ini dilambangkan oleh matter atau wanita dan spirit dilambangkan dengan pria. Pria ini dalam ajaran kejawen sering disebut bapa akasa, sedangkan wanita sering dibilang ibu pertiwi. Dalam sejarah penciptaan yang tercipta duluan adalah langit lalu terciptalah bumi baru manusia yang diibaratkan hasil senggama bapa akasa dan ibu pertiwi. Manusia juga yang terbentuk duluan adalah jiwanya, atau spirit. Spirit ini ada dimana-mana menempati ruang kosong, dan bebas. Lalu sedikit dari spirit energi ini bersatu, memadat menjadi material dan diikat oleh pikiran. Jadilah manusia. Saat spirit ini sudah menyatu dengan material spirit ini mulai bisa membedakan dualitas (baik-buruk, suka-duka, dll) serta mempunyai keinginan-keinginan. Tapi di semesta ini masih ada spirit yang bebas yang menempati ruang kosong. Spirit inilah yang menyatukan manusia dengan manusia yang lain, manusia dengan Tuhan dan alam semesta. Terbentuk seperti jaring laba-laba. Bukti bahwa manusia menyatu dengan manusia yang lain adalah pernah tidak kepikiran tentang seseorang eh tiba-tiba orang itu menelpon? Bukti bahwa manusia menyatu dengan alam semesta adalah pernah tidak kepikiran tentang hujan eh tiba-tiba hujan beneran. Bukti bahwa manusia menyatu dengan Tuhan adalah pernah tidak berdoa, bercita-cita eh tiba-tiba terwujud. Itulah bukti masih ada spirit bebas yang menyatukan kita semua di dunia ini. Karena pada awalnya kita semua adalah satu yaitu Tuhan itu sendiri. Jadi tidak ada gunanya menyakiti sesama, itu seperti menyakiti diri sendiri.

Saat pria dan wanita bertemu mereka menikah dan bersenggama, saat itulah jiwa mulai tertarik menempati tubuh. Bila ingin menarik jiwa yang baik dan bisa menghasilkan bibit unggul saat bersenggama harus dengan perasaan yang bahagia, dipenuhi cinta, tidak tertekan, tidak terpaksa, tidak sedih dll. Karena saat bersenggama ini bila energi, frekuensi tidak baik, getaran yang dihasilkanpun tidak baik akhirnya getaran yang tidak baik itu bisa menarik getaran yang tidak baik pula.bgetaran yang baik akan menarik getaran yang baik pula. Garpu tala hanya bisa menggetarkan garputala yang sefrekuensi. Saat sel sperma pria menemukan sel ovum wanita saat itulah tubuh baru mulai terbentuk. Sel sperma melewati banyak sekali rintangan saat melewati organ reproduksi perempuan di pintu masuk saja ada asam yang sangat tinggi. Jadi dari awal kehidupan kita sudah disiapkan untuk menghadapi rintangan. Sudah diberi insting chemistry melalui serangkaian zat kimia yang memang murni di produksi tubuh berupa reseptor khusus untuk menuju ke tujuan kita. Karena banyak sekali ikatan dan reaksi kimia dalam hidup kita dan rumitnya ikatan kimia ini malah membantu mempermudah kita memenuhi kebutuhan hidup. Jadi kerumitan hidup itu bisa membantu kita dengan mekanismenya sendiri. Makanan yang kita makanpun melalui mekanisme dan ikatan kimia tertentu yang rumit bisa berutabah jadi ATP (energi). Jadi memang kerumitan dibuat untuk memperkuat kita. 

Sperma setelah lepas cuma bisa hidup 3 hari dan sel telur begitu lepas dari indung telur juga cuma bisa hidup 3 hari. sebelum bertemu mereka sama-sama lemah tapi begitu bertemu mereka jadi kuat. Ini mengajarkan kita sejak awal kita harus bekerjasama agar lebih kuat. Namun sperma bersaing untuk menjadi yang pertama. Meski sudah sampai perlu dibantu 2 sperma lain untuk mendorongnya. Ini bukti bahwa kita juga tidak perlu takut bersaing, dan meminta bantuan serta membantu teman. 2 sperma yang membantu sperma pertama ini sadar bahwa tujuan mereka adalah sama. Mereka dari sumber yang sama. Ini kita sudah diajarkan saat kita membantu, kita berasal dari sumber yang sama. Awalnya terbentuk morula yang terdiri beberapa sel berbentuk seperti anggur sampai akhirnya berbentuk manusia dan beberapa hari pikiran mulai terbentuk mengikatkan roh dan tubuh. Makanya ayah dan ibu saat ibu hamil terutama ibu karena janinnya ada di tubuh ibu jadi haruslah berhati-hati dalam berkata, bertindak, dan merasa. Karena kata-kata, tindakan dan perasaan dapat berubah menjadi energi, frekuensi dan vibrasi yang bisa terekam dalam otak dan pikiran janin dan mempengaruhi si janin. Ini seperti teori bigbang saat 2 matahari bertumbukan mereka sama-sama hancur dan membentuk susunan tata surya yang sekarang ini. Pertemuan antara Sel Sperma dan Sel telur ini sering dikaitkan dengan sejarah tulisan jawa Hanacaraka (ada dua utusan), datasawala (saling beradu) podojoyonyo (sama kuatnya) magabatanga (sama musnahnya).

Di dunia ini spiritlah yang tercipta duluan. Dari spirit tercipta alam material dunia dan seisinya. Manusia yg tercipta terakhir (pada hari keenam). Spirit tercipta dari ketiadaan. Dari ketiadaan terciptalah sesuatu yang ada. Dan sesuatu yang ada akan kembali

 ke keadaan tiada. Itulah sistem alam semesta yang selalu ada. Jika diibaratkan spirir adalah bapa, dan semesta adalah ibu, ibarat Adam yang tercipta duluan baru setelah itu Hawa tercipta dari tulang rusuk Adam, jadi alam semesta ini tercipta dari spirit. 

Saat sel sperma bertemu dengan sel telur ini seperti ledakan big bang. ledakan itu penting untuk membuat pertumbuhan dahsyat dengan lonjakan energi yang terjadi. ledakan keingintahuan, ledakan kemarahan, ledakan ketakutan, bahkan ledakan ini bisa berupa kebangkrutan, sakit parah, orang terdekat yang paling disayangi meninggal sehingga menyebabkan kesedihan mendalam itu membuat kita lebih bertumbuh. ledakan ini dapat energi dari luar, bila tubuh tidak mendapat energi dari luar kurang gizi kalau kebanyakan energi jadi gemuk. pikiran juga perlu ledakan energi dari luar berupa pengetahuan untuk berkembang kita karena itulah perlu guru, sering mengkaji alam. tapi bila terlalu banyak bisa overload juga. spiritual juga perlu rasa dan ratio untuk ledakan dari luar. untuk ledakan ini perlu untuk menyentuh, harus ada tumbukan, bantingan dulu. dari ledekan kita selidiki duluan mengapa bisa begini begitu. Jadi tumbukan itu bisa lebih mendekatkan spiritual ke Tuhan agar kita rindu dengan sang pencipta. Karena ledakan ini seperti cara cara Tuhan mengingatkan saat kita lupa peran kitaledakan ini untuk membimbing kita keluar dari zona nyaman, agar lebih tau, makin ingin tahu makin mencari tahu dan menyadari makin banyak yang kita tidak tahu agar lebih mencari tahu. tapi pada akhirnya pikiran akan melupakan semuanya saat sudah tua

 

Feminin vs masculin

Sebagian pelaku spiritual tidak menyukai tubuhnya karena dianggap tubuh sebagai penghalang dirinya untuk mencapai kebijaksanaan spiritual, namun yang sebenarnya terjadi adalah, tubuh membantu untuk pencapaian spiritualnya. tubuh bisa jadi sarana Tuhan untuk memberitahu perasaan apa, pikiran apa yang tidak sejalan dengan ALam Semesta ini. Jadi tubuh sama baiknya dengan spiritual. Yang perlu dipelajari adalah bagaimana cara menyadari keberadaaan tubuh, pikiran dan perasaan.

Demikian pula laki-laki dan perempuan sama baiknya. Dewa Brahma adalah Dewa pencipta dia mempunya istri Dewi Saraswati yaitu Dewi kebijaksanaan, untuk bisa mencipta haruslah pnya kebijaksanaan. Dewa Wisnu adalah Dewa pemelihara dia mempunyai istri Dewi Sri, Dewi kemakmuran, untuk bisa memelihara, perlu makanan, makanan itu disediakan oleh Dewi Sri. Dewa Shiwa adalah Dewa Penghancur istrinya Dewi Durga Dewi pelebur, penyakit. Untuk dapat menghancurkan perlu diberikan sakit, melebur. Pasangan-pasangan ini kan saling melengkapi. Sama seperti laki-laki dan perempuan yang saling melengkapi dan tak ada yang lebih unggul.

Laki-laki bekerja dengan pikiran logisnya, yang terfokus pada satu hal, pikirannya sulit terdistrak, karena volume otaknya memang lebih besar daripada otak perempuan, namun perkembangan otaknya di awal kehidupannya cenderung lebih lambat daripada perempuan, hal ini menyebabkan saat di sekolah yang menduduki peringkat 1 kebanyakan perempuan, anak laki cenderung lebih suka bermain-main saja. testoteron yang banyak membuat laki-laki ototnya jadi lebih kekar karena zaman dahulu laki-laki kan yang bekerja di luar rumah, mereka berburu, berkelahi dan lari dari musuh, laki-laki lebih mudah mengungkapkan pendapat apa yang ada dipikiran mereka dan apa yang terlihat logis versi mereka, namun mereka tidak pintar mengungkapkan perasaannya dan berekspresi, laki-laki itu suka melihat gambaran besar karena itulah kadang laki sulit menemukan kunci yang ada di depan mata, zaman dulu kan dia berburu dia melihat jauh ke depan. Laki lebih mudah melupakan suatu hal daripada perempuan karena itulah jangan macam-macam berbuat salah pada perempuan bakal diungkit seumur hidup.  Laki-laki ini sifatnya lebih ke arah melindungi, mencari makanan, memberi,  lebih terlihat aktif seperti pohon pada musim hujan yang terlihat mencolok bahwa batangnya membesar.  perempuan sifatnya lebih ke memelihara, laki menyiksa orang dengan serangan fisik seperti pukul-pukulan, saling hantam,  dll. Laki-laki ini cenderung invansif dengan cara berperang dengan terang-terangan, eksploitasi, berperang, rasional. Zaman dulu Laki menguasi dunia dengan berperang mempimpin jadi raja,  pemimpin, meskipun zaman sekarang lebih ke diskusi. sifat maskulin yang dihasilkan oleh otan kiri dan hormon testoteron

Sedangkan otak perempuan lebih kecil namun lebih reaktif hal ini yang membuat perempuan lebih mudah melakukan mulititasking, dan sering tergesa-gesa zaman dahulu perempuan kan lebih banyak di rumah jadi dia lebih banyak melihat jarak dekat, karena itu pikiran wanita lebih detail, penglihatannya lebih luas tapi bukan jauh ya. Coba lagi jalan di mall meski sepintas seperti melihat di depan dia bisa tau toko yang disampingnya ada diskon. zaman dulu perempuan lebih ke mengurus anak, karena itu perempuan lebih ke sifat merawat, cinta kasih, dapat mengeluarkan kata-kata yang lebih banyak dari laki karena dalam mengajarkan sesuatu pada anaknya dengan kata-kata, perempuan menyiksa orang dari mentalnya (body shaming,  membanding-bandingkan, dll), zaman perempuan menguasai dunia dengan mendidik anaknya yang calon raja, atau mempengaruhu suaminya, namun zaman sekarang perempuan lebih bisa terang-terangan mengungkapkan pendapat dan menjadi pemimpin. Perempuan lebih ke sifat yang terlihat pasif,  namun dia membangun fondasi (mendidik anaknya dan membangun mental) jadi perkembangan suatu bangsa dari cara perempuan mendidik anaknya bukan dengan berkelahi dan berperang. Seperti pohon pada musim kemarau, yang tidak terlihat pertumbuhan batangnya namun,  akarnya bertambah besar untuk mencari air.  Cara invasif mereka dengan perundingan,  kata-kata,  diskusi.  Perempuan lebih suka menerima dan mengolahnya.  Perempuan lebih suka berkelompok, kreatif, suka kesenian. sifat feminin dihasilkan oleh otak kanan dan hormon esterogen.

Untuk fungsi masing-masing jenis inilah dari tubuh laki dan perempuan berevolusi sesuai dengan lingkungan dan fusngsinya, akhirnya gen-nya membelah seperti sekarang ini. Jadi bila sekarang sudah menyimpang laki sudah mulai bisa mengurus anak, perempuan bisa mencari uang sendiri nanti bisa. bisa jadi bentuk tubuh akan berevolusi sesuai dengan fungsinya.

Tapi laki dan perempuan bisa mempunyai sisi maskulin dan sisi feminin, keduanya sama-sama punya kedua sisi otak dan kedua jenis hormon ini. otak kiri ini menghafal, menghitung, sains, bahasa, analitik, rasional, logis, IQ, urutan, monotasking, pikiran sadar, suka menilai, merencanakan, parsial, mengendalikan tubuh kanan. otak kanan kreatifitas, intuisi, transendental, holistik, multitasking, hakikat, makna dibalik kejadian.EQ, SQ. pikiran bawah sadar, spiritual, suka ketenangan dan kenyamanan, mengendalikan tubuh sebelah kiri. Kedua sisi otak ini sebaiknya diseimbangkan.

Laki dan perempuan sama-sama mempunyai energi feminin dan maskulin. Energi feminin itu dilambangkan seperti bulan awet muda, ketenangan, stamina, pembersihan. Energi maskulin itu seperti matahari mengandung energi aktivator untuk kehidupan (coba aja orang yang terkurung tidak kena matahari lebih mudah stress, tanaman tidak kena matahari mudah mati), kebahagiaan bisa merangsang hormon kebahagiaan, kekuatan, memperkuat tulang karena mengaktifkan pro vit D dalam tubuh, memperbaiki kualitas tidur, semangat. Sangat bagus bila berjemur menatap matahari pagi atau sore saat tidak terlalu terik dan menatap bulan.

 

Memberi dan Menerima

Memberi ini termasuk sifat masculin, sedangkan menerima adalah sifat feminin manakah yang lebih baik? Sebelum memberi harus menerima dulu kan. Sebelum menerima harus mengosongkan wadah dulu kan jadi memberi dulu. Jadi mana yang duluan kembali lingkaran yin dan yang saling berhubungan. Tak ada yang lebih baik. Seperti nafas masuk dan keluar mana yang lebih baik? Coba aja inhale terus tanpa exhale. Atau mulut dan anus mana yang lebih baik? Memberi berarti melepaskan milik kita agar jalan kita lebih ringan, beban kita berkurang. Menerima ini yang seringkali orang merasa saat menerima lebih lemah, bahkan menerima pujianpun orang ada perasaan tak enak hati. Akhirnya menurunkan kwalitas. Cukup ucapkan terima kasih saat memberi dan menerima. Memberi ucapkan terima kasih karena sudah membuatku merasa berguna, menerima ucapkan terima kasih karena sudah menjadi saluran berkat dari Tuhan untukku.

Tapi bila kita terlalu banyak menerima tanpa memberi kita akan obesitas. Jangan terlalu mencari dan memasukkan baik makanan fisik untuk tubuh ataupun makanan pengetahuan untuk pikiran. Bila makanan fisik tubuh harus mengolahnya menjadi energi memasukkannya dalam sel dan yang paling penting sisanya harus dikeluarkan. Bila pengetahuan kita harus mengolahnya agar lebih bermanfaat membagikannya untuk orang lain. Misalnya saya punya ilmu cara membuat obat agar lebih bermanfaat saya harus membuat obat lalu menjualnya atau saya ajarkan ke orang lain. Tapi semua ilmu yang kita pelajari itu akan berguna untuk perjalanan hidup kita. Meskipun saya sudah lama tidak menggunakan ilmu mekanisme obat dalam tubuh, tapi tiba-tiba saja ada teman yang ajak baksos. Berguna kan masihan. Hanya saja kadang bila belum tepat waktunya ilmu itu akan tidur di dalam pikiran bawah sadar. Karena pengetahuan juga bisa menyebabkan obesitas pengrtahuan (perasaan cemas, overthinking, takut, iri) jadi sebaiknya kita mencari tahu tentang ide saja tidak perlu mencari tahu apa yang tidak perlu diketahui misalnya masalah orang lain. Sudah biarkan saja selama orang itu tidak mau cerita atau meminta pertolongan dari kita. Saya takut obesitas pengetahuan makanya membagikan pengetahuan yang saya dapatkan dan menurut pemahaman saya itu kepada pembaca terpilih untuk membaca ini. 

Terkadang kita hanya perlu diam tidak ngapa-ngapain, tidak berbuat apa-apa dan menerima semuanya, agar kita bisa membagi ke yang lain. kadang kita tidak perlu melogika semuanya hanya menikmati semua rasa yang kita rasakan.

Tapi juga jangan merayakan pemberian yang belum diterima. Misalnya ada customer bilang bagus kok ini barangmu tapi belum terjadi transaksi Karena usaha kita jadi agak kendor, ada kesombongan muncul.

 

Zaman masculin dan feminin

zamanpun ada masculin dan feminin. Zaman masculin zaman yang sangat invasif dimana industri besar, invasif daerah kekuasaan, dipimpin satu orang penguasa, ingin menguasai satu sama lain, perang, penjajahan, perempuan tidak bisa hidup tanpa laki, perempuan yang belum menikah diharuskan menikah untuk bisa dihargai, apalagi bila mempunyai anak laki lebih dihargai, pemimpin banyak yang laki. Zaman feminin zaman dimana spiritual lebih diutamakan, mulai membangun alam semesta, kemakmuran lebih merata, industri kreatif bermunculan, perang lebih ke perang mental (teror yang menyebabkan ketakutan di masyarakat), perempuan lebih banyak yang bisa menjadi pemimpin, laki-laki lebih tidak bisa hidup tanpa perempuan, banyak laki-laki yang melambai. Untuk urusan rumah tangga dan anak diurus berdua.

Dari penjabaran di atas sudah mengerti kan sebenarnya peran laki dan perempuan itu berbeda namun keduanya tidak bisa saling menggantikan, keduanya sama pentingnya. penyebaran agama pun bukan laki saja yang berperan meskipun nabi yang terkenal semuanya laki, namun ingatlah ibu mereka yang membentuk mental mereka sejak awal pembuatannya, saat di kandungan, saat sudah lahir. Dalam cerita adam dan Hawa pun. Hawa lah yang memberi buah pengetahuan, jadi pengetahuan laki dari perempuan. spirit bisa mengetahui tentang dunia ini ketika mempunyai tubuh. Ular itu seperti tulang belakang yang membentuk otak, otak ini adalah pengetahuan, keyakinan yang di dapat juga dari orang sekitar terutama orang tua (untuk adam dan hawa ini sudah saya bahas di buku "Antara Logic dan Magic")

 

Komunikasi feminine dan masculine

Kesalahan komunikasi ini yang membuat kesalahpahaman. Laki saat perempuan bercerita suka sekali memberi solusi. Karena memang sifatnya suka melindungi, padahal perempuan itu hanya ingin diperhatikan, didengarkan itu aja. Solusi dia sudah punya kok. Makanya jangan heran kalau perempuan sedang cerita semua solusi dari orang lain bakal di reject. 

Perempuan saat ada masalah, dia ingin diperhatikan sehingga bercerita ke semua orang. (Tapi kalau bisa agak di rem ya. Karena itu masalah bisa lebih tertanam ke pikiran bawah sadar dan lebih menyakitkan nantinya). Laki bila ada masalah dia diam dan lebih memilih mencari solusinya sendiri. Tapi berhubung perempuannya tidak tau kalau lakinya ada masalah terus memaksa untuk cerita akhirnya berantemlah mereka. 

Perempuan lebih suka bicara apapun dia bicarakan karena katanya kuota bicaranya 16.000 daripada laki yang hanya 7.000. Jadi maklum kalau perempuan suka mengomel berarti dia sedang menghabiskan kuota bicara.

Tipe bicara orang ada 2 macam low context dan high context ini sifatnya universal tidak tergantung dengan feminin dan maskulin. orang yang kalau bicara low context orang ini suka langsung to the poin keinginan dia apa ya itu yang dibicarakan. Untuk bicara dengan orang ini dimulai dengan katakan keingananmu lalu baru jabarkan tujuanmu, apa yang melatarbelakangimu punya keinginan itu tapi katakan dengan kalimat singkat-singkat aja. Karena orang macam ini bakalan bingung bila kita bicara dari latarbelakang keinginan kita dulu baru poin pentingnya. Dia bakal bertanya jadi intinya apa? Orang high context kalau berbicara suka menjabarkan yang panjang dulu. Untuk bicara dengan orang yang high context katakan dulu apa yang melatarbelakangi keinginan kita baru katakan keinginan kita. Tenang mereka punya banyak waktu kok untuk mendengarkan kita bercerita tentang keinginan kita. Karena bila mereka diberitahu to the poin mereka bisa salah persepsi.  Mereka sering bertanya terus kenapa kita harus begini begitu.

 

Peran dan freewill di Kehidupan

takdir adalah nasib yang sudah ditetapkan. nasib adalah takdir yang belum ditetapkan. ada nasib yang bisa ditentukan sendiri. sebenarnya semua dikendalikan Tuhan sang kecerdasan semesta tanpa batas yang menjadi pikiran sadar. akhirnya free will tampak tidak ada. kalau kita yang pikiran sadar, pikiran sadar ini punya free will yang beda dengan pikiran atas sadar. misal mau kerja tanpa mampir, tiba-tiba pengen mampir beli makanan. kan itu juga improvisasi. aku yang ingin tanpa mampir adalah sang roh yang punya target masuk ke tubuh yang sekarang ini. yang mampir beli nasi ini adalah pikiran sadar yang berimprovisasi. 

misalnya tubuh ini ada 1 organ (ini seperti kita seorang diri di dunia ini), ada diri keseluruhan memberi hidup tubuh ini (ini seperti kecerdasan semesta). keseluruhan tubuh dan pikiran ini adalah kita yang sekarang kehendak keseluruhan dari diri kita, tapi kadang sel kita ada yang punya kehendak bebasnya. Kita tidak ingin sakit perut saat makan apapun, namun kadang karena makanan tidak cocok dengan organ pencernaan eh kita jadi diare (inilah free will).  

kadang tuhan, roh (jiwa), pikiran, tubuh. tubuh adalah cerminan pikiran cerminan dari jiwa, jiwa cerminan Tuhan. Ketiganya punya freewill masing -masing Kadang tubuh tidak sesuai dengan pikiran, kadang pikiran tidak sesuai dengan jiwa, jiwa tidak sesuai dengan Tuhan. Namun semuanya ada dalam Tuhan sang kecerdasan semesta itu. karena ada keterpisahan itulah muncul free will. Jadi yang menyebabkan free will adalah Tuhan sendiri

Dari terciptanya alam semesta muncullah manusia yang mempunyai tubuh, pikiran dan jiwa. Manusia ini diciptakan sebagai manifestasi dari spirit itu sendiri. Spirit ini bisa dikatakan Tuhan. Manusia diciptakan untuk membantu Tuhan menjaga stabilitas dari alam semesta ini. Lalu setiap manusia diberikan peran dan tugas masing-masing. Peran dan tugas tiap orang unik dan berbeda-beda, namun mereka juga dilengkapi skill yang berbeda juga demi menyelesaikan misi mereka. Bila manusia mengambil tugas dari orang lain dia akan sengsara karna skillnya tidak berbeda dan unik menurut perannya masing-masing. Peran ini awalnya tergantung dari peran kita di kehidupan lalu demi pematangan jiwa. Orang terlahir kembali agar lebih bisa memahami hidup dan jiwa. Untuk peran kita yang menentukan dan bisa berganti kapanpun kita mau.  

Aktor dan aktris ini bebas menentukan skenario yang ditentukan untuk dirinya, dia boleh menolaknya, boleh memilih peran yang diinginkan. tapi begitu sudah tanda tangan surat kontrak, aktor/aktris ini harus menjalani perannya sampai filmnya selesai. seperti aktor/aktris yang berimprovisasi dalam skenario ada dialog yang begini, plot twist seperti ini. ada yang melakukan improvisasi ada yang sesuai dengan naskah. Jadi Tuhan sebagai produser, bila melihat aktor/aktris nya berimprovisasi dia akan membiarkannya, atau bila improvisasi itu dirasa tidak sempurna dia akan mengarahkannya agar terlihat lebih sempurna. Di tengah pertunjukkan kalau ada tingkahnya aktor/aktris ini yang sedikit berbeda dari yang diharapkan produser, produser bisa sedikit merubah skenario (misalnya bila seharusnya ini aktor/aktris perlu berlari kencang tapi kecepatannya aktor/aktris ini tidak sesuai yang diinginkan, produser melepaskan anjing galak untuk mengejar aktor/aktris ini agar bisa berlari lebih kencang). Dalam satu film itu aktor/aktris kadang memeran peran yang berbeda. Saat penampilan plot tertentu tergantung timing dalam skenario. Tapi ada kalanya kita atau si produser bisa memutus kontrak kapanpun. Produser ini menyediakan apa yang diperlukan aktor/aktris itu untuk peran yang sedang dia jalani. Film yang aktor/akris mainkan sekarang performanya, bisa menentukan film selanjutnya yang dia ingin mainkan, produser bisa melihat performanya dan diberi peran yang berbeda dalam film selanjutnya

Tuhan juga gitu, bila kita sebagai aktor/aktrisnya bisa memutuskan peran apa yang kita inginkan agar lebih bisa belajar tentang kehidupan. kita diberi skenario yang telah ditulis Tuhan. Lalu kita menandatangani perjanjian dan terlahirlah kita, begitu terlahir kita bisa berimprovisasi dalam kehidupan ini (itulah freewill) kita. misal kita dapat peran orang kaya yang hartanya tidak terhingga, lalu kita menggunakan freewill kita untuk tidak bekerja. lalu produser melihat improvisasi kita tidak sesuai skenario, membuat peran kita jadi si miskin agar kita bekerja giat dan menjalani peran yang seharusnya. tapi bisa saja saat dijadikan miskin malah frustasi lalu bunuh diri (resign dari film yang kita mainkan). Hal ini mengecewakan produser lalu di film selanjutnya peran kita jadi orang frustasi. Atau setelah bunuh diri kita menyesal dan membawa rasa frustasi di kehidupan setelah meninggal dan ingin membawa perasaan itu di kehidupan selanjutnyaTuhan dan Alam semesta ini akan memberikan semua yang kita butuhkan untuk peran tersebut. misalnya kita memilih peran sebagai orang kaya Tuhan dan alam semesta akan menyediakan uang yang banyak, bila memilih orang miskin Tuhan dan alam semesta akan mengambil apapun yang dia punya. Peran yang sudah ditentukan saat inu tidak bisa dirubah itulah nasib kita saat ini. Namun, kita bisa menentukan sikap, pikiran, ucapan, tindakan, emosi dan perasaan kita terhadap peran itu untuk selanjutnya menentukan peran kita di masa depan itulah yang disebut takdir, dan jangan terpengaruh oleh perkataan orang lain.

Saya jadi teringat dulu pernah punya buku cerita yang inti ceritanya sama hanya jalannya ceritanya dibuat sedikit berbeda agar pembaca bisa memilih halaman mana dulu yang akan dibaca. bila memilih A silahkan buka halaman 10. bila memilih B silahkan buka halaman 2. inilah free will. tujuan kita sama, hanya saja cara melihat kehidupan ini ada perbedaan

Freewill ini seperti kita mau ke tempat A lalu awalnya kita memilih sesuai GPS jalur Z tapi karena tiba-tiba ada kecelakaan kita lewat jalur Y. Jalur Y ini freewill kita. Tuhan sebagai GPS mengarahkan lagi jalan ke tempat A

Sikap, pikiran, ucapan, tindakan, emosi dan perasaan kita terhadap peran kita inilah yang dimaksud dengan free will. Kita bisa merasa sebagai korban dan menderita dengan peran yang dibebankan pada kita saat ini dan pada akhirnya kehidupan ini akan lebih menarik hal buruk pada kita atau kita menerima peran itu dengan baik dengan hati gembira apapun peran itu kita tetap bersyukur karna bisa ikut serta dalam drama kehidupan ini yang pada akhirnya sutradara senang dan memberikan peran yang lebih membuat kita bahagia. Karena itu penting untuk mempunyai tujuan hidup. Tujuan hidup ini serasa kita meminta pada sutradara untuk diberikan peran selanjutnya yang bagaimana. Kita berganti-ganti peran ini bertujuan agar kita lebih memahami kehidupan ini, agar jiwa kita makin matang.

Balik lagi ke tubuh manusia itu terbatas ruang dan waktu pikiran saat masih hidup tak terbatas ruang dan waktu namun terbatas pada kehidupan ini saja. Buktinya saat ini bisa tidak memikirkan suatu momen saat masih kecil, momen di masa depan, suatu tempat yang bukan di tempatku berdiri saat ini dan jiwa menyimpan banyak ingatan dari berbagai masa tidak terbatas ruang dan waktu. Jiwa yang bisa menuntun prilaku pikiran dan tubuh. Saat manusia meninggal tubuh akan kembali pada ibu pertiwi, jiwa akan bersatu pada bapa akasa membawa ingatan saat hidup. Sedangkan pikiran yang mengikat lenyap.

Penilaian Baik dan buruk ini seperti awan hitam dan putih. Bila kita selalu memilih mengeluh dan menilai semuanya dari segi keburukannya akan mengundang lebih banyak penderitaan, sebaliknya kalau kita lebih banyak bersyukur dan memandang semua ini indah akan didatangkan lebih banyak kebahagiaan. Inilah freewill kita dalam menentukan sikap dan mengubah masa depan. Kitalah yang berhak memutuskan pilihan sikap batin atas kehidupan kisah kita sendiri. Begaimanapun awan hitam dan putih itu suatu saat akan berlalu menyisakan langit biru cerah kosong, dipenuhi cahaya terang. Semua kisah suka duka perjalanan hidup akan berlalu. Pada akhirnya saat kesadaran muncul yang tersisa hanya kekosongan, dipenuhi cahaya pengetahuan tentang makna hidup

 

PERJALANAN HIDUP

Saat waktu kelahiran orang cara lahir itu mempengaruhi sifat orang juga. 

Emosi mama saat detik-detik melahirkan ini sangat mempengaruhi sifat dan emosi anaknya. Bila saat melahirkan ini mamanya relax santai penuh cinta menyambut sang bayi. Emosi  Anaknya akan merasa diterima dan bahagia karena kelahirannya begitu dinantikan dan lebih mudah mencapai kebahagiaan. Tapi karena mamanya kesakitan setengah mati akhirnya ingin cepat-cepat bayi ini keluar, anaknya akan sering terburu-buru. Jadi selain ditentukan emosi saat kematian datang, juga ditentukan emosi mama dan anak.

Anak yang kelahirannya tidak diinginkan

Mamanya saat melahirkan merasa tidak mengharapkan anak ini, mengapa anak ini ada, akhirnya emosi dan perasaan mama ini ditangkap oleh anaknya sehingga waktu lahir anak itu mempunyai sifat. Perasaan si bayi saat lahir merasa ditolak, ketakutan

 

Merasa Tak dicintai, Tak dikehendaki, Tak diinginkan, Kehadirannya adalah sebuah kesalahan, Selalu menciptakan masalah, Ditolak, Perlu bersembunyi agar bisa bertahan hidup, Harus disembunyikan karena membawa aib, Hukuman, Menderita saat mendapat perasaan dicintai, Tak pantas hidup

Manifestasinya

Jadi orang yang rewel sulit menerima cinta, dan kebaikan orang lain, Sering ditolak, Menjadi orang yang minder, Penuh ketakutan

 

Anak yang lahirnya terhambat

ntuk orang yang lahir melebihi tgl Hari Perkiraan Lahir. 

Saat melahirkan, Mamanya menunggu harap-harap cemas. Kok anaknya nggak lahir-lahir, takut, ingin cepat melahirkan. Akhirnya anaknya merasa bersalah karena dia lambat. Dan mempunyai emosi seperti ini

Ia akan merasa Lambat, Frustasi, Macet, Harus berjuang, Selalu menunda , Seperti bunga terlambat mekar, Membuat orang menunggu, Takut muncul ke permukaan, Takut Mengecewakan orang lain, Takut Membuat orang lain kehilangan waktu, Terlambat di masa depan, Bingung dengan keberadaan waktu, Selalu kehabisan waktu, Marah why ada waktu, Sebagai korban waktu

Manifestasinya Suka tergesa-gesa, Suka terlambat

 

Perasaan anak yg lahir memakan waktu dan proses tertahan

Orang yang lahir memakan waktu lama dan prosesnya tertahan biasanya mempunya perasaan 

Mamanya saat melahirkan mungkin kesakitan setengah mati anaknya nggak lahir-lahir, dan ada perasaan makin melemah, cemas, bahkan teriak-teriak seperti orang kesetanan. Akhirnya si bayi merasa frustasi juga, merasa lemah dan ketika dewasa si bayi

Merasa Orang lain menghambat kekuatannya, Ingin bisa membuktikan bahwa dia bisa, Suka Menciptakan kejadian dramatis yang membuat orang lain kuatir, Merasa tertahan tidak bisa lepas, Frustasi dalam berupaya, Merasa takut dan tak nyaman berada dalam ruang sempit, Merasa menunda dalam melakukan sesuatu, Merasa tak ada yang membantu, Merasa tak bisa mendapat apa yang diinginkan

Manifestasinya Mudah putus asa, Suka membesar-besarkan masalah

 

Perasaan Anak yg lahir dengan induksi atau kepala dirarik forceps

Berikut adalah perasaan dari orang yang lahir dengan induksi atau kepalanya ditarik forceps. 

Saat melahirkan perasaan mamanya kesakitan sampai tak berdaya, merasa putus asa, sangat butuh pertolongan, tak punya pilihan lain. Membuat perasaan anaknya harus dibantu oleh orang lain, dimotivasi orang lain. Apalagi saat bayi terkena alat forceps kemungkinan merasa sakit dan bisa jadi trauma terhadap sentuhan.

Dia akan merasa Punya masalah kalau mau memulai sesuatu, Harus selalu dimotivasi untuk melakukan sesuatu yang baru, Merasa tertahan, Orang lain harus berusaha kuat mendorongnya, Merasa harus didesak dulu baru bisa, Merasa frustasi, Orang harus datang padanya dan mendapatkannya baru dia bisa gerak, Merasa merupakan kepahitan orang lain, Merasa ketakutan, Selalu membuat orang lain menunggu, Menjalani hidup dalam sebuah aturan yang ditetapkan orang lain, Tertahan dengan kekuatannya sendiri, Merasa terlambat, Merasa tak bisa mendapat apa yang diinginkan, Dia akan melakukan segala sesuatu sesuai caranya dan kesulitan mengikuti cara yang diharapkan orang lain, Dalam melakukan segala sesuatu hanya bisa setengah2 dan tak pernah selesai, Punya masalah dalam berkomitmen, Merasa Harusnya orang lain melakukan untuknya, Merasa sebagai orang yang apatis, Merasa terjebak, Merasa sendirian, Merasa kurang cakap/tanggap dalam banyak hal, Merasa tak bisa menyelesaika  sendiri, Merasa bahwa segala sesuatu  pasti terhambat, Sulit untuk menuntaskan sesuatu, Merasa selalu butuh bantuan pada detik terakhir, Merasa dukungan sebagai salah satu bentuk serangan baginya, Takut disentuh

Kenyamanan atau kegembiraan selalu berakhir dengan kesedihan, Terobsesi memiliki kendali, Takut dikendalikan orang lain, Ingin melakukan segala sesuatu sendiri, Harus melakukan segala sesuatu sendiri, Merasa orang lain selalu memaksanya melakukan sesuatu, Merasa marah pada orang yang memiliki otoritas, Merasa tak menyatu dengan perasaannya, Merasa tak terhubung dengan suara hatinya, Merasa terlalu logis

Manifestasinya Sulit merasa bahagia, cinta, Tidak bisa mandiri, Tergesa-gesa

 

Perasaan anak yang lahir Sc

Orang yang lahir dengan cara SC (Sectio Caesar) biasanya bisa merasa Perubahan selalu terasa mendadak, Memutuskan sesuatu selalu terasa mendadak baginya, Marah kalau diinterupsi, Merasa dalam kondisi darurat, Merasa sulit mengambil keputusan jernih, Merasa mengambil keputusan adalah sebuah kesulitan, Merasa Sulit berkomunikasi yang langsung ke tepat sasaran Merasa orang lain menghalangi jalannya, Merasa tak dapat memilih jalannya sendiri, Merasa selalu harus diberitahu orang lain untuk menuju sesuatu, Merasa tak bisa melakukannya sendiri, Keras kepala dan sulit diberitahu, Selalu melakukan sesuatu yang bertentangan dengan orang lain, Merasa kebingungan, Merasa terpaksa menuju ke sesuatu yang tidak diinginkannya, Butuh dukungan tapi dia sendiri ketakutan, dukungan baginya adalah sebuah manipulasi saja, Merasa dukungan bisa membuatnya tak berkembang, Merasa selalu butuh dukungan di detik terakhir, Merasa dijajah oleh pikiran dan pendapat orang lain, Merasa tak memiliki kendali atas kondisi sekitar saya, Merasa ingin sendirian, Merasa bersalah kalau harus mengerjakan sesuatu dengan cara yang mudah, Merasa selalu membuat segala sesuatu terasa sulit bagi dirinya sendiri 

 

Perasaan anak yang lahir sungsang

Orang yang lahir sungsang biasanya merasa  Menuju tempat yang salah, Dia harus ke tempat yang salah untuk bisa bertahan hidup, Berada di karier yang salah, Ketinggalan di belakang, Ada sesuatu di dalam dirinya yang salah, Melakukan segala sesuatu yang salah, Menghukum diri sendiri dengan melakukan kesalahan, Takut bertemu orang baru dan tak mau keluar untuk bertemu orang baru, Tak ingin memulai sesuatu, Tak kemana-mana hanya menjalani rutinitas dan hidup seperti jalan di tempat, Menghindari menggunakan kekuatan untuk menyelesaikan sesuatu, Selalu menyelesaikan sesuatu dengan lama, Merasa macet dan buntu, Merasa tidak tau arah harus kemana, jalan mana yang harus dituju, Merasa tak bisa fokus

tak ingin orang merubahnya, Tak sejalan dengan orang lain, Takut menjadi sejalan, Merasa orang selalu berusaha mengubah cara pikirnya, Dia akan mundur jika relasi sudah terlalu dekat dan akrab, Dia adalah penyebab masalah, Merasa selalu menyakiti orang lain, Dia tak sadar memilih rekan yang akhirnya dia sakiti, Dia kuatir tentang segala hal ang dilakukannya akan menyakiti orang lain 

 

Perasaan anak yang hampir meninggal di kandungan

Berikut adalah perasaan orang yang hampir meninggal di kandungan entah itu karena percobaan aborsi atau ibunya mengalami tanda hampir keguguran akan merasa Tak aman dalam hidup ini, Ketidak pastian tiap langkah, Hidup ini penuh bahaya, Hidup ini menyakitkan, Merasa kuatir dalam menjalani hidup, Mengalami banyak trauma dalam hidup, Korban kehidupan, Merasa seharusnya dia tidak di dunia ini, Merasa bersalah, Merasa malu kalau sukses, Tanpa sadar selalu mengharapkan yang buruk terjadi Merasa agar bisa sukses maka harus berdarah-darah dulu, Selalu mengalami kehilangan pada akhirnya, Gagal mengerjakan sesuatu, Merasa tak berharga, Merasa tak pantas sukses, Merasa ketakutan untuk sukses, Merasa bahwa segalam sesuatu adalah sebuah perjuangan, Selalu bekerja melampaui jam kerja, Merasa hidupnya hanya untuk orang lain

 

Perasaan anak yang diadopsi

Biasanya orang yang diadopsi akan merasa Diasingkan, Tak diharapkan, Tak bisa mengatasi masalah, Rentan diserang, Orang yang keras kepala, Merasa tak ada ruang untuknya, Merasa tak dicintai , Merasa tak diinginkan, Merasa terpisah, Merasa dibedakan, Merasa ditendang saat tak diperlukan, Segala sesuatu tak pernah benar untuknya, Merasa dibuang, Merasa ditolak, Merasa kesedihan mendalam, Merasa hanya bisa menggantungkan dirinya pada diri sendiri, Merasa tak ada yang membelanya, Merasa tak punya tempat yang nyaman dan hangat, Merasa kurang bagus di area manapun, Merasa tak berharga, Merasa harus hidup dalam atuan hidup yang berbeda dengan apa yang dia harapkan

 

Kesadaran setelah lahir

Saat setelah lahir meskipun membawa karma dari kehidupan yang lalu, para bayi ini lupa misinya datang ke dunia ini (meski sebagian ada yang bisa ingat past life nya), mereka tertawa bukan karena bahagia, mereka menangis bukan karena sedih. Para bayi ini hanya mengikuti insting bertahan hidupnya saja. Para bayi ini tidak punya pemikiran semua pemikiran langsung masuk ke pikiran bawah sadar, orang belum bisa menilai, hanya bisa bergerak berdasarkan insting saat ini kita. Semua berdasarkan bagaimana untuk bertahan hidup. Belum bisa memfilter pikiran. Inilah kesadaran hewan yang dimiliki manusia. Manusia tidak terganggu oleh dualitas seperti hidup di surga yang ada hanya suka cita. Saat ini adalah saat Adam dan Hawa belum bertemu ular, masih hidup di surga dengan gembira, berdamai dengan alam (dalam buku saya yang Antara Logic dan Magic).

Dari sensasi tubuh yang berdasarkan insting itu,  manusia mulai belajar bagaimana merasa senang, bagaimana merasa menderita dan perasaan-perasaan lainnya. Inilah maksud dari ular menggoda Hawa. Ular itu tidak lain adalah tulang belakang yang awalnya menerima rangsangan dari panca indra, mengatur ritme saraf tidak sadar (simpatis dan parasimpatis contohnya mengatur detak jantung saraf simpatis untuk mempercepat, parasimpatis untuk memperlambat), dari tulang belakang itu diteruskan ke otak, saat bayi otak tidak memfilter tiap informasi, langsung memproses dan menyimpannya dalam gudang memory jangka panjang sebagai bola-bola pengalaman, kejadian inilah saat hawa memakan buah terlarang itu. Dari sensasi pengalaman yang diterima ini terbentuklah pengetahuan, dan dari situ juga mempengaruhi spiritual, inilah maksud dari hawa meminta adam memakan buah itu. Sejak saat itulah Manusia bisa merasa suka-duka-sehat-sakit. Tapi itupun tidak relatif ya. Suka adalah suatu keadaan dimana tubuh merasa bertenaga, bebas bergerak. Duka agar jiwa kita tidak melekat pada keadaan suka, serta agar manusia bisa lebih merasakan suka. Tanpa duka manusia tidak akan bisa merasakan apa itu suka. Sama seperti sehat dan sakit. Inilah kisah ketika Adam dan Hawa diusir dari Surga karena manusia mulai merasa tidak nyaman dengan pikiran, perasaan dan emosinya. Namun saat manusia bisa menyadari dan menerima hal ini mereka akan merasa biasa saja dan tidak terpengaruh akan dualitas itu.  dia lebih mengerti dan mengekspresikan emosi yang mempengaruhi perasaannya. Dari perasaan ini terbentuk keyakinan dan pemikiran tertentu. Saat inilah hidupnya seperti kembali ke Surga. Awalnya aku berpikir bahwa sebab penderitaan itu karena perubahan tapi ternyata tidak. Penyebab penderitaan yang sesungguhnya adalah kemelekatan sehingga tidak bisa menerima perubahan. Kebahagiaan datang saat kita bisa menerima semua keadaan yang hadir dalam kehidupan ini dengan kesadaran. Jangan gantungkan hidup pada sesuatu pada sesuatu yang bisa berubah, namun gantungkanlah pada yang bersifat tetap yang berasal dari dalam diri yaitu kesadaran, cinta kasih dan kebijaksanaan. Peganglah sendiri remot control diri kita. KEbahagiaan dan perubahan itu asalnya dari dalam diri bukan dari luar diri.

 

Tubuh

Kesehatan manusia dipengaruhi oleh 5 hal yaitu :

1. Dari makanan Annamaya Kosha atau food Sheath

Tubuh ini terbentuk dari makanan. Lapisan ini terbentuk dari 5 unsur pokok yaitu air, panas, udara, padat dan ether yang masuk ke tubuh melalui makanan. Kesehatan makan seseorang sangat mempengaruhi kesehatannya. You are what you eat. Emosi dari makanpun mempengaruhi manusia. misalnya saja memakan ayam yang stress akan dibunuh stressnya itu bisa kebawa. Karena itulah sebelum makan pancarkan cinta kasih pada makanan katakan terimakasihlah pada makanan tersebut karena sudah hadir.

menurut fisiologi gigi manusia yang terdiri dari 

20 gigi geraham yaitu 12 geraham besar dan 8 geraham kecil yang berfungsi unuk menghaluskan, menggiling dan mengunyah makanan. makanan yang biasa dikunyah oleh gigi geraham adalah biji dan sayur karena itu dalam makanan sebaiknya biji dan sayur ada 12/32 = 5/8 bagian. Gigi geraham ini untuk menghaluskan makanan-makanan yang keras, namun seiring berjalannya waktu makanan manusia semakin lembek sehingga gusi makin mengecil akhirnya gigi geraham bungsu harus dicabut karena dianggap tak berguna dan membuat sakit. Namun dengan mencabut gigi bungsu ini akan makin membuat rongga mulut manusia mengecil akhirnya akan mempengaruhi dan mempersempit ruang nafas orang

4 gigi taring. untuk mengoyak dan merobek makanan. biasa untuk merobek daging karena itu porsi daging dalam makanan sebaiknya 4/32 = 1/8 saja

8 gigi seri untuk memotong dan mengerat makanan untuk menggigit buah karena itu porsi buah dalam makanan sebaiknya 8/32 = 1/4 porsi.

Selain jenis makanan perhatikan pula index glikemi (kadar gula dalam makanan) gula memang baik untuk tubuh namun kebanyakan gula membutuhkan lebih banyak insulin untuk memasukkannya ke dalam sel, bila kadar insulin kurang dari kadar yang dibutuhkan maka gula itu kan mengendap di pembuluh darah. Makin banyak gula yang mengendap di pembuluh darah akan makin pekat darah itu dah makin tidak lancar alirannya, serta makin sulit gula itu masuk dalam sel akhirnya sel yang kekurangan gula akan mati. Makanan yang baik adalah makanan dengan proses pengolahan paling sedikit misalnya salad, karedok, Beras yang agak coklat.

Selain makanan, minuman pun berpengaruh pada kesehatan manusia. Tubuh manusia 70% terdiri dari air. Minuman yang baik sebenarnya adalah minuman yang mendekati pH darah manusia yaitu 7,35-7,45, molekulnya berbentuk microcluster hexagonal dan tidak menggerombol sehingga mudah diserap tubuh. Nilai ORP (oxidation reduction Potensial) yang rendah sehingga tidak merusak sel, Jumlah air yang diminum bisa dihitung dengan rumus berat badan (kg)/2= .... Liter air yang harus diminum. Dan ini jangan sekaligus, sebaiknya minum air paling banyak 1 jam sebelum makan dan 1 jam setelah makan. Bila setelah makan cukup minum 3 teguk saja untuk membersihkan mulut saja.

Selain bagaimana cara makan dan minum ada baiknya sesekali berpuasa. puasa ini bagus karena bisa mengaktifkan fungsi autophagi dalam diri kita yaitu sel akan membentuk makrofag (sel yang besar) memakan sel-sel yang mati atau yang salah dalam pembelahan sel (contoh sel kanker). manfaat lain dalam berpuasa adalah : meningkatkan efisiensi mitokondria dalam memproduksi energi (karena pasokan makanan berkurang), meningkatkan kesehatan otak (karena 30% dari energi kita untuk mencerna makanan saat tidak ada makanan yang dicerna maka energi itu bisa dialihkan ke otak untuk berpikir), meningkatkan sistem imun (karena makrofag ini juga bisa memakan sel bakteri ketika tubuh kelaparan), meningkat kesehatan saluran cerna (karena saluran cerna dapat beristirahat), meningkatkan pembakaran deposit lemak (karena tak ada makanan maka sistem tubuh akan mencari sumber energi lain yaitu membongkar lemak menjadi atp (adenin triphosphat = energi)), peremajaan sel tubuh (untuk mencerna makanan butuh 30% energi saat tak ada yang dicerna energi itu bisa digunakan untuk hal lain dalam hal ini meregenerasi sel), mencegah penyakit degeneratif (tanpa makanan jumlah lemak jahat, kolestrol, gula darah tidak bertambah), memperpanjang umur, menghambat pertumbuhan sel kanker (karena adanya sistem autophagi).

Sinar matahari juga berpengaruh pada kesehatan karena bisa mengubah provitamin D menjadi vitamin D sehingga bagus untuk kesehatan tulang dan gigi, membuat tidur lebih nyenyak, jika terkena kulit menghasilkan nitrat oxide untuk menurunkan resiko penyakit cardiovaskular, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan mental karena memperbanyak reseptor serotonin dalam otak akhirnya menimbulkan rasa bahagia

2. Dari fungsi fisiologi Pranamaya Kosha atau Vital air sheath

Prana disini sering dikatikan dengan udara yang dihirup. Kebiasaan manusia bisa membuat pernafasannya buruk. Prana disini bisa diklasifikasikan menjadi 5 (Panca prana) yaitu kemampuan persepsi (prana) adalah fungsi dari panca indra; kemampuan pengeluaran (apana) yaitu pengosongan atau pembuangan limbah tubuh (feces, urine, air liur, keringat); kemampuan mencerna makanan di perut; kemampuan distribusi baik sari makanan, air ataupun udara oleh sistem cardiovaskular (jantung, darah dan pembuluh darah); kemampuan menyerap hal baru termasuk pengetahuan baru. Saat masih muda panca prana cenderung tajam namun kemampuannya berkurang seiring dengan berjalannya waktu.

lapisan energi ini yang membuat orang akan berkumpul dengan yang lapisan tubuh yang sejenis, sefrekuensi misalnya orang yang suka bersyukur kan tentu energinya beda dengan orang yang selalu merasa kekurangan, suka mengeluh.

Meningkatkan fungsi fisiologi bisa dengan mengatur pola nafas. Bernafas yang baik adalah melalui hidung dan dalam tempo lambat 1 menit 3x ambil nafas. Keinginan orang untuk bernafas dipengaruhi oleh kadar CO2 yang tinggi, bukan karena kekurangan O2 bila orang kekurangan O2 dia akan langsung pingsan. CO2 juga yang membantu mengarahkan pelepasan O2 di organ yang membutuhkan. Sehingga bila sedang marah sebaiknya bernafaslah dalam kresek. Tapi bukan berarti O2 buruk ya untuk tubuh O2 bisa sebagai katalisator untuk membentuk atp (adenosin triphosphat=energi)

Selain olah nafas bisa juga dengan olahraga. Bergerak bisa membuat aliran darah dan aliran udara lancar dalam tubuh

3. Dari pikiran Mana-maya kosha 

Pikiran adalah apa yang dipikirkan, dirasakan termasuk emosi, nafsu dan perasaan. Pikiran bisa sangat mempengaruhi Prana-maya kosha dan annamaya kosa. Jika pikiran terganggu pola makan orang berkurang, fungsi fisiologis tubuh terganggu, bisa jadi maag nggak enak, jantung berdegup, dll. 

Bila ada pikiran yang intens cukup sadari saja agar intensitasnya berkurang, cari tau mengapa pikiran itu muncul. Kapan pertama kali pikiran itu muncul. Karena pikiran yang sehat dapat memproduksi hormon kebahagiaan (serotonin, oksitosin, endorfin, dopamin) lebih banyak. Serta mengurangi hormon stress seperti adrenalin, noradrenalin, kortisol dan imunoglobulin E (penyebab reaksi alergi). Tapi hormon stress ini juga baik untuk tubuh agar tubuh tetap seimbang saat stress, tapi hormon ini juga merusak.

Bagaimana pikiran dan perasaannya nanti juga akan dikelompokkan dengan orang yang punya pikiran dan perasaan yang sama tidak heran dulu waktu sekolah ada kumpulan kutu buku, kumpulan gamer, kumpulan anak yang suka iseng. Saat jadi roh pun bisa mengganggu orang saat dia meninggal saat marah. 

4. Dari intelektual Vignana-maya kosha atau intelectual sheath

Kemampuan intelektual ini adalah kemampuan untuk berefleksi, memberi alasan, membedakan, mengambil keputusan, kemampuan untuk membedakan dualitas (benar-salah, baik-buruk, dll). Bila kemampuan ini tidak dikendalikan dengan baik akan mudah stress karena merasa bersalah

5. Dari kesadaran dan kebahagiaan Ananda-maya khosa atau blis sheath

ini adalah lapisan kebahagiaan dan kedamaian sejati yang terbentuk dari kesadaran penuh

Cara untuk mendapatkan kebahagian sejati ini adalah bersyukur. Dengab bersyukur kita dapat merasakan kasih semesta pada kita,. Kita selalu mendapatkan apa yang terbaik untuk kita.

Juga memberikan cinta pada semesta beserta isinya

Tubuh manusia terdiri dari

Tubuh fisik tubuh fisik ini adalah tubuh yang bisa dilihat dirasakan, berhubungan dengan pancaindra. sakit ini melekat pada tubuh fisik

Tubuh Energi disekitar tubuh ini ada energi yang berputar, mengalir disetiap sel. Bila tersumbat, tubuh fisik bisa sakit juga

Tubuh mental saat ada sumbatan sangat berpengaruh pada tubuh fisik juga

tubuh intuitif 

Tubuh spiritual saat ada kesadaran di tubuh spiritual saat sakit di tubuh fisik tidak akan terasa untuk bisa mengakses ini perlu latihan meditasi

 

Sakit 

sakit itu berbeda dengan menderita. sakit itu keadaan tubuh yang berbeda dari tubuh sehat. sakit ini adalah keadaan fisik. Sakit ini adalah sistem tubuh untuk mempertahankan diri. Dalam tubuh ada sistem homeostasis yaitu untuk menyeimbangkan tubuh

menderita itu persepsi buruk kita tentang keadaan tubuh kita. Sebenarnya perasaan tidak nyaman karena penyakit bukan karena penyakitnya yang membuat tidak nyaman, tapi adanya kemelekatan dengan pengalaman masa lalu. menderita itu adalah keadaan mental

jadi rumusnya menderita = pengalaman + persepsi (drama pikiran)

contohnya saat dipukul kepala oleh tukang pijat malah membuat kita nyaman, coba kalau dikeplak kepala oleh teman terdekat membuat kita menderita kan. pada sakitnya kan sama.

penyebab sakit itu dari dalam. misalnya orang yang hidup di pantai tiap hari kena matahari, namun dia baik-baik saja karena kulitnya sudah terbiasa dengan matahari jadi tidak sunburn, melaninnya lebih banyak akibatnya dia lebih hitam. orang yang hidup di dalam ruangan terlalu lama, jarang terkena matahari bisa jadi begitu dia ke pantai bakalan sunburn bahkan bisa terkena kanker kulit karena tubuhnya sedikit memproduksi melanin akibatnya kulitnya lebih putih. 

sumber sakit dari dalam diri, pola pikir, pola makan pola hidup, emosi negatif. jadi penyembuhan penyakit bisa dengan dari dalam diri. Teknik penyembuhan dan pengobatan apapun sifatnya hanya meringankan gejala, mengembalikan mekanisme tubuh sebagaimana mestinya bahkan ada yang menyinkronkan diri dengan semesta, tapi itu semua hanya sementara. Bila kita tidak melihat akar masalah di didalam diri, tidak menerima diri apa adanya penyakit itu akan datang kembali.

saat sakit penyembuhan yang diperlukan adalah istirahat, merubah pola makan, merubah pola hidup, untuk memperingan simptom penyakit bisa dengan minum obat. tapi obat tidak menyembuhkan hanya memperingan gejala saja.

saat menderita penyembuhan yang diperlukan adalah meditasi, merubah pola pikir, menyadari tubuh, memperbesar cinta kasih dan perasaan bahagia.

 

Kita juga perlu untuk hidup berkesadaran. bila tidak mau bingung saat sakit duduklah dengan tenang relax ucapkan pada tubuh yang sakit permintaan maaf yang tulus karena kelalaian kita dalam merawat mereka, ucapkan terima kasih selama ini sudah mempermudah hidup kita, sudah melindungi kita, ucapkan rasa cinta kita pada bagian tubuh itu sentuh dengan lembut. bila kita sehat ucapkan terima kasih pada setiap part of body kita, ucapkan rasa cinta kita bila perlu sentuh bagian-bagian tubuh kita sendiri dengan lembut. Bila ingin pusing silahkan membaca sampai habis penjelasan tentang penyakit. 

Banyak-banyaklah tertawa dan tersenyum, atau bila masalahmu benar-benar berat tariklah bibirmu ke kanan dan ke kiri selebar-lebarnya bisa menggunakan tangan selama 7 detik dilakukan tiap 30 menit. 

Tubuh, pikiran, emosi ini saling berpengaruh. Paling gampang bila emosi sedang meledak dan sulit dikendalikan pikiran, bergeraklah. Lari ditempat juga boleh

Sembuh yang terpikir adalah sakit, Sehat ya tubuh yang sehat . Orang sakit psikosomatis ini ada penolakan diri, sebagai upaya untuk lari dari tekanan ekstrem,  ketakutan sebagai tanggapan dari persepsi tersebut akan mengakibatkan perubahan fisiologis tubug.  Ketakutan yang besar akan menghasilkan signal bahwa tubuh harus fight atau flight, sehingga di titik itu vibrasinya rendah. Jadi harus menerima penyakit dan rasa sakitnya. Penerimaan pun tidak bisa membuat bisa hidup abadi ya. Kematian tetap akan datang tapi sakit, tua dan mati tidak lagi membuat kita menderita

Penyakit bisa jadi tidak menyengsarakan tapi bisa jadi penolong untuk menaikkan spiritual. Yang sehat banyak-banyak bersyukur, dan terima kasih.

Tanggapan pertama saat stress Sel imun memproduksi sitokin yang merangsang hipotalamus memproduksi hormon kortikotropin releasing, yang mengaktifkan sistem HPA-axis (hipotalamic-pituitary-adrenal axis). HPA axis ini adalah bagian utama sistem endokrin yang berperan besar untuk mengendalikan semua sistem dalam tubuh mulai pencernaan,  kekebalan tubuh,  mood, bahkan seksual.

Dari HPA axis tubuh mengeluarkan hormon adrenalin yang berpengaruh ada sistem saraf pusat.  Hormon adrenalin menyebabkan saraf simpatik aktif akibatnya tubuh jadi tegang,  detak jantung meningkat, tekanan darah meningkat, usus besar kontraksi sehingga diare, seluruh tubuh berkontraksi. Pada titik ini pelepasan kortisol akan menurunkan kekebalan tubuh. Saat ini organ sudah mulai berubah.  Tubuh kecapaian saat adrenalin banyak keluar.  Akhirnya tubuh mengeluarkan noradrenalin untuk merangsang saraf parasimpatis untuk mengimbanginya agar tubuh bisa sedikit relaksasi. Saat ini orang menjadi lebih malas, mudah tersinggung,  metabolisme lebih lambat. Saat berkepanjangan metabolisme ini akan sangat mudah berubah, mood pun menjadi makin swing.  Lama kelaman akan merusak organ. 

Stress ini adalah tanggapan tubuh dan pikiran terhadap tekanan yang mengganggu mereka.  Itu terjadi karena persepsi diri akan suatu peristiwa tidak memenuhi ekspektasi kita bisa karena perasaan menginginkan harta,  tahta,  cinta sehingga kekecewaan, penolakan,  ketegangan,  frustasi yang kita rasakan. Emosi lain yang bisa menyebabkan stress ini ketakutan,  kebencian,  kemarahan,  kecemasan,  kesedihan, perasaan tak berdaya.  Perasaan-perasaan ini bisajadi berasal dari citra diri yang buruk yang menimbulkan rendahnya harga diri. Jadi dia memandang dunia luarnya jelek dan mengancam. Akhirnya mereka serasa kekurangan perasaan aman, diterima dan otoritas.

Tapi stress pada kadar normal juga diperlukan lho untuk memotivasi kita membuat kemajuan, atau untuk membuat kita beristirahat.  Saat adrenalin meningkat dan kelelahan itu signal dari alam semesta untuk kita istirahat dan berhenti sejenak. 

 

Penyebab penyakit secara medis

Penyakit degeneratif yang saat ini sedang marak beredar di masyarakat bukan hanya karena pola makan yang tidak baik, ya yang kita tau masyarakat kita sekarang ini terlalu banyak makan dengan gizi tidak seimbang, hal ini menyebabkan ketidakseimbangan kerja organ dan keluarnya hormon. tapi juga pola pikir saat kadar adrenalin tinggi dan berkepanjangan bisa menyebabkan peningkatan kadar gula darah,  trigliserid,  kolestrol,  kecepatan pembekuan darah, plak pembuluh darah. 

kolestrol ini sebenarnya bagus dan secara normal diproduksi tubuh untuk melapisi organ, melarutkan lemak dan minyak dalam darah agar lebih mudah didistribuksikan ke seluruh tubuh. Tapi jika kebanyakan akan menyumbat pembuluh darah.

Gula secara normal sangat diperlukan tubuh. Gula ini dimasukkan ke dalam sel oleh hormon insulin yang dihasilkan oleh pankreas dimasukkan dalam sel untuk diolah menjadi energi agar sel tetap hidup. Kelebihan gula akan disimpan oleh tubuh dibawah kulit sebagai lemak. Saat orang kekurangan gula,  lemak ini dipecah lagi dibentuk menjadi gula lagi. Saat sakit diabetes bisajadi karena pankreas kesulitan memproduksi insulin, atau reseptor insulin dalam organ yang tidak peka. Akibatnya gula menetap dalam darah dan sel kelaparan dan bisa mati. Karena itu orang diabetes makin ingin makan yang manis-manis. Saat orang makin makan yang manis kadar gulabdarah makin tinggi, darah makin kental, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah,  tekanan darah yang menghantam ginjal makin keras apalagi organ ini juga kelaparan.  Akibatnya diabetes dijuluki mother of disease bisa menyebabkan penyakit degeneratif lainnya. Saat diet gula ini bisa memperbaiki kepekaan reseptor insulin dalam sel. Banyak gerak juga bisa merangsang produksi insulin dalam darah. 

Peningkatan tekanan darah. Secara normal jantung akan memompa darah ke seluruh tubuh dengan stabil, namun saat gula darah naik, darah jadi kental, jantung lebih berat kerjanya, saat itu detak jantung bisa iramanya tidak karuan, jadi detak jantung meningkatbisa sangat cepat keadaan ini yang disebut tachicardia dan bisa menyebabkan kelelahan jantung. belum lagi bila ada plague di pembuluh darah, aliran darah jadi tidak lancar ini juga akan menambah beban kerja jantung. bila plague yang menyumbat di pembuluh darah coroner jantung bisa menyebabkan jantung kekurangan makanan dan oksigen. Obat yang biasanya untuk melebarkan pembuluh darah tubuh, tapi akibatnya bila dosis tidak tepat tekanan darah akan turun, suplai darah ke seluruh tubuh berkurang, jantung kembali harus berdetak lebih cepat. Saat darah menjadi kental ini dapat berpengaruh pada ginjal, saat ginjal bermasalah pertukaran ion diginjal bermasalah, air yang tadinya harus dibuang harus menumpuk dalam sel, sel jadi bengkak penuh air, volume darah naik, lagi-lagi jantung yang kena. Ginjal juga fungsinya mengatur keseimbangan elektrolit, keseimbangan asam dan basa sehingga bila ginjal bermasalah ion tubuh terganggu, reseptor dalam tubuh bisa terganggu rangsangan sulit menemukan reseptornya semua. Saat terdapat plague di otak, aliran oksigen dan makanan ke otak terhenti, bahkan pembuluh darahnya bisa pecah inilah keadaan yang dibilang stroke. obat-obat penyakit degeneratif bisa mempengaruhi semua sistem kerja organ. membuatnya terlihat normal sementara waktu. Tapi bila pemakaiannya dihentikan mendadak sangat bahaya juga. Biasanya bila terkena salah satu diantara penyakit degeneratif ini biasanya akan terkena yang lainnya juga, lebih baik mencegah menjaga pola pikir, pola gerak, pola nafas, pola makan.

Penyakit pada otak bisa juga stroke bisa juga karena pengaruh lingkungan, seperti kita tau otak mengeluarkan gelombang tertentu seperti signal handphone yang mempengaruhi sekitarnya. Signal handphone pun bisa mempengaruhi gelombang otak, karena itu musik dengan frekuensi tertentu dapat merelaxkan, dengan frekuensi tertentu bisa membuat emosi kacau. dan lain sebagainya. bila pola hidup (entah lingkungan, terlalu banyak gadget, terlalu banyak emosi, pembuluh darah di otak banyak plague) tidak baik bisa menyebabkan demensia dengan gejala gangguan daya ingat, sulit focus, sulit melakukan kegiatan yang familiar, disorientasi, kesulitan memahami visuospasial (kemampuan otak untuk memahami jarak dan ruang dari penglihatan mata, Gangguan visuospasial menyebabkan kesulitan membaca, membedakan warna, mengenali wajah sendiri di cermin, menabrak sana sini saat berjalan, sulit menuang air ke gelas), gangguang komunikasi, menaruh barang sembarangan (tidak pada tempatnya), salah membuat keputusan, menarik diri dari pergaulan, perubahan prilaku dan kepribadian. Bila otak sudah bermasalah bisa menimbulkan perubahan emosi yang cukup drastis juga serta bisa mempengaruhi pergerakan organ lainnya. Karena otak ini yang mengontrol seluruh kerja organ. Dalam otak juga yang bisa menangkap signal, energi, frekuensi, vibrasi dari alam semesta dan pencipta ini.

Pembelahan sel, Sel saat sudah menua DNA akan lepas menjadi RNA, Dari template RNA ini akan ditranskrip menjadi pasangan rantainya untuk kemudian menjadi DNA lagi. Ada bagian dari DNA yang tidak membawa kode genetic yang disebut telomere. Telomere ini seperti aglet yang mengikat ujung tali sepatu agar benang-benangnya tidak berantakan. Tapi telomere ini yang paling ujung akan terbuang dan tidak dapat ditranskrip menjadi DNA. Tiap kali sel membelah ujung telomere ini terbuang. Saat terjadi kesalahan transkrip DNA ini kemungkinan ada kesalahan transkrip itulah yang menyebabkan mutasi DNA. Mutasi DNA ini dapat diturunkan ke sel berikutnya. Saat telomere ini habis sel baru benar-benar mati. Karena itulah orang tua terlihat kulit keriput karena selnya sudah banyak yang mati dan sulit membelah. Saat stress pembelahan sel ini akan cepat menua dan akhirnya cepat membelah. Makanya orang yang mudah stress cepat kelihatan tua. Pada pembelahan sel ini bila kesalahan tidak dibasmi oleh sel darah putih dan membelah terus bisa menjadi kanker karena tumbuhnya tidak seharusnya. Orang yang bahagia selnya tidak mudah mati, bahkan diyakini telomerenya bisa memanjang. Seperti selnya semua makhluk hidup bila stress kemungkinan untuk ingin menghasilkan keturunan makin besar. Pohon bila daunnya tidak terlalu lebat dia berbuah, hewan saat stress libido sexnya jadi makin tinggi, saat masa perang malah memasuki era baby boomer. DNA yang aktif ini selalu berpasangan hanya pada sel seksual DNA ini tidak berpasangan makanya sel seksual tidak aktif. Saat sel sperma dan sel telur bertemu DNA ini berpasangan dan menjadi aktif membentuk anak yang membawa materi genetic ayah dan ibunya.

reseptor ini adalah molekul protein yang menerima rangsangan dari luar sel untuk kemudian dimasukkan dalam sel. ikatan antara rangsangan dan reseptor ini spesifik seperti reseptor ini seperti gembok dan rangsangan itu seperti kuncinya. tapi reseptor ini tidak kaku keras seperti gembok tapi bisa menyesuaikan diri dengan rangsangan. Saat rangsangan itu datang berkali-kali sensitifitas reseptor ini jadi menurun, sehingga butuh lebih banyak rangsangan, atau reseptor itu akan semakin banyak sehingga dibutuhkan lebih banyak rangsangan. Obat-obat degeneratif bekerjanya biasanya di reseptor ini ada yang menghambat ikatan dengan reseptor, ada yang meningkatkan sensitifitas reseptor. Karena cara kerja reseptor ini orang bisa ketagihan. Masih ingat pertama kali makan coklat? Rasanya sangat enak bukan, rasanya membuat sangat bahagia kan. Sekarang bila diberi 1 potong coklat apakah rasanya sebahagia saat pertama makan coklat? Seperti itulah cara kerja reseptor. Caranya agar kita bisa merasakan enaknya makan coklat seperti awal makan coklat jangan makan coklat dulu dalam jangka waktu yang lama. Itulah alasan mengapa anak kecil lebih mudah bahagia daripada orang dewasa, dan itulah alasan kesan pertama begitu membahagiakan. Bila kita memerlukan lebih banyak coklat kita akan makin ketagihan dan memerlukan lebih banyak coklat lagi. Sex juga katanya bisa begitu saat awal sex rasanya katanya sangat enak, tapi setelah keseringan sex akan memerlukan dosis lebih tinggi lagi dan menimbulkan efek ketagihan bahkan bisa melakukan kekerasan sex/ 

Semua sistem penyembuhan dan pengobatan ini menyinkronkan dan menormalkan fungsi tubuh. Kadang Obat hanya akan menghilangkan gejala sementara saja tanpa mencabut akar masalah dari penyakit itu. Karena terkadang akar masalahnya bukan di fisiknya tapi ada faktor mental dalam sakitnya itu. Penyakit fisik hanyalah manifestasi dari masalah mentalnya saja. Bila akar masalahnya ada di mental hati yang gembira, senyuman, penerimaan diri saja sudah bisa mengobati penyakit. Obat penyakit degeneratif ini mempengaruhi cara kerja sistem endokrin, sistem organ, sistem hormon, sehingga begitu terkena obat penyakit degeneratif , obat penyakit degeneratif ini harus diminum rutin karena sistem dalam tubuh kita harus menyesuaikan dulu. Hormon apa yang harus diproduksi. Obat kimia umumnya efek sampingnya sudah terkontrol, diperoleh dari isolasi atau sisntesis bahan kimia tertentu jadi dosis dan kandungannya sudah pasti. Bila dari tumbuhan ada kandungannya yang tidak terdeteksi sehingga kadang menyebabkan efek samping tertentu pada masing-masing orang bisa berbeda efeknya, dari tiap tanaman dosisnya juga berbeda-beda. Keduanya baik jika digunakan dengan tepat tapi bila tidak akan menjadi racun.

Makanan yang tidak tepatpun bila mengganggu proses alami tubuh bisa membuat tubuh sakit. Jangan takut juga dengan kata kimia toh ya semua proses dalam tubuh kita berproses dengan reaksi kimia. Mulai dari sperma menemukan sel telur mana ada dia menggunakan GPS dia menggunakan reaksi kimia tertentu seperti semut menemukan gula. Makanan yang kita makan diolah dengan reakso kimia menjadi ATP (energi). Meskipun ada juga peranan energi, frekuensi dan vibrasi dalam hidup ini. Sehingga ada proses pengobatan yang menggunakan energi, frekuensi dan vibrasi. Senyamannya saja mau menggunakan metode penyembuhan yang mana. 

Untuk penyakit infeksi, penyakit ini bukan hanya karena bakteri dan kuman penyebab penyakit tapi juga ada pengaruhnya dengan stress, saat stress sistem kekebalan tubuh yang mengontrol jumlah bakteri normal dalam tubuh menurun. akibatnya flora normal (bakteri yang sebenarnya tidak mengganggu dan harusnya ada dalam tubuh) menjadi lebih aktif, lebih banyak, akhirnya organ tubuh itu kuwalahan menghadapi bakteri sebanyak itu. Untuk mengurangi infeksi bakteri itu pertama tubuh mengeluarkan hormon untuk menaikkan suhu tubuh, karena bakteri tidak tahan pada suhu tinggi. Disisi lain sel darah putih yang diproduksi akan bertambah banyak untuk memerangi invasi bakteri ini akibatnya banyak sel darah putih dan sel bakteri yang mati dalam pertarungan sengit ini mereka berubah bentuk jadi bisul, lendir, dll. lalu tubuh melakukan reaksi untuk mengeluarkan infeksi bakteri itu berupa batuk, pilek, diare, dll. Jadi flu, diare ini adalah upaya tubuh untuk mempertahankan diri dari infeksi kuman penyakit. Stress disini bukan hanya stress pikiran saja, kecapekan juga termasuk stress fisik lho. Obat-obat demam, inflamasi, flu, diare ini hanya menghentikan gejala saat tubuh berusaha melindungi diri dari serangan bakteri bukan membunuh bakteri penyebab penyakit itu. Saat sakit infeksi ini seharusnya istirahat agar tubuh dapat memproduksi sistem imun dengan baik. Atau bila infeksi cukup parah dan mengenai organ vital bisa menggunakan antibiotik. Sistem kerja antibiotik ini mempengaruhi sistem kerja dalam tubuh bakteri, dan namanya juga bakteri ya pasti juga akan mempertahankan diri bila terlalu banyak mengkonsumsi antibiotik dia bisa bermutasi sehingga dapat bertahan dalam kondisi tekanan antibiotik inilah yang disebut resistensi bakteri apalagi bila antibiotiknya minumnya sering kelupaan, bakteri lebih mudah untuk resistensi. Resiko selain resistensi dari penggunaan antibiotik ini adalah bakteri di seluruh tubuh ikut mati meski mereka sebagai flora normal yang membantu tubuh untuk mempertahankan diri, meskipun sekarang ada antibiotik spektrum sempit yang bisa spesifik di suatu area tubuh saja, tapi itu tetap bisa mengakibatkan ketidakseimbangan flora normal tubuh. Atau bisa saja tubuh menjadi alergi antibiotik sehingga saat terjadi invasi bakteri virus di organ yang vital kita tidak bisa menggunakan antibiotik lagi. 

Luka, saat terjadi luka sel yang tadinya rapat menjadi terbuka (ini bisa terjadi di kulit, di organ dalam, dll) di tiap sel tubuh kita kan ada pembuluh darahnya, pembuluh darah dibagian itu juga pecah, darah mengalir pada bagian itu sel darah putih untuk mensterilkan bagian itu agar tidak ada kuman tidak masuk tubuh, trombosit akan membentuk benang fibrin agar luka menutup dan darah berhenti mengalir keluar, di bawah benang fibrin itu pembuluh darahnya membesar (bengkak) sel darah putih tetap memerangi kuman yang masuk akhirnya sel darah putih dan kuman yang mati menjadi nanah, suhu tubuh meningkat di area itu untuk membunuh kuman yang masuk. sel darah merah berperan untuk mengantar makanan dan oksigen pada sel itu agar mempercepat pembentukan sel baru dan recovery bagian itu. Obat antiseptik bisa membantu sel darah putih perang dengan kuman yang masuk sehingga nanah dan pembengkakan tidak terlalu banyak, tapi obat antiseptik ini bisa masuk ke dalam tubuh dan terbawa oleh aliran darah ke organ lainnya, serta mengganggu pembentukan benang fibrin.

Kanker ini adalah hasil pembelahan sel yang tidak sesuai, sifat pembelahannya lebih cepat dari biasanya. Normalnya bila ada sel yang membelah tidak sesuai akan dibunuh dan dibersihkan oleh sel darah putih. Berhubung sel ini bermutasi DNA nya berbeda dan dia membelah dengan sangat cepat sel darah putih sulit membersihkannya malah mati. Namun bila sel darah putih ini menyerang sel sehat ini adalah penyakit autoimun.

 Kanker ini adalah hasil pembelahan sel yang tidak sesuai, sifat pembelahannya lebih cepat dari biasanya. Normalnya bila ada sel yang membelah tidak sesuai akan dibunuh dan dibersihkan oleh sel darah putih. Berhubung sel ini bermutasi DNA nya berbeda dan dia membelah dengan sangat cepat sel darah putih sulit membersihkannya malah mati. Namun bila sel darah putih ini menyerang sel sehat ini adalah penyakit autoimun.

 

Penyebab penyakit dari sisi mental  

ini adalah penjelasan mengenai penyakit dan emosi yang mendasarinya. Ini adalah perluasan dsrib5 body syndrome. 

Diabetes : keinginan mengontrol, mendominasi, egois menyimpan kepahitan yang dalam. Kenapa sakit gula karena hidupnya pahit. Jadi tubuh menyimpan gula

Pankreas : cemas,  marah terhadap anggota keluarga

kencing batu : sesuatu dari masa lalu, sulit untuk dimaafkan dan dilepaskan, terkait d keengan kekeraskepalaan.

Bau badan : takut pada figur seseorang atau sesuatu,  tidak bisa menerima kekurangan diri, tidak suka diri sendiri

Kandung kemih : kecemasan,  melakukan kecurangan, energi yang terkuras biasanya pada pasangan,  dibuat marah,  tak berdaya oleh pasangan.  Perempuan lebih rentan

kolestrol : kurang bahagia, bahkan takut bahagia dan merasa tidak layak untuk bahagia. Yang akibatnya jadi malas,  kurang gerak,  tidak semangat.

Asam urat : kebutuhan besar untuk mendominasi, ketidak sabaran dan kemarahan, berkaitan dengan ego. Merasa diri lemah, tidak aman, ingin menunjukkan dirinya, butuh pengakuan dan insecure.

Asma : cinta yang dicekik,  merasa tidak berhak bernafas sendiri. Anak yang jadi penderita asma sering punya kesadaran yang terlalu berkembang, merasa bersalah atas apa yang tampak tak berrs di sekitar mereka,  merasa tak pantas,  merasa bersalah dan perlu dihukum.  Biasanya asma ini hilang saat mereka relax, jauh dari rumah yang penuh kenangan menyakitkan. 

Hipertensi : masalah emosi dan problem berkepanjangan yang ga selesai-selesai

Hipotensi : kekurangan cinta saat kecil,  mudah menyerah dan putus asa

kanker : emosi negatif yang MENDALAM & LAMA. Misalnya dendam yang mendalam dan lama, kemarahan yang mendalam dan lama.

Anoreksia & bulimia : benci pada diri sendiri, suka panik berlebihan

kulit : kulit ini termasuk sistem pertahanan diri jadi bila masalah di kulit ada perasaan terancam, perasaan tidak aman, perasaan tidak memilik power, lemah, tidak bisa menerima diri.

Gatal : tidak suka dekat dengan seseorang yang tidak disuka.

Luka bakar,  teriris,  bisul,  nyeri demam radang,  bengkak : kemarahan yang ditekan, rasa takut yang ditekan

Kecelakaan : ada pola mental yang bermain bila kecelakaan ini berulang kali, entah untuk melindungi diri, perasaan frustasi , ingin melarikan diri dari tanggungjawab, perasaan tidak bebas berbicara, perasaan bersalah, perasaan marah pada figur otoritas, 

Tubuh kaku : menunjukkan kekakuan pikiran, tidak fleksibel, merasa hanya ada satu jalan untuk suatu masalah, sehingga bila jalan itu tidak berhasil ya nelangsa, sulit menyelesaikan masalah, rasa takut yang berefek pada pola mental yang sama.

Pencernaan (lambung) : stress, takut pada segala sesuatu yang tidak pasti, takut perubahan, sulit mencerna kehidupan

gerd : takut, panic, anxiety

susah kurus : lari dari perasaan, insecure, feeling not good enough, biar dibilang lucu.

Anxiety : tidak tenang, insecure, kondisi gonjang-ganjing. Kenapa cemas?

Sakit tulang punggung : kurang di support emosional, merasa nanggung beban, merasa berjuang sendirian, kurang support

• atas : kurang support emosional, merasa tidak dicintai, kekeringan cinta
• tengah : merasa bersalah, berhenti pada suatu momen atau masalah di masa lalu dan menuntut bagiannya
• bawah dekat tulang punggung, pinggang : insecure finansial, biasa diderita wanita yang merasa jadi tulang punggung keluarga

dada kiri /payudara kiri (tidak kidal) : saat kecil kurang merasa dapat kasih sayang dari ibunya, feeling lone love. Konflik dengan sosok perempuan

Dada kanan /payudara kanan (tidak kidal) : konflik dengan sosok laki

Masalah di Area kepala : ada sesuatu yang ditolak dalam hidup

sakit kepala : kurangi berpikir perbanyak mengalir dan let it go

rambut rontok : banyak pikiran dan tekanan yang dipikirkan sehingga kepala panas dan rambut jadi rontok. Jadi kembalilah ke present of moment. Hadapi masalah 1/1

rambut beruban : terlalu banyak yang dipikirin sehingga pigmen melamin hilang

ketombe : merasa diri kotor, pikiran kotor hingga tak bisa dibersihkan. Kekotoran ini sulit dibersihkan

telinga : kebanyakan tidur, ada hal yang tidak suka didengar 

Masalah dengan kelenjar contoh getah bening : punya masalah dengan pikiran tidak bisa memusat, biar pikiran lebih memusat. Pikiran sering melayang-layang, hidup ga punya tujuan. Please recenter kembalikan hidupmu pada essential of life dan penuhi dirimu dengan cinta dan suka cita

mata : ada yang nggak ingin dilihat

mulut dan kerongkongan : kurangi bicara yang nggak penting. Hati-hati karena kata-katamu sering melukai orang

Herpes : muncul dari perasaan terhukum, merasa kotor, tidak baik adanya kemarahan secara emosional

Aids : muncul dari perasaan tidak berguna, berharga dan diinginkan. Akhirnya merusak diri sendiri dengan melakukan hal yang tidak baik

autoimun : kacaunya pertahanan tubuh akhirnya sistem imun ini menyerang diri sendiri. Orang ini biasanya merasa lemah, tidak punya kuasa, mudah menyerah, ingin mati, ingin menghukum diri sendiri

Arthritis : perasaan ingin dicintai, takut pada kritikan, sulit menerima perubahan

Radang sendi : takut pada celaan, perfeksionis, ingin selalu terlihat sempurna

Tenggorokan : berhubungan dengan cakra yang berarti sulit mengungkapkan pendapat,  keinginan,  sedang melawan perubahan,  arus kreativitas yang tidak lancar,  people pleaser (melakukan semuanya semata-mata demi orang lain saja), dll. 

Amandel/gondok : kreativitas yang ditekan sehingga merasa frustasi karena tidak bisa melakukan apa yang seharusnya dilakukan. 

Batuk dan radang tenggorokan: ada sesuatu yang ingin diungkapkan namun tidak bisa akhirnya dia barking (menggonggong). Perlu disadari dan diterima

Serangan jantung : hubungannya dengan cinta kasih tulus tanpa syarat, mengingkari cinta, sulit mencintai, berbagaia dalam cinta

Jantung koroner : jarang sedekah,  kurang bahagia,  sulit tenang, stress

paru : kurang menerima hidup ini, atau bisa juga merasa tidak berhak menjalani hidup ini sepenuhnya. Merasa rendah diri,  menarik diri dari lingkungannya,  kurang terhubung dengan alam dan lingkungan sekitar, tidak bisa menerima dan memberikan hidup yang kita miliki keluar dari diri kita. Paru-paru ini hubungannya dengan nafas, nafas ada pertukaran udara nafas masuk dan keluar. 

Bronkitis : tidak suka keramaian,  kebisingan,  suara keras, ingin ketenangan

Emphysema (paru-paru bengkak) : pengingkaran kehidupan yang sedang dijalani, ingin lari dari kehidupan, tidak bisa menghindar, harus menjalani hidup yang tidak diinginkan. Perasaan tidak layak dan tidak berharga

Kelenjar limfa : perasaan diri tak berharga

Ginjal : perasaan tak ingin hidup lebih lama karena lemah terhadap kritikan, kekecewaan, kegagalan, merasa malu, bereaksi seperti anak kecil

Batu ginjal : gumpalan kemarahan saat anak-anak yang terbawa sampai dewasa akhirnya membentuk kristal kalsium, oksalat dan asam urat di ginjal..

Kantung empedu : konflik persaingan

organ seks : bagian paling feminin pada perempuan dan bagian paling maskulin pada laki. Jiwa rindu dengan penerimaan diri sendiri. Bila ada masalah pada bagian ini mungkin ada perasaan bahwa sex itu kotor,  hidup penuh dosa, menolak tubuh sendiri

Vaginitis : perasaan terluka sexual terhadap laki. Punya pengalaman buruk saat berhubungan

Prostat : citra diri jelek,  merasa tak berharga. Biasanya terjadi pada laki yang sudah merasa tua,  kekuatan dan kebanggaannya sebagai laki sudah pudar, perasaan kurang jantan

Impotensi : ketakutan dan perasaan tidak nyaman pada pasangan, dendam pada pasangan

Rahim : konflik berlebihan yang berhubungan drngan seksual

Cervix /mulut rahim : frustasi yang mendalam

Premenstruasi Syndrome : perasaan kurang menerima dirinya, konsumsi gula berlebihan dalam tubuh

Frigiditas / sikap dingin : pada perempuan dari rasa takut atau keyakinan tidak tepat untuk menikmati tubuh,  benci terhadap diri sendiri, pasangan tidak peka

tangan : terlalu ingin menggapai,  memegang,  menggenggam. Kadang terlalu melekat, terlalu pelit,  kurang pelayanan, takut kehilangan.

Lengan : kemampuan dan kecakapan untuk memeluk pengalaman hidup. Lengan atas berhubungan dengan kemampuan kita,  bagian bawah berhubungan dengan kecakapan kita, siku dan sendi pada tangan menggambarkan keluwesan, fleksibilitas kita dalam menghadapi perubahan

Jari  masalah pada jari menunjukkan diri perlu sedikit santai. Telunjuk karena ada kemarahan dan ketakutan yang berhubungan dengan ego, jempol karena menggambarkan mental dan rasa gelisah, jari tengah marah, saat marah pegang jari tengah nanti marahnya hilang.  Bila marah dengan sosok laki jari kanan (bukan kidal), kalau marah dengan perempuan jari kiri (bukan kidal), jari manis persatuan,  kesedihan, kelingking hubungan dengan keluarga dan anggapan diri sendiri penting

kaki : berhubungan dengan kemajuan hidup. Hati-hati melangkah, takut bergerak maju

Kaki pengkor : ibu jari menghadap dalam,  paha besar, gemuk,  marah, penuh dendam

Varises, pembuluh darah vena pada kaki membesar : sikap bertahan di tempat yang dia benci,  pembuluh darah kehilangan kemampuan untuk membawa kegembiraan

Lutut : berhubungan dengan fleksibilitas,  mudah menyerah,  egois,  keras kepala, merasa benar sendiri, sulit menghadapi perubahan, sulit berubah, sulit untuk maju

telapak kaki : berkaitan dengan pemahaman kita terhdap diri kita sendiri dan berbagai masa kehidupan ini (kemarin, hari ini, esok). Perasaan tidak ada tempat untuk mereka berjalan, maju, perasaan stagnan di tempat

Usus halus : tidak mampu mengenali perasaan marah

Liver : suka mengeluh,  suka ngegosip, suka marah ke orang lain, suka mengkritik orang, menolak mengakui kebenaran, pola tidur jelek, merasa semua yang diluar dirinya salah aja sehingga hatinya tidak damai.

Anus / ambeien : rasa bersalah sehingga dia merasa layak dihukum,  marah pada diri sendiri karena kemelekatan pada emosi masa lalu,  perasaan dibatasi

Usus besar : kemelekatan, sulit melepaskan sesuatu yang tidak diperlukan lagi. Tidak bisa pasrah

Konstipasi : kemelekatan terutama pada masa lalu, sulit melepas,  suka menyimpan barang yang tidak dibutuhkan, sulit melepas masa lalu. Takut kekurangan sehingga sulit memberi dirinya kesenangan karena memikirkan masa lalunya yang susah Sulit percaya pada proses hidup yang selalu membawakan apa yang diperlukan

Kejang : kekakuan pikiran yang kaku, tidak fleksibel, rasa takut akhirnya memegang erat cara lama, sulit fleksibel, Cuma ada satu cara untuk melakukan sesuatu, keras kepala

Stroke : gumpalan darah di otak, mengakibatkan darah sulit mengalir,  suplai oksigen dan makanan menurun. Otak adalah pusat regulasi tubuh, seerti cpu nya, cardiovaskuler (sistem transportasi tubuh jantung,  darah dan pembuluh darah)  adalah sumber sukacita dan cinta.  Ini karena gumpalan pikiran ,  negatif, yang menyumbat otak,  tidak ada cinta dan kegembiraan mengalir bebas dan terbuka.  Sering-seringlah tertawa.  Dengan tertawa pikiran negatif itu hilang coba saja ngakak sambil mencari hal yang menyedihkan bisa tidak,  ngakak sambil memikirkan hal yang menjengkelkan bisa tidak, evaluasi gaya hidup kita

Selalu jaga awareness dan humility alias untuk selalu menjaga kesadaran saya soal emosi apa yg menggerakan suatu perilaku, jangan sampai kita bertindak karena dorongan emosi negatif (skala bawah di map of consciousness) serta untuk terus mau belajar dan berkembang serta meningkat terus, jangan mudah puas diri dan merasa sudah bisa (mental kekurangan pemicu stuck dan kemunduran).

Untuk mempermudah gimana supaya _aware_ soal emosi negatif yg ada dalam diri, saya menggunakan bantuan badan, karena emosi dan tubuh serta pikiran selalu terhubung. Emosi negatif selalu berkaitan dengan rasa tidak nyaman di tubuh, biasanya membuat ketegangan di bagian tubuh tertentu. Misal:

* marah: badan panas, tegang

* takut: badan dingin, terasa “ciut” dan kaku

* cemas: tegang di kepala dan tekanan pada jantung 

Jadi tindakan serta pikiran yg landasannya emosi negatif memberikan tekanan dan rasa tidak nyaman pada tubuh. Mengamati rasa di tubuh lebih mudah drpd menganalisa pikiran dan emosi. Jadi kita boleh juga mencoba cara ini untuk memfilter thinking dan feeling.

 

Pengobatan Tradisional Chinese Medicine

Pengobatan ini saya ketahui ketika ikut workshop dan menonton youtube PIKTI (Perkumpulan Induk Organisasi Kesehatan Tradisional Indonesia). Prinsip pengobatannya berdasarkan keseimbangan Yin dan Yang, keseimbangan fisik dan mental, menyelaraskan tubuh dengan sifat

 musim yang ada, serta 5 unsur (api, air, kayu, tanah, logam) yang saling berkaitan. Tradisional Chinese medicine ini berkaitan dengan makanan yang kita makan juga. Bukankah ada pepatah yang mengatakan Jadikan makananmu sebagai obatmu sebelum menjadikan obatmu menjadi makananmu.

Organ yang bersifat yin : Hati, Jantung, Limpa, Paru, Ginjal, berfungsi sebagai tempat penyimpanan

Oragan yang bersifat Yang : empedu, usus kecil, Usus besar, Lambung, kandung kemih, berfungsi sebagai tempat pengolahan

Makanan untuk kebutuhan organ berdasarkan unsure yang berkaitan

𝐋𝐢𝐯𝐞𝐫 dan empedu – Konsumsi makanan alami berwarna Hijau

Contohnya: Brokoli, bayam, kacang hijau, buah kiwi, semua sayur2an

mata biasanya hubungannya dengan liver, karena itu orang yang livernya bermasalah matanya jadi kuning karena bilirubin yang seharusnya diurai di hati dan keluar lewat Buang Air Besar tidak bisa keluar, BABnya jadi tidak berwarna. Rasa Asam

Sistem Cardiovaskuler (jantung, darah dan pembuluh darah) dan usus kecil – Konsumsi makanan alami berwarna Merah, Makanan berwarna merah membuat produksi darah bertambah. Warna merah ini dapat membuat produksi darah bertambah

Contoh: bit, kacang merah, tomat, wortel, anggur, paprika merah, strawberry, hati ayam (tapi hati-hati bisa menyebabkan kolestrol juga hati ayam ini), rasa pahit

𝐋𝐢𝐦𝐩𝐚 dan lambung – Konsumsi makanan alami berwarna kuning, makanan kuning dapat memperlancar pencernaan

Contoh: labu kuning, jagung, pisang, jagung, millet, kedelai (tapi hati-hati pada penderita kanker organ kewanitaan), rasa manis

𝐏𝐚𝐫𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐮 – Konsumsi makanan alami berwarna Putih, makanan berwarna putih ini mampu memperlancar pernafasan

Contoh: buah pir, kembang kol, lobak, jamur putih, sarang burung walet, sup kolagen. Rasa pedas

𝐆𝐢𝐧𝐣𝐚𝐥 – Konsumsi makanan alami berwarna Hitam, biru, ungu

Contoh: jamur kuping, kacang hitam, beras hitam, rasa asin

Menurut Chinese medicine, ada 4 jenis Patogen luar, yaitu :

Angin (Feng),

Ciri2nya : Sakit / nyeri di tempat yang berpindah2 atau sulit dijelaskan. Dan penderitanya akan takut angin.

Misalnya, kita saat masuk angin karena beneran kena angin hujan, rasanya kan badan nyeri dan meriang, tapi ngak bisa disebutin bagian mana yang nyeri.

Solusi : Gunakan makanan yang bersifat panas, seperti seperti jahe, goji berry, red dates.

Api (Huo),

Sering disebut Yang Qi (dalam yin yang), yang artinya energy panas.

Energy panas ini sangat penting dan baik agar tubuh dapat berenergy untuk aktivitas, dan juga agar organ mampu bekerja dengan normal.

Tapi Api yang berlebihan, misalnya dari faktor cuaca yang sangat panas atau makanan yang bersifat panas, dapat menyebabkan penyakit.Ini yang paling sering dialami orang Indonesia dengan istilah “Panas dalam”.Kebanyakan dikarenakan udara yang panas, dan juga didukung beragam variasi gorengan kesukaan kita semua.

Ciri2nya : demam tinggi, sering haus, BAB sembelit, sakit tenggorokan.

Solusi : Gunakan makanan yang bersifat dingin, seperti sayur (bayam, labu siam, kailan), buah yang bersifat dingin (pepaya, pir, naga), dan lidah buaya.

Lembab (Shi),

Lembab paling sering terkena ke limpa / organ pencernaan, dan paling sering terjadi pada musim hujan.

Ciri2nya : banyak menyerang tubuh bagian bawah, sifatnya berat (kepala berat, pundak berat). (Tidak termasuk kepala berat karena banyak hutang ya..)

Contoh penyakit : Maag, obesitas, sakit kepala berat, rematik.

Perlu diwaspadai patogen lembab sering berubah menjadi penyakit kronis, seperti maag kronis.

Solusi : Gunakan makanan yang bersifat kering, seperti kayu manis, temulawak, lemon, teh hijau.

Dingin (Han),

Ini juga sering terjadi di musim hujan. Identik dengan pembekuan dan penggumpalan.

Ciri2nya : sakit di 1 tempat,

Contoh : Maag / Gerd, meriang tanpa demam, rematik, 

Solusi : Gunakan makanan yang bersifat panas (sama seperti patogen angin), seperti jahe, goji berry, red dates, ginseng.

Makanan yang baik adalah makanan yang berasal dari alam dan minim pengolahan

 

Pengobatan Reiki

Pengobatan Reiki ini ditemukan oleh Mikao Usui. Saya juga hanya belajar sepintas dari e-book karangan Effendy Wang saja. Prinsipnya menyelaraskan energy dengan alam semesta. Jadi master reiki menghimpun energy dari alam semesta melalui nafas lalu dari nafas itu diniatkan menjadi energy penyembuh yang keluar melalui tangan yang disentuhkan pada pasien, melalui tiupan mulut yang ditiupkan ke pasien,

 

Pola Nafas

Bernafas melalui hidung, bernafas lambat dan lebih sedikit dapat menyebabkan meningkatkan karbondioksida dalam darah. CO2 berfungsi untuk mengatur sel yang membutuhkan O2. Tanpa CO2 orang akan kekurangan O2

Tutup Mulut Anda

Bernafas harus menggunakan hidung karena saat bernafas melalui mulut, katekolamin dan hormon-hormon yang berkaitan dengan stress memuncak, menunjukkan bahwa tubuh berada di bawah tekanan fisik dan mental. Bakteri difteri Corynebacterium juga bisa menghuni hidung menjadi sinus. Udara tidak disaring bulu hidung tidak dipadatkan, keluar-masuk mulut yang menganga dapat membuat jaringan lunak di tenggorokan meruntuh sehingga membuat orang mendengkur, apnea tidur, hipertensi dan masalah metabolik dan kognitif.

bernafas melalui mulut kadar gula darah tidak berpengaruh, ion kalsum juga tidak berpengaruh signifikan. Kadar laktat dan ukuran dari respirasi anaerobik menurun. lebih banyak energi aerobik yang membakar oksigen. hilangnya air yang diembuskan melalui nafas. 

bernafas melalui mulut mudah letih, mudah marah, mudah tersinggung dan cemas. Bau nafas dan  poliuria. Perasaan kosongm pandangan nanar, nyeri lambung

Bernafas melalui hidung

Bernafas melalui hidung dapat menyebabkan tekanan darah turun, kadar CO2 naik, denyut jantung normal, dengkuran saat tidur berkurang, infeksi bakteri hidung berkurang, energi makin besar, lebih menyegarkan, mengurangi tersedak dimalam hari, mengurangi alergi dan sumbatan hidung kronis.

Menghembuskan Nafas

melatih menghembuskan napas lebih panjang dan di dalam prosesnya, melakukan apa yang telah lama dianggap mustahil secara biologis. Penderita emfisema melaporkan pemulihan yang nyaris total dari kondisi yang selama ini dianggap tidak dapat diobat, penyanyi mendapat lebih banyak resonansi dan nada suara mereka, penderita asma tidak lagi mengalami serangan asma dan pelari olimpiade mendapatkan medali emas.

Mungkin kedengarannya sangat mendasar, tetapi pengembusan nafas yang penuh jarang dipraktekan. Di setiap napas, sebagan besar dari kita hanya melibatkan sebagian kecil dari kapasitas total paru sehingga mewajibkan kita untuk bernafas lebih banyak, tetapi mendapat lebih manfaat. Salah satu langkah pertama dalam napas yang sehat adalah memperpanjang napas, menggerkkan diafragma sedikit lebih naik dan turun dan mengeluarkan udara lama dari kita sebelum memasukkan udara baru.

Perbedaan dari bernafas dengan pola yang teratur dan dengan pola yang telah diubah adalah setara dengan perbedaan di antara beroperasi di puncak efisiensi dan beroperasi ala kadarnya saja

Sebuah mesin tidak harus berada dalam kondisi puncak untuk bekerja, tetapi kinerjanya akan lebih baik jika ia berada dalm kondisi puncak

Mengunyah

Manusia purba rongga sinus besar, rahang kuat, gigi rata, gigi bungsu (gigi bungsu ini jangan dicabut karena masih bisa mencegah mengecilnya rahang lebih jauh) yang tumbuh tidak baik karena mereka banyak mengunyah. Tulang wajah manusia saat di abad 20-an dengan makanan yang telah dihaluskan, lunak dan dioleh berlebihan mempengaruhi bentuk mulut. Diet yang harus dijalani adalah makanan yang lebih kasar, lebih mentah, lebih utuh dan substansial. Jenis makanan yang memerlukan satu atau dua jam mengunyah dengan keras dalam sehari. Dan diantara waktu-watu itu, bibir dikatupkan, gigi atas dan bawah saling menyentuh ringan dan lidah di langit-langit mulut. Mengunyah dapat memperingan pekerjaan lambung. 

Sekali, lebih banyak Bernafas

Selama beberapa dekade terakhir, bernafas secara berlebihan telah mendapat nama buruk, dan itu memang pantas. Memberi terlalu banyak udara sehingga melebihi kebutuhan tubuh memang merusak paru sampai ke tingkat seluler. Sekarang ini, tanpa disadari, sebagian besar dari kita bernafas lebih banyak dari yang seharusnya

Tetapi sengaja bernafas berlebihandalam waktu singkat dan padat bisa berdampak menyembuhkan hanya melalui gangguan yang disengajalah kita bisa normal kembali. itulah yang dilakukan oleh teknik-teknk seperti Tummo, Sudarshan, Kriya dan pranayama yang keras, teknik-teknik itu sengaja membuat tubuh stress, mengejutkannya sehingga tubuh bisa berfungsi dengan lebih benar selama 23,5 jam lainnya dalam sehari. Pernafasan berlebihan secara sengaja akan mengajar kita untuk menjadi pilot dari sistem saraf otonom dan tubuh kita dan bukan sekedar penumpang.

MenahanNapas

Amigdala, kelerjar pendek di kedua sisi kepala yang membantu mengatur persepsi takut dan emosi, juga mengendalikan aspek-aspek pernafasan. Pasien epilepsi yang area-area otaknya ini dirangsang dengan elektroda, langsung berhenti bernapas. Pasien -pasien itu sama sekali tidak menyadainya dan sepertinya tidak merasa bahwa CO2  naik lama setelah pernapasannya berhenti.

Komunikasi di antara kemoreseptor dan amigdala berjalan 2 arah. Struktur ini terus saling bertukar informasi dan menyesuaikan napas, setiap detik dari setiap menit dari setiap hari. Jika komunikasi ini putus, terjadi kekacauan.

Kecemasan kemungkinan besar besar mengalami masalah hubungan diantara area-area ini dan bisa tanpa sengaja menahan napas sepanjang hari. Hanya ketika tubuh menjadi terlalu terbebani oleh CO2-lah kemoreseptor bergerak dan memicu sinyal darurat ke otak untuk segera bernapas. Secara refleks, pasien mulai berjuang untuk bernapas. Mereka jadi panik.

Pada akhirnya, tubuh mereka menyesuaikan diri untuk menghindari serangan yang tidak diduga itu dengan tetap berada di keadaan siaga, dengan selalu terus bernafas secara berlebihan di dalam upaya untuk menjaga CO2 serendah mungkin.

Apa yang dialami pasien anxiety adalah reaksi yang sangat alami mereka bereaksi kepada kedaruratan di dalam tubuh, bisa saja kecamasan itu, pada akhirnya sama sekali bukan masalah psikologis

Pendekatan ini memang masih teoritis,kata Feinstein memperingatkan, dan perlu diuji lebih lanjut dan itulah yang akan ia lakukan dan perlu diuji lebih lanjut dan itulah yang akan ia lakukan di tahun mendatang. Tetapi jika itu memang benar, itu bisa menjelaskan mengapa begitu banyak obat tidak mempan untuk panik, kecemasan dan kondisi lain yang berkaitan dengan perasaan takut, dengan bagaimana cara kerja terapi pernapasan yang lambat dan stabil

Cara Kita Bernapas Memang Penting

Napas yang sempurna adalah Hirup napas selama sekitar 5,5 detik, kemudian embuskan selama 5,5 detik. Itulah 5,5 napas per menit  unuk jumlah sekitar 5,5 liter udara. Bernafas dengan perlahan lebih sedikit melalui hidung, dan embusan yang panjang (hitungan kuranglebih 4 detik tarikan 2 detik tahan 6 detik hembuskan 2 detik tahan).

CaraKitaBernapasMemangPenting

Napas yangsempurnaadalahHirupnapasselamasekitar5,5detik,kemudianembuskanselama 5,5 detik. Itulah 5,5 napas per menit unuk jumlah sekitar 5,5 liter udara. Bernafas dengan perlahanlebihsedikitmelaluihidung,danembusanyangpanjang(hitungankuranglebih4detik tarikan 2 detik tahan 6 detik hembuskan 2 detik tahan).

 

Berbagaiteknikbernafas

Nafasbergantiancupinghidung(NadiShodhana)

Teknik pranayam standar ini meningkatkan fungsi paru-paru dan menurunkan denyut jantung, tekanan darah dan stress simpatetek ini adalah teknik efektid untuk dilakukan sebelum rapat, acara atau tidur.

• (Tidak wajib) penempatan tangan : Tempatkan ibu jari kanan dengan lembut di luar cuping hidung kanan dari jari manis kanan di cuping hidung kiri. Jari telunjuk dan tengah bertengger di antara alis
• Tutup cuping hidung kanan dengan ibu jari dan hirup napas melalui cuping hidung kiri dengan sangat perlahan
• Pada puncak napas, berhenti sejenakm tutup kedua cuping hidung, lalu sedikit angkat ibu jari untuk mengembuskan napas melalui cuping hidung kanan
• Pada akhirnya pengembusan yang alami, tutup kedua cuping hidung sejenak lalu hirup napas melalui cuping hidung kanan
• Lanjutkan bernafas bergantian melalui cuping hidung selama 5-10 siklus

Teknik ini karena 

Cuping hidung kanan adalah seperti pedal gas. Ketika anda terutama menghirup napas melalui saluran ini, peredaran darah dipercepat, tubuh menjadi lebih panas, dan kadar kortisol, tekanan darah, denyut jantung, semua meningkat. Ini terjadi karena bernapas melalui sisi kanan hidung mengaktifkan  sistem saraf simpatetik, mekanisme "fight n Flight" yang menempatkan tubuh dalam situasi sangat siaga dan siap. Bernafas melalui cuping hidung kanan memberi lebih darah ke belahan otak yang berlawanan terutama ke kortex prefrontal yang telah dikaitkan dengan keputusan logis, bahasa dan perhitungan.

Menghirup napas melalui cuping hidung kiri memiliki  efek sebaliknya : ini bekerja seperti sistem rem bagi percepatan yang dilakukan oleh cuping hidung kanan. Cuping hidung kiri lebih terhubung dengan saraf parasimpatetik, sisi istirahat dan reilex yang mengurangi kecemasan. Bernafas melalui cuping hidung kiri akan menggeser aliran darah ke sisi yang berlawanan dari kortex prafrontal, area kanan yang berperan dalam pemikiran kreatif, emosi, pembentukan abstraksi mental dan emosi negatif.

 

Nafas Koordinasi

Teknik ini membantu melibatkan lebih banyak gerakan diafragma dan meningkatkan efisiensi pernafasan. Teknik ini tidak pernah boleh dipaksakan; setiap napas harus terasa lembut dan memperkaya.

• Duduk tegak sehingga tulang punggung lurus dan dagu tegak lurus dengan tubuh
• Hirup napas dengan lembut melalui hidung. Di puncak napas mulailah menghitung lembut dengan suara keras dari 1-10 berulang-ulang (1,2,3,4,5,6,7,8,9,10;1,2,3,4,5,6,7,8,9,10)
• Di saat anda mencapai akhir yang alami dari embusan napas, teruslah menghitung tetapi melakukannya secara berbisik, memberikan suara memudar dengan lembut. lalu teruskan sampai hanya tinggal bibir yang bergerak menghitung dan paru-paru terasa benar-benar kosong
• Hirup napas besar dan lembut lagi dan ulangi
• Lanjutkan sebanyak 10-30x siklus atau lebih

Setelah anda merasa nyaman untuk melakukan teknik ini sambil duduk, cobalah melakukannya sambil berjalan atau berlari kecil, atau selama latihan ringan lainnya.

 

Nafas Resonan (Koheren)

Ini adalah latihan menenangkan, yang menempatkan jantung, paru-paru dan peredaran darah ke dalam keadaan koheren, di mana sistem-sistem tubuh bekerja di puncak efisiensi. Tidak ada teknik pernafasan lain yang lebih esensial dan lebih mendarar dari teknik ini.

• Duduk tegak, lemaskan bahu dan perut, dan hembuskan nafas
• Hirup nafas dengan lembut selama 5,5 detik, mengembangkan perut di saat udara mengisi bagian bawah paru-paru.
• Tanpa berhenti sejenakm embuskan dengan lembut selama 5,5 detik, mengempisakn perus di saat paru-paru kosong. Setiap napas harus terasa seperti sebuah lingkaran.
• Ulangi sedikitnya 10x, atau lebih banyak bila memungkinkan

Beberapa aplikasi menawarkan pengatur waktu dan tuntutan visual. Aplikasi favorit saya adalah paced Breathing and My Cardiac Coherence, keduanya Free. 

 

PernafasanButeyko

Tujuan dari teknik Buteyko adalah melatih tubuh untuk bernafas sesuai dengan kebutuhan metaboliknya. Untuk sebagian besar kira, ini berarti lebih sedikit bernapas. Buteyko mempunyai banyak metode, dan hampir seluruhnya didasarkan pada memperpanjang waktu di antara hirupan dan embusan, atau menahan napas. berikut adalah beberapa metode yang paling sederhana.

 

Perhentian sejenak yang terkendali

Ini adalah sebuah alat diagnosis untuk mengukur kesehatan umum dari pernapasan dan kemajuan pernapasan

• Tempatkan arliji yang mempunyai jarum penunjuk detik atau telepon seluler yang mempunyai stopwatch di dekat anda
• Duduk tegak dengan punggung lurus
• Jepit kedua cuping hidung dengan ibu jari dan jari telunjuk salah satu tangan, kemudian embuskan napas dengan lembut melalui mulut sampai embusan berhenti secara alami
• Nyalakan stopwatch dan tahan napas
• Ketika anda merasakan hasrat kuat pertama untuk menarik napas, catat waktunya dan hirup napas dengan lembut

Sangat penting untuk memperhatikan bahwa hirupan napas pertama setelah perhentian sejenak itu terkendali dan elax; jika berat atau terengah, artinya anda telah terlalu lama menahan napas. Tunggu beberapa menit dan coba lagi. Perhentian yang terkendali hanya boleh diukur ketika anda rileks dan bernapas dengan normal, bukan setelah olahraga berat atau selama keadaan stress. Dan seperti semua teknik menahan napas, jangna pernah melakukannya sambil mengemudi, di bawah air, atau di kondisi lain di mana anda bisa cedera ika menjadi pusing.

 

Menahan Napas Mini

Unsur kunci di pernapasan Buteyko adalah bernapas lebih sedikit di sepanjang waktu, inilah yang dilatih oleh teknik ini kepada tubuh. Ribuan praktisi Buteyko, dan beberapa periset medis, berani bersumpah bahwa teknik ini bisa mengusir asma dan serangan cemas.

• Embuskan napas dengan lembut dan tahan napas separuh dari waktu penahanan napas di teknik perhentian sejenak yang terkendali (misalnya, jika perhatian sejenak yang terkendali adalah 40 detik, maka menahan napas mini adalah 20 detik)
• Ulangi dari 100 - 500x sehari. Mungkin akan membantu jika anda memasang penanda waktu setiap sekitar 15 menit untuk mengingatkan.

Lagu Hidung

Oksida nitrat adalah molekul yang sangat kuat yang melebarkan kapiler, meningkatkan oksigenasi dan melemaskan otot-otot polos. Bersenandung akan meningkatkan pelepasan oksida nitrat sampai 15x lipat di saluran hidung. Ini adalah metode yang paling efektif dan sederhana untuk meningkatkan gas yang esensial ini

• Bernapaslah dengan normal melalui hidung dan senandungkan lagu atau suara apapun
• Lakukan sedikitnya 5 menit sehari, atau lebih banyak bila memungkinkan

Mungkin kedengarannya konyol, dan terasa konyol, dan mengganggu orang di dekat anda, tetapi efeknya bisa sangat ampuh.

 

Berjalan/berlari

Latihan hipoventilasi yang tidak terlalu ekstrem menawarkan banyak manfaat dari latihan olahraga di ketinggian. Latihan ini mudah dan bisa dilakukan dimana saja

• Berjalan atau berlari selama sekitar 1 menit sambil bernapas normal melalui hidung
• Embuskan napas lalu jepit hidung sambil menjaga kecepatan.
• Ketika anda merasakan lapar-udara, lepaskan hidung dan bernapaslah dengan sangat lembut, sekitar separuh dari apa yang terasa normal, selama sekitar 10-15 detik
• Kembalilah ke napas normal selama 30 detik
• Ulangi sampai sekitar 10 siklus.

Menghilangkan Sumbatan Hidung

• Duduk tegak dan embuskan napas lembut, lalu jepit kedua cuping hidung sampai menutup
• Usahakan untuk menjauhkan pikiran dari penahanan napas; guncangkan kepala ke atas-bawah atau kiri-kanan; pergi berjalan sebentar atau melompat dan lari
• Setelah anda merasakan lapar-udara yang kuat, hirup napas yang sangat lambat dan terkendali melalui hidung (jika hidung masih tersumbat, bernapaslah dengan lembut melalui mulut dengna bibir dikerutkan
• Lanjutkan napas yang tenang dan terkendali ini selama sedikitnya 30 detik - 1 menit
• Ulangi langkah-langkah ini sampai 6x

Buku Patrick McKeown berjudul The Oxygen Advantage menawarkan petunjuk yang rinci dan program pelatihan untuk bernapas lebih-sedikit. Instruksi untuk metode Buteyko yang diselaraskan dengan kebutuhan pribadi

 

Mengunyah

Mengunyah dengan keras akan membangun tulang baru di wajah dan jalan napas. Tetapi untuk sebagian besar dari kita, mengunyah beberapa jam sehari jumlah waktu dan upaya yang diperlukan untuk mendapatkan manfaat seperti itu terasa mustahil atau tidak diinginkan. Beberapa alat dan perwakilan bisa mengisi celah kekurangan ini

 

Permen Karet

Semua permen karet bisa menguatkan rahang dan merangsang pertumbuhan sel punca, tetapi jenis permen karet yang lebih keras akan menawarkan latihan yang lebih aktif

• Falim, permen karet Turki, sekeras kulit sepatu dan setiap buahnya bisa bertahan selama sekitar 1 jam. Untuk saya, yang paling bisa dikunyah adalah jenis mint yang tak bergula. (Rasa lainnya, seperti carbonat, mint grass, dan jenis yang bergula, cenderung lebih lunak dan tidak enak)
• Mastic Gum, yang dibuat dari getah semak Pistacia lentiscus, telah ditumbuhkan di kepulauan Yunani selama ribuan tahun. Beberapa mereknya tersedia melalui peritel daring. Rasanya tidak enak, tetapi bisa menawarkan latihan kuat rahang

Alat yang dipasang di Mulut

POD (Preventive Oral Device), sebuah penahan kecil yang dipasang di deretan geligi bawah dan meniru tekanan pengunyahan

 

Pengembangan Langit-langit

Ada lusinan alat untuk mengembangkan langit-langit dan membuka jalan napas, masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan. Anda bisa memulai dengna menghubungi  dokter gigi yang bersoesialisasi pada ortodontik fungsional. Dr. Maranna Evan's Infinity Dental Specialists (http://www.infinitydentalspecialists.com/) di Pantai Timur Amerika dan Dr. William Hang's Face Focused (https://facefocused.com) di Pantai Barat adalah dua dari klinik yang terkenal dan terhormat di Amerika Serikat, dan merupakan tempat yang bagus untuk memulai. Di seberang laut, orang Inggris dapat menghubungi Dr. Mike Mew di https://orthodeontichealth.co.uk.

 

Pernapasan Tummo

Ada dua bentuk Tummo yang satu merangsang sistem saraf simpatetik dan yang lain memicu respon parasimpatetik. Keduanya ampuh, tetapi yang pertama yang dipopulerkan oleh Wim Hof, lebih mudah diakses. Perlu ditekankan lagi bahwa teknik ini tidak pernah boleh dipraktikkan di dekat air, sambil mengemudi atau berjalan, atau di situasi lain di mana anda bisa terluka jika jatuh pingsan. Konsultasikan dengan dokter jika hamil atau memiliki masalah jantung.

• Cari tempat yang tenang dan berbaring telentang dengan satu bantal di bawah kepala. Lemaskan bahu, dada, tungkai kaki.
• Lakukan 30 napas yang sangat dalam, sangat cepat ke dasar lambung dan biarkan keluar kembali. Bila mungkin bernapaslah melalui hidung; jika hidung terasa tersumbat, cobalah bernapas dengan bibir dikerutkan. Gerakan dari setiap hirupan harus tampak seperti ombak, mengisi lambung lalu dengan lembut bergerak ke atas melalui paru-paru. Embuskan napas dengan mengikuti gerakan yang sama, kosongkan lambung lebih dulu lalu dada di saat udara tertuang ke luar melalui hidung atau bibir yang dikerutkan.
• Di akhir 30 napas, embuskan sampai "perhentian embusan yang alami", meninggalkan sekitar seperempat udara di paru-paru. Tahan napas itu selama mungkin
• Setelah anda mencapai batas mutlak dari penahanan napas, hirup 1 napas besar dan tahan selama 15 detik lagi. Dengan sangat lembut, gerakkan napas segar kita mengelilingi dada, lalu ke bahu, lalu embuskan dan memulai pernapasan berat lagi.
• Ulangi seluruh pola ini disedikitnya 3x

Tummo membutuhkan beberapa latihan, dan mempelajarinya dari petunjuk tertulis bisa membingungkan dan sulit. Chuck McGee, instruktur Metode Wim Hof, menawarkan sesi daring gratis setiap senin jam 9 waktu pacific. Daftarkan diri di https://www.meetup.com/Wim-Hof-Method-Bay-Area atau masuk ke platform zoom https://tinyurl.com/y4qwl3pm. McGee juga menawarkan instruksi personal di seluruh Northern California : https://www.wimhofmethod.com/instructors/chuck mcgee-iii

instruksi untuk versi menenangkan diri meditasi Tummo bisa ditemukan di www.thewayofmeditation.com.au/revealing-thesecretoftibetan-inner-fire-meditation

 

Sudharshan Kriya

Ini adalah teknik paling berdaya yang telah saya pelajari, dan salah satu yang paling melibatkan dan sulit untuk dilalui. Sudharshan Kriya terdiri atas 4 tahap : melantunkan Om, perbatasan napas, pengaturan kecepatan napas (menghirup selama 4 detik, menahan selama 4 detik, mengembuskan selama 6 detik, lalu menahan selama 2 detik), dan akhirnya, bernapas sangat berat selama 40 menit.

Ada beberapa tutorial yang tersedia di YouTube, tetapi untuk mendapat gerakan yang benar, dianjurkan instruksi yang lebih mendalam The Art of Living menawarkan lokakarya akhir pekan untuk membimbing murid-murid baru, Informasi lebih lanjut di www.artofliving.org. Di bawah ini adalah beberapa latihan pernapasan yang karena 1 dan lain sebab tidak dibahas di naskah utama buku ini. Saya mempraktikkannya secara teratur, sebagaimana jutaan orang lain. Setiap latihan ini bermanfaat dan ampuh dengan cara sendiri.

 

Pernapasan Yoga (Tiga Bagian)

Teknik standar untuk setiap calon murid pranayama

 

TAHAP I

• Duduk di kursi atau bersila dan tegak di lantai dan lemaskan bahu
• Tempatkan 1 tangan di area pusar dan perlahan-lahan bernapas ke dalam perut. Anda harus bisa merasakan perut mengembang bersama setiap hirupan napas, mengempis bersama setiap embusan napas. Lakukan ini beberapa kali
• Selanjutnya, pindahkan tangan beberapa centimeter ke atas sehingga berada di bagian bawah rongga rusuk. Fokuskan napas ke tempat tangan berada, mengembangkan rusuk bersama setiap hirupan, menciutkannya bersama setiap embusan. Lakukan ini sekitar 3-5x napas.
• Pindahkan tangan tepat di bawah tulang selangka. Hirup napas dalam-dalam ke arean inii dan bayangkan dada merentang ke luar dan menciut bersama setiap embusan napas. Lakukan ini beberapa kali napas.

TAHAP II

• Hubungkan semua gerakan semua gerakan ini menjadi satu napas, menghirup napas ke dalam perut, bagian bawah rongga rusuk lalu dada
• Embuskan ke arah sebaliknya, pertama-tama mengosongkan dada, lalu rongga rusuk, lalu perut. Anda boleh menggunakan tangan dan meraba setiap area itu di saat anda menghirup dan mengembus napas.
• Lanjutkan urutan yang sama selama sekitar selusin kali

Gerakan-gerakan ini pada awalnya bisa terasa canggung, tetapi setelah beberapa napas, semua akan lebih mudah

 

Pernapasan Kotak

Angkatan Laut USA menggunakan teknik ini untuk tetap tenang dan terfokus pada situasi yang tegang. Teknik ini sederhana.

• Hirup napas sampai hitungan ke-4; tahan 4 hitungan; hembuskan 4 hitungan; tahan 4 hitungan. Ulangi.

Embusan yang lebih panjang akan memunculkan respons parasimpatetik yang lebih kuat. Variasi dari pernapasan koak untuk lebih merilekskan tubuh dan sangat efektif sebelum tidur adalah :

• Hirup napas sampai 4 hitungan; tahan 4 hitungan; embuskan 6 hitungan; tahan 2 hitungan. Ulangi

Cobalah sedikitnya 6c, atau lebih banyak bila diperlukan.

 

Berjalan menahan napas

Anders Olson menggunakan teknik ini untuk meningkatkan CO2 dan karenanya, meningkatkan peredaran darah di tubuhya. Teknik ini tidak terlalu menyenangkan, tetapi menurut Olson banyak manfaatnya.

• Pergilah ke taman rumput, pantai atau kemana saja yang tanahnya empuk
• Embuskan semua napas, lalu berjalan perlahan, menghitung setiap langkahnya
• Setelah anda merasakan lapar-udara yang sangat kuat, berhentilah menghitung dan hirup beberapa napas yang sangat tenang melalui hidung sambil tetap berjalan. Bernapaslah dengan tenang melalui hidung sambil tetap berjalan. Bernapaslah dengan normal selama sedikitnya 1 menit lalu ulangi urutannya

Semakin banyak anda melakukan teknik ini, hitungannya akan semakin tinggi.Rekor Olson adalah 130 langkah

 

Pernapasan 478

Teknik ini, yang diperkanalkan oleh Dr. Andrew Weil, menempatkan tubuh ke dalam situasi relaxasi yang mendalam. Saya menggunakannya pada penerbangan yang panjang untuk membantu tertidur

• Hirup napas, lalu embuskan melalui mulut dengan suara wusss
• Tutup mulut dan hirup napas tanpa suara melalui hidung sampai hitungan ke4
• Tahan samapai hitungan ke7
• tahan samapai hitungan ke 7
• Embuskan sepenuhnya melalui mulut, dengan suara whussh sampai hitungan ke 8
• Ulangi siklus ini untuk sedikitnya 4 napas

Weil menawarkan petunjuk langkah demi langkah di YouTube yang ditonton lebih dari 4juta kali

Https://youtube.com/watch?v=gz4G31LGyog.

 

Pikiran

Pikiran ini ada pikiran bawah sadar dan pikiran sadar Pikiran sadar ini bertugas sebagai :

·   analisa. menganalisa permasalahan yang kia hadapi dan menentukan solusinya. Ini berhubungan dengan kemampuan kita untuk membuat keputusan untuk melakukan atau tidak

·   Melogika semua hal yang terjadi

·   Rasional. Untuk memberi alasan mengapa kita melakukan kebisaan tertenu. Karena bila kita melakukan sesuatu tanpa alasan akan cemas, gelisah, frustasi perasaan kita. Serasa berbuat dosa. Bahkan bisa menyebabkan psikosomatis dan penyakit mental lainnya

·   Will power. mempunyai kehendak dan kemauan diri. Kita yang menentukan habis gini mau makan apa

·   Tempat penyimpanan memori jangka pendek. Ini untuk tau kita baru saja bertemu siapa 

Ada suatu kejadian, pikiran yang diulang-ulang akan menjadi kebiasaan Jadi saat misalnya saat awal melihat kecoak ada rasa jijik. Ini adalah emosi sesaat namun bila setiap hari kita melihat kecoak dan jijik terus memory jijik ini akan masuk ke pikiran bawah sadar dan menjadi kebiasaan jangkapanjang. Masih ingat film inside out 2 yangdari ruangcontrol ke bawah yang ada kolam dimana bola-bola itu diletakkan dalam kolam dan bola itu mengeluarkan seperti senar yang membuatnya menjadi jatidiri itulah gambaran kejadian yang pada akhirnya jadi kebiasaan dan akhirnya tumbuh jadi pohon jati diri

Pikiran bawah sadar ini bertugas selama 24jam penuh seperti gudang pikiran bila diinside out. Semua pikiran yang terlihat hilang dan terlupakan masih ada dipikiran bawah sadar,kebiasaan, inilah yang sebenarnya mengontrol hidup kita, seperti CPU komputer. Pikiran bawah sadar ini bertugas sebagai

·         Memori jangka panjang yang tersimpan sejak kita usia 3bulan dirahim. Semua hal yang tertangkap pancaindra kita akan tersimpan di sini. Meski sudah terlupakan di pikiran sadar

·         Kebiasaan. Semua kebiasaan tersimpan di memory ini baik itu kebiasaan baik, buruk, reflek. Dan pikiran bawah sadar tidak bisa membedakan itu baik atau buruk. Kita membedakan kebiasaan baik karena kita anggap berguna, kita menyebutnya buruk karena tidak berguna, namun itu semua berguna untuk alasan yang tidak kita pahami. Kebiasaan reflek ini tidak bisa digolongkan kebiasaan baik atau buruk. Kebiasaan reflek ini contohnya begitu bunyi telepon dan telah kita angkat kita reflek bilang “halo” tanpa berpikir siapapun penelponnya.

·         Gudang emosi, rasa. Emosi dan rasa ini tidak bisa dilogika saat dikasih bunga sama pasangan pokoknya bawaannya happy tanpa                                     alasan yang bisa dilogika. Sedangkan bila dikasih bunga sama musuh pokoknya bawaannya malah pengen marah, bawaannya curiga mulu.Padahalkan sama-sama bunga. Karena itulah ada istilah orang jatuh cinta itu bisa makan tai kucing

rasacoklat.Ataucontohlainmelihatcicaklewat aja tidak tahu sebabnya pokoknya tiba- tiba ingin emosi saja.

·         Melindungi diri bagian ini untuk melindungi diri dari “bahaya”. Bila pernah menonton inside out2 ini adalah bagian dimana banyak orang diperintahkan menggambar gambar yangseramolehanxietydandiproyeksikan.Bagianinisebenarnyatidakinginkitaberada dalam bahaya. Saat bagian ini aktif kita memikirkan sesuatu yang belum tentu terjadi secara imajinasi saja. Bagian ini melindungi kita melalui pembentukan serangkaian keyakinan, nilai hidup, aturan berpikir dan percakapan diri yang terangkai dalam potret diri yang jadi acuan dalam setiap tindakan dan pemikiran sehari-hari. Bagian inilah yang membuat perubahan itu sulit, bahkan bisa menyebabkan anxiety disorder, sulit tidur, overthinking, fobia, trauma, Obsesive compulsive disorder

·         Sistem homeostasis. Bagian ini menyebabkan kita kembali ke bentuk semula, sulit sekali untuk berubah, yang menyebabkan kita masuk dalam comfort zone. Cara kerjanya misalnya aja saat kita kepanasan kita akan berkeringat untuk mendinginkan tubuh bayangkan tidak ada daya homeostasis tubuh kita akan meledak. Bagian ini bekerja berdasarkan mekanisme pain n pleasure. Bagian yang menghindari kesakitan dan mempertahankan kenikmatan. Bagian ini tidak suka melaksanakan sugesti yang positif untuk sebuah perubahan, lebih suka menerima apa adanya. Sebenarnya bagian ini bermaksud baik ke kita kok. Bagian ini mencegah perubahan yang tidak perlu. Sistem homeostasisinisepertimenetapkanbatasbawahdanbatasatasdiberbagaikondisiseperti garis support dan resistence bila di dunia saham dan perlilinan. Contohnya saat awal bulan target sudah tercapai tiba-tiba aja tengah sampai akhir bulan tidak ada penjualan.

Diantarapikiranbawahsadardanpikiransadariniterdapatpikirankritissebagianadadipikiran bawah sadar dan sebagian di pikiran sadar. Inilah yang menjembatani pikiran sadar dan bawah sadar. Pikiran kritis yang di pikiran sadar ini seperti kurir yang yang mengantar pesan (rangsangan,keinginan,dll)daripikiransadaruntukdimasukkankedalampikiranbawahsadar. Pikiran kritis yang ada di pikiran bawah sadar ini seperti satpam penjaga. Sudah layak dan sepantasnya jika kurir yang bertugas mengantar barang dicegat dan ditanya tujuannya apa. Lalu penjagaakanmelaporpadabossnyasipikiranbawahsadarapakahbarangyangdiantarkankurir boleh masuk. Tapi bila si kurir datang terus lama-lama bisa kok memasukkan barang itu ok contoh konkreatnya

Kasus ketagihan gemol (game online) misalnya ini yang pernah saya alami awalnya sedang stress, ada perasaan kurang dihargai, butuhnya pengakuan. Lalu teman bilang sudah daripada stress ayo ngegame awalnya ditolak. Teman kedua bilang ayo habis ujian ngegame hilangin stress yang ini juga pikiran bawah sadar masih bisa menolak, teman ke3 bilang tidak apalah sesekali ngegame jangan belajar aja nanti stress lho saat ini pikiran bawah sadar mengiyakan (sebenarnya bisa lebih dari 3x rayuan). Ok ayo ngegame ternyata saat ngegame menyenangkan apalagi bila menang ada sorak-sorainya dapat hadiah. Dalam pikiran bawah sadar itu sudah ada data sedang stress karena butuh pengakuan, butuh penghargaan. Berhubung saat ngegame tiba- tiba dapat penghargaan atas pencapaian. Pertama ngegame saya bahagia konsep ngegame membuatorangtidakstressmasuklahdipikiranbawahsadar.Akhirnyagameitudilakukanterus- menerus. Saat dia ingin menghentikan kebiasaan itu si kurir datang lagi kesatpam. “Oi satpam sepertinya kita harus menghentikan kebiasaan ngegame, waktunya habis dan tidak produktif.” Tapi pikiran bawah sadar bilang “Jangan tuan kita ini dapat penghargaan saat ngegame” akhirnya ditolaklah itu kurir karena itulah lebih sulit lepas dari ketagihan.

Untuk mengakali sisatpam ini susunlah kalimat afirmasi yang lebih disukai pikiran bawah sadar

Pikiran bawah sadar itu tidak suka kalimat negatif misalanya kata “tidak, jangan” itu akan direjek. Jadi jangan menggunakan kata “saya tidak ingin ngegame”. Lebih bagus “Saya ingin lebihbanyakmenggunakanwaktu saya untukhalyangproduktif”.Lebihto thepoinkantujuan tidakngegamenyaagarlebihproduktif.Tanyakanpadadiriapakeuntunganjikaseandainyakita lebih produktif. Ini akan membuat pikiran bawah sadar mencari data-data lama ketika lebih produktif. Perlahan visualisasikan tujuan kita karena pikiran tidak bisa membedakan imajinasi dan kenyataan dan afirmasi. Perlu pengulangan karena awal-awal biasanya ditolak. Bila ketagihannya sudah sangat mengakar.

Pikiran bawah sadar ini suka sesuatu yang baru, dan unik. Karena itu mengajari orang yang baru misal baru belajar lebih mudah daripada mengajari orang yang sudah pernah belajar. Orang yang sudah pernah belajar banyak menganalisis dan membandingkan. Pikiran sadarnya lebih aktif

Bedakan kata “Saya ingin sehat” dan “Saya tidak mau sakit”. Kata yang ingin sehat akan mendapatkansehat,yangtidakmausakitakanmendapatkansakit.Jadipilihlahkatayangtepat untuk afirmasi

Kebiasaan reflek ini biasa digunakan untuk pemasangan anchor saat     dihipnosis .Setiapkalianda tersenyum anda akan merasa sangat bahagia.

 

Pengendali

Saat punya impian yang tinggi ada bermacam orang yang menunjukkan kualitas diri yang buruk dan seringkali karena kekurangan safety, acceptance, dan self autority. Ada yang saat mencapai impian terlalu cepat ingin mencapai lebih tinggi. Setelah tercapai tiba-tiba perasaan hampadanmenentukanimpian lebih tinggi lagi. Begitulah siklusnya yang membuat impian itu jadi hampa dan bernafsu mengejar terus harta, tahta dan cinta. Karena kita tidak menikmati prosesnya dan seperti karbitan, cepat busuk tidak tumbuh dewasa. Tapi ada juga yang saat impian ditinggikan ada monolog dalam diri “gila lu. Mimpi lu ketinggian” ini.

Untuk mencapai impian dibutuhkan pengetahuan(knowledge) dan prilaku(attitude). Knowledge ini dapat dari buku, seminar. Prilaku ini dari tindakan yang positif, pikiran yang positif, perasaan yang positif (inilah diri ideal). Tindakan, pikiran dan perasaan ini adalah hasil bentukan dari kecil berupa diri ideal, citra diri, harga diri, keyakinan, aturan hidup.

Aturan hudup ini tetapkan semudah mungkin jangan menggantungkan pihak luar karena kita tidakbisamengontrol pihak luar. Misal Saya bahagia bila sayatersenyum. Jangan saya bahagia bila punya rumah, mobil, uang Rp.................................. ,keluarga bahagia. Karena bahagia itu masalah rasa jangan

Diratio dengan logika.

Diri ideal ini seperti saat masih bayi baru lahir perasaan percaya dia akan mendapatkan sesuai kebutuhannya. Misalnya dia lapar, dia tau saat dia lapar dan menangis tanda berupa menangis ibunya akan datang menyusuinya dan si bayi ini tidak ada keinginan menimbun ASI, takut besok tidak ada ASI, tidak ada pula ada bayi takut gelap, takut hantu, takut ketinggian, takut kecoak, dan segala jenis ketakutan lainnya. Selain itu bayi tidak pernah memaksa ingin ranjang empuk,inginbajubagus, merekamenerimaajaditidurkandimana,dipakaikanbaju apa.Mereka menerima semua keadaan yang ada. Dan nyatanya orang tuanya selalu memberi apa yang terbaik. Saat lahir sudah lumayan bagus tapi karena lingkungan sehingga belief, citra diri dan harga diri jadi turun sehingga saat menghadapi masalah jadi rapuh. Saat diri ideal ini muncul dia bisa bebas lepas bilang apapun dan orang lain baik-baik saja. Saat diri ideal ini rusak, kita jauh dari impian akan frustasi

Citra diri adalah cara pandang orang terhadap dirinya sendiri di suatu asppek. Misalnya kalau sudah memandang saya orang apoteker handal namun tidak handal untuk bicara didepan umum. Jadi dia akan hebat saat di apotek tapi kalau disuruh naik panggung bisa pingsan. Citra diri ini mempengaruhi cara bertindak, berucap dan berpikir kita. Yang kemudian menjadi sebuah program yaitu keyakinan. Pada akhirnya citra diri ini menggambarkan kekuatan, kelemahan,

perasaan berharga atau tidak berharga dan gambaran relasi kita dengan orang lain. Citra diri membuat dia menyukai atau membenci dirinya. Citra diri membentuk harga diri, bila citra diri rendah Harga dirinya akan rendah juga

Hargadirirendahkalaubermasalah,iniberhubungandenganfrekuensi.Diaakanmenarikorang yangsefrekuensi. Kalau harga diri rendahtidakakanbisamencintai orang. Orang ini juga tidak suka pada dirinya. Jadi orang ini akan suka memandang orang lain salah dan terus. Atau bisa extreme lainnya memandang orang lain lebih benar terus akhirnya dia jadi minder. Orang dengan citra diri rendah, tidak suka mengambil keputusan, biasanya keluarganya banyak aturan dan tidak mengizinkan dia mengambil keputusan sejak kecil, sehingga saat dewasa dia butuh figur otoritas yang mengambilkan keputusan untuk dia. Itu sebenarnya adalah bentuk dari lari dari tanggungjawab karena tidak berani menanggung konsekuensi dari tindakannya, kalau konsekuensinya jelek kan ada orang lain yang disalahkan. Ekstrem lainnya menjadi seorang people pleaser yang berusaha menyenangkan orang lain. Tindakan lainnya terlalu fanatik pada agama/tradisi adat, jadi semua prilakunya berdasarkan agama/tradisi adat, dia butuh diatur oleh agama/tradisi adatnya (memang benar agama dan tradisi adat itu memperkuat kita, karena kita ingat darimana kita berasal tapi melakukan itu harus dengan kemauan kita harus tau konsekuensinya, bukan seperti robot yang dikendalikan pihak luar). Bila orang lain tidak senang bakal marah, atau tidak bahagia juga. Dia hidup dengan remot kontrol dipegang orang lain. Lingkup pergaulannya terbatas. Kalau harga dirinya tinggi dia bisa respek, peduli pada orang lain.Orang macam ini akan dengan mudah menjual dirinya pada hal-hal seperti korupsi lah, perampoklah. Mentalnya kekurangan. Kalau harga diri tinggi tidak akan dihargai orang lain melebihi dia menyukai dirinya sendiri.

Mental kekurangan ini contoh nyatanya orang yang suka buka tutup lubang hutang ini adalah salah satu mental miskin mereka takut kekurangan akhirnya berutang saat hampir jatuh tempo takut tidak bisa bayar jadi utang lagi.

Dari keyakinan itu menentukan identitas yang membedakan saya dengan individu lainnya. Keyakinan inti mengarahkan kita pada pasangan kita,pencapaian dalam hidup kita, kemkmuran, kebahagiaan dan kesedihan kita.

Langkah awal untuk melihat citra diri ini coba telanjang didepan kaca. Pandang seluruh tubuh, apakah ada perasaan tidak enak saat memandangnya? Bila adaperasaan tidak enak terus pandangi bagian itu, rasakan perasaan tidak enak itu, tanyakan darimana munculnya perasaan itu. Atau jangan-jangan ada monolog kritikan aduh mukaku kok begini-begitu. Sadari saja monologkritikan terhadap diri itu pandangi saja bagian itu. Tanyakanbagaimana perasaannya. Setelah itu pandang mata bayangan dalam cermin itu tanyakan bagaimana perasaannya?

Apakahdiabahagia?Bagaimanakahcaramembahagiakannya?

Mintalah maaf pada bayangan itu yang notabene adalah meminta maaf pada diri sendiri karena telah membuatnya bersedih, maafkan diri sendiri dan             katakan I Love you pada diri sendiri, peluk diri sendiri, katakan terima kasih pada diri sendiri sudah menjadi bagian diriku. Aduh pertama kali saya melakukan ini saya tidak bisa melihat beberapa bagian tubuhku, bahkan melihat wajahku seperti melihat setan, beberapa hari saya melakukan itu saya bisa merasa marah sangat marah, bahkan air mata bisa menetes sendiri.

Kualitas diri seperti apa yang harus disiapkan. Tuliskan saja kualitas diri yang baik untuk mendekatkan pada impian. Putuskan diri ideal yang diinginkan

Untuk meningkatkan citra diri perlu pengetahuan dan skill diaspek yang ingin dilakukan. Lalu di praktekkan karena kejadian nyata ini kemungkinan ada perbedaan dengan teori. Yang membatasi citra diri adalah diri kecil yang terluka, diri kecil ini bisa tidak berani bermimpi besar. Citra diri ini membuat orang membatasi diri, membatasi impiannya. Dia takut terluka lagi. Pemikiran positif, perasaan positif ini sulit muncul. Dari citra diri yang buruk bisa muncul labeling seperti “aku ini bodoh tidak berguna, dll”. Labeling ini juga kemungkinan dulu waktu kecil pernah di beri label jelek dari figur otoritas disekitarnya. Jadi jangan memberi label ke orang lain ataupun ke diri sendiri karena begitu kita memberi label kita tidak bisa melihat perubahan dan pertumbuhan orang itu (baik diri sendiri atau orang lain), karena pikiran kita akan melekat pada label itu. Bukankah semua yang ada di dunia ini akan terus berubah dari impian akan muncul mentalblok, setelah tau mental bloknya diberesi. Setelah itu dievaluasi apa yang sudah baik.Susun afirmasi untuk mengkonter mental blok ini. Tulis afirmasi bila dalam 14 hari tidak ada perubahan, ganti pilihan kata.

Dengan naiknya citra diri, harga diri akan naik dan diri ideal lebih dekat saat berusaha positif berarti dia masih negatif. Tapi kalau sudah jadi positif efforless sudah positif.Tapi ya kita tidak perlu membenci kenegatifan. Cukup sadari aja kenegatifan itu jangan perhitungan sama semesta saya sudah melakukan ini itu tapi kok masih gitu-gitu aja Rumusnya

Hasil=usaha×pikiran×perasaan

Karena rumus ini ada 2 orang kaya sama-sama suka berdana (usaha sama-sama sudah positif ya) yangA berdanaagarTuhanmemberinyalebih, yang BberdanakarenaTuhanmemberinyalebih. Tiba-tibayangsatumakinkaya yangsatumalahbangkrut. Siapakira-kirayangmakinkayasiapa yang malah bangkrut?

AmalahbangkrutkarenadiabertransaksidenganTuhan,pikirannyasedangkekurangan, perasaannya takut miskin. Yang B pikirannya dia berkelimpahan, perasaannya bahagia, bersyukur.

Ada A dan B menawarkan makanan yang sama pada C .A menawarkan karena dia berpikir C butuh barang ini, dia ingin menolong C keluar dari kesulitannya. B menawarkan karena dia adalah marketing sudah kewajiban dia untuk menawarkan barang, diakan juga butuh tutup poin. A dan B sama-sama menjabarkan keuntungan bila C membeli barangitu,harga yangditawarkan juga sama. A dan B sama-sama berteman baik dengan C. Kira-kira C akan beli yang mana?

Jadi ada orang yang pikiran dan perasaannya positif kerja sedikit saja sudah berlimpah. Untuk tahu perasaan dan pikirannya sudah baik lihat saja dari hasilnya. Saat pikiran dan perasaanya masih diusahakan positif (positif semu) hasilnya masih sedikit tapi itu masih mendingan kalau usahanya masih bisa besar dia pekerja keras. Lama kelamaan juga hasilnya bisa banyak. Tapi kerjanya harus keras.Tetaplah usahakan untuk berpikiran dan berperasaan positif meski masih semu. Bila sudah benar-benar positif saat dia berkeinginan dan tidak terwujud ya sudah tidak ada pikiran apa-apa, tidak adapikiran mungkin Tuhan menyediakan yang lebih baik untukku. Sampai pikiran dan perasaan itu terbiasa menjadi positif dengan sendirinya dan reflek berpikiraan positif. Ucapkan afirmasi (jika dalam 14 hari belum kelihatan hasil susun ulang kata-katanya agar lebih mudah masuk ke pikiran bawah sadar) dan visualisasi positif (karena pikiran bawah sadar menyukai gambar dan tidak bisa membedakan imajinasi dan kenyataan). Fake it until you make it. Cara lainnya sadari perasaan dan pikiran            negatif itu, cari tahu keyakinan apa yqng mendasarinya, tidak perlu membenci kenegatifan itu. Makin kita membenci kenegatifan itu kita makin      negatif. Maafkan orang yang menurut kita menyebabkan kita mempunyai pikiran dan perasaan itu. Maafkan diri sendiri dan memintamaaf pada Tuhan mungkin saja kita pernah menyalakan Tuhan juga.

Teruslah berusaha menjadi positif, dan menetapkan impian setinggi-tingginya. Tidak perlu membenci kenegatifan bukankah lampu akan menyala bila ada negatif dan poaitif.Terimalah, sadarilah semua kenegatifan dalam diri kita seperti kita menerima positif. Juga jangan terlalu mencintai ke-positif-andalamdirikita ituakanmembuatkita melekatpadanya.Bilabelumbisa berkontribusi untuk kebaikan sekitar, setidaknya jangan merusak aja sampai akhirnya kita mengerti arti hidup dan tidak terpengaruh oleh positif dan negatif, serta dualitas lainnya.

Sampai kita melakukan segala sesuatu yang bisa kita lakukan tanpa mengharapkan suatu hasil tertentu, tanpa mengharapkan balasan dan bayaran. Saat itulah kita tau passion kita, kita tau fungsi kita di dunia ini. Itulah saat kita tanpa sadar sudah berkontribusi membangun dunia ini. Itulah saat kita berserah total pada Sang pencipta.

 

Emosi

Saat baru lahir orang mulai belajar mengekspresikan emosi senang,sedih, marah,jijik,takut, dll. Semuaemosiinikitapelajaridaripengalamankita,dariorang-orangsekitarkita.Misalnyaorang tua kita bicara jangan main pisau nanti kalau kena sakit, eh tiba-tiba kita jadi merasa takut saat

melihat pisau. Semua emosi ini sebenarnya melindungi kita dan ingin membuat kita bahagia. Saat kecil kita begitu mudah mengekspresikan senang, sedih, marah jijik, takut, dll. Anak-anak yang sering rewel ke orang tuanya itu adalah cerminan dari pikiran dan perasaan orang tuanya. Adakananak yanghanyatantrumsaatdidekatmamanya,berartimamanyabelumtuntasdengan inner childnya, dengan dirinya sendiri, ada juga anak yang sering rewel kalau ada papanya berarti papanya yang belum tuntas dengan inner childnya. Anak ini cerminan dari orang disekitarnya.Adasuatutindakananakmisalnya sajasianaknangisbagimamanyaituwajar,tapi bagi papanya anak ini menjengkelkan berarti papanya inner childnya belum tuntas. Mungkin papanya dulu saat nangisdimarahi. Jadi bila jengkel dengan anak coba tengok dalam hati apakah ada emosi yang bermasalah. Bila orang tua tidak sadarbila emosinya bermasalah, orang tua bisa menularkan atau menurunkan luka batin yang sama untuk si anak. Anak ini bila luka batinnya tidak disembuhkan ketika dia punya anak, anaknya bisa mempunyai luka batin yang samainilahpenyakitketurunandantiapgenerasilukabatinnyabisalebihparah.Karenaanakini perpaduan luka batin kedua orang tuanya ditambah pengasuh-pengasuhnya saat dia ditipkan ke orang lain (kakek, nenek, om, tante, kakaknya, gurunya, baby sitter, dll)

Anak zaman sekarang sering kecanduan gadget ini karena dia melihat orang sekitarnya memegang gadget semua. Anak ini selalu meniru apapun kelakuan orang sekitarnya. Sebelum filter otaknya terbentuk semua rangsangan dari panca indra akan langsung masuk ke otak dan langsung ditiru saja nggak pakai mikir. Makanya mengurus anak itu tidak mudah karena yang sebenarnya kita hadapi adalah diri kita sendiri. Karena itu bila ingin mencintai anak cintai dulu diri sendiri baru kita bisa membagikan cinta itu pada anak kita,sembuhkandululukabatindalam dirimu. Benar itu tidak mudah karena ada sistem homeostasis dalam tubuh yang membuat kita sulit berubah, yang melindungi diri ini agar tidak terluka lagi. Semua orang pasti cinta anaknya tapi apakah anaknya bisa merasakan cinta itu? Atau cinta orang tua malah membuat luka batin pada anaknya? Ok tidak ada orang tua yang sempurna dan tidak pernah menorehkan luka batin pada anaknya karena menjadi orang tua adalah proses belajar juga, proses pendewasaan jiwa.

Tanggung jawabnya besar. Tapi cinta bersyarat itu namanya perbudakan terselubung “aku mencintai kamu tapi kamu harus melakukan....................................... ”(modalcintatapimintanyabanyak.Iniseperti

belanjabanyak dibayardengancintacobasajadipraktekkandipasarbolehtidak)anaktidakbisa berkembangsesuai dengandirinya. Mempunyai anak itu adalah prosesmengenali lukabatin kita juga, proses healing. Dan sebenarnya saya juga belum siap untuk tanggung jawab sebesar ini.

Sayatahuinitidakmudahsayasendirijugabukanlahorangtuajadisayamenggunakansarana lain untuk belajar yaitu belajar dari orang yang menyebalkan yang hadir di sekitar kita.

Cobakitatidakberkeinganmaingadget.Lama-lamaituanakbakalanlupajugamaingadgetnya. Zaman dulu orang lebih banyak bermain dengan fisiknya makanya lebih banyak sakit fisiknya. Sekarangdengankemajuanteknologi,kemajuangadgetdansemuaitumainnyadi aspekmental jadi lebih banyak yang sakit mental.

Emosi-emosiinibekerjadalampikiranbawahsadar,merekamengamatisemuaprilakusetiap manusia dan menentukan emosi apa yang sebaiknya diekspresikan. Menentukan apa yang sebaiknya dilakukan oleh pemilih pikiran ini. Namun seringkali pengalaman yang tidak mengenakan dibuang ke tempat terjauh gudang pikiran.

Saatorangmulaitidakpedulidenganingatannyaingatanitu akanberdiam didasarmemorynya danseakanmenghilang.Seiringberjalannyawaktudenganpengalaman,keyakinan,lingkungan hidupnya semua emosi ini serasa terpendam. Orang lebih sulit berekspresi. Karena peristiwa, keyakinanyangdipelajarisemasahidupseseorangini.Jaditimbullahapa yangdisebutcitradiri (cara dia memandang dirinya sendiri), dari citra diri ini terbentuklah harga diri. Dari cara dia

menghargai dirinya sendiri. Ketakutan kita membangunkan kita dari mimpi. Core memory adalah memori inti yang ada di ingatan. Memory yang paling melekat. Saat joy dan sad menghilang.Corememorylangsungpadamdan yangtersisaapapunakanmembuatmarah,takut, jijik.

Setiapakantidursemuapengalamaniniolehpikirandipindahkegudangpikiran.Pengalaman yangdirasamengganggudantidakmengenakandibuangjauh-jauhdigudangpikiranterjauh, yang menurut pikiran menyenangkan diingat untuk dijadikan karakter, jati diri.

Pikiran sadar tidak sadar tentang lingkungan sekitar, tapi dari pikiran bawah sadar bisa mengamatiorangsekitar,melaluiekspresinya.Danmemunculkanreaksidanemositertentu

Saatmasapubertasperasaanlebihberagamadaenvy(iri),anxiety(cemas,ennui(perasaanbosan, tak bersemangat, malas), dan embrassment (malu). Emosi ini didapat karena pengaruh lingkungan. Masa puber ini adalah masa ketika seseorang mulai mempertanyakan tujuan hidupnya, saat seseorang mempertanyakan jatidirinya, bahkan kadang bisa membuang jatidiri, nilai hidup lamanya. Saat masa ini orang bisa sangat terpengaruh oleh lingkungannya. Saat pubertas ini pikiran sudah malas untuk berekspresi joy, sad, anger, disgust, fear. Makanya joy, sad,anger,disgust,fearsudahdibuangke gudangpikiran.Perasaanitudikurung.Meskipuningin mengekspresikannya tapi kan orang dewasa jarang mengekspresikan emosi joy, sad, anger, disgust and fear lagi.

Anxiety mulai mendominasi dan membuatnya memberikan yang terbaik, namun anxiety seringkali memunculkan gambaran yang                      seram tentang masa depan, membuang kenangan masa lalu, membuat diri merasa kurang. Bahkan orang bisa membuang jati dirinya, sifatnya, kesukaannya di masa lalu, dia mengingkari dirinya, ingin diterima lingkungan.

Namunkesedihantidakbisaditahandidasarpikiran,kesedihanmasihbisamenampakkandiri, meskipun disembunyikan. Rasa malu seringkali menyembunyikan kesedihan.

Lalu memory-memory yang dianggap tidak enak dan dibuang ke sudut terjauh pikiran, serta emosi-masa kecil yang sudah ditinggalkan, ditambah kecemasan berlebihan bisa menyebabkan ledakan emosi yang sangat dahsyat. Barulah saat bisa menerima semua emosi dan mendamaikannya kehidupan dan pikiran bisa terkontrol dengan baik. Emosi-emosi itu kadangkala biarkan mereka keluar berekspresif, tidak apa jika ingin sedih menangis geru-geru ataupuntertawangakaksepertianakkecil.Karenabilaemosiitutidakkeluarpadaakhirnyaakan menumpuk dan menjadi sampah seperti tidak bisa poop berhari-hari kan. Biasakan menyemprotkan hormon bahagia agar hormon stress tidak keluar dengan banyak bersyukur. Kalau sudah terbiasa bahagia hal sederhana akan membuat kita bahagia. Pada akhirnya lebih mudahmenerimaapapunsudahtidakadalikeanddislikelagi.Misalnyaada2orangdiareayang sama yang satu mengeluhkan matahari membuat kulitnya hitam yang satu bersyukur matahari membuat kulitnya terlihat lebih eksotis yang mana yang lebih menyenangkan?

Oh iya ada yang sadar tidak emosi negatif lebih banyak daripada yang positif. Jadi emosi negatif itu lebih melindungi kita dan membuat kita hati-hati. Mereka juga harus diterima

Untuk melengkapi emosi positif biarlebih bersinar

bila emosi dan pikiran seseorang bertumbuh dengan cepat dia akan sombong (ingat segala sesuatu yang bertumbuh terlalu cepat itu tidak baik seperti buah karbitan, sel kanker), dia tidak menjalani,meresapi,menikmatiprosespertumbuhannya,prosesperjalanannyadenganbaik.Bila pertumbuhanitusecarabertahap,mengikutialur,menikmatiproseskehidupankitaakanmenjadi dewasa secara mental. Kita akan bisa lebih bisa mengenal diri, begitu kita mengenal diri kita akan percaya diri. Kita tau kapasitas, tau nilai-nilai yang dijunjung dan passionku. Harga diri akan tinggi. Tidak terjerumus pada kesombongan, serakah, penuh nafsu, marah, iri hati, malas

dan rakus yang membuat kita berbuat dosa. Bukan kita tidak melakukan tindakan tertentu atas dasar takut hukuman padahal sebenarnya ingin (ini motivasi dari luar), juga bukan karena ingin hadiah atau bukan karena penilaian kita ini baik ini buruk, ini boleh ini tidak boleh tapi karena memang kita sadar kita tidak mau melakukannya, kita sadar konsekuensinya (motivasi dari dalam). Denganbegitukita akan mudah menarik keberuntungan, dengan begitu kita tidak mengejar keberuntungan tapi kita menarik keberuntungan itu sendiri.

 

MentalBlok

Mental blok ini karena kebutuhan dasar (Safety, acceptance, self    autority) jiwa tidak terpenuhi

RasaAman

Tolong jangan tinggalkan saya mental blok karena pengabaian (gejala yang muncul dipermukaan : takut kehilangan seseorang, merasa bahwa sudha nasib harus sendirian dalam hidupini,susahmendapatkanpasanganhidup,obsesifprotektif).Penyebabdarimentalblokini adalah :

·         Kehilanganorangtuasejakkecil

·         Seoranganak yangditinggalibunyaatauberpisahdariibunyauntukwaktuyanglama saat masih kecil

·         seoranganak yangdibesarkanolehpengasuhsebagigantiorangtuaatauseoranganak yang dikirim ke asrama sebelum cukup umur

·         seorang anak yang dibesarkan oleh ibu yang tak bisa     mengendalikan emosi, depresi dan penuh kecemasan sehingga menarik diri dari anaknya

·         seorang anak yang melihat pertengkaran ortunya yang terlalu seru dan sering sehingga timbulperasaankhawairakanterjadiperpisahanatauanakyangditinggalceraiortunya

·         kehilanganperhatian yangcukuppentingdariortunyasaatadanyaadikbaruatauadanya kesibukan baru yang menuntut perhatian lebih

·         Keluarga yangterlalutertutupdanterlalumelindungianaksehinggaanaktak pernah/jarang berhadapan dengan kesulitan/tantangan hidup

Sayatidakpercayapadasiapapunmentalblokmerasamudahdilecehkandansusahpercaya pada orang lain (gejala yang muncul dipermukaan : mudah tersinggung, sulit delegasi, sulit percaya pada orang lain merasa dunia menakutkan karena banyak orang tak bisa dipercaya, memandang orang lain rendah). Penyebab dari mental blok ini adalah

·         Seseorangdalamkeluargaseringmelecehkansecarafisiksaatsianakmasihkecil– bentuknya bisa kekerasan fisik ataupun seksual

·         Saatmasihkecilseringmenerimaperlakuanprovokatifsecaraseksual

·         Saatmasihkecilseringdilecehkansecaraverbal–masihdihina,diejek,diolokatau dibuat merasa kecewa

·         Saatmasihkecildieksploitasiataudimanfaatkandanditipuolehseseorangdalam keluarga

·         saatmasihkecilmerasaadadoranglainsenangsaatmelihatsianaksusah

·         Saatmasihkecilseringdiancamuntukmelakukansesuatu

·         seringdinasehatiortuuntuktidakmudahpercayapadaoranglain

·         saatmasihkecildimusuhibanyakorangdisekitartanpatauapasebabnya

·         sering dipanggil denan nama yang menyakitkan PERSETUJUAN/PENERIMAAN/PERASAANDICINTAI

Saya merasa kurang dicintai. Mental blok kekecewaan emosional (gejala yang muncul dipermukaan sering dikecewakan orang yang dicintai, mencintai orang yang sudah memiliki

pasangan, suka memberi secara emosi pada orang lain tapi menikah/ menjalin relasi dengna pasangan yang tidak suka            memberi secara emosi). Penyebabyangmungkindarimentalblokini adalah

·         Kurang mendapatkan kehangatan kasih sayang dariorangtuaberupasentuhanfisikdan pelukan. Ortunya cenderung dingin dan kaku dalam bersikap

·         Anak kurang merasakan dirinya dicintai dan dihargai oleh     figur otoritas dalam hal ini orang tua

·         Kurang mendapatkan perhatian dan waktu berkualitas secara emosi

·         Kurang benar-benar dipahami secara psikologis sebagai anak sehingga kebutuhan emosinya tak pernah terpenuhi

·         Kurangmendapatkanpenyejukanhatisehinggasianaktakbisabelajarmenyejukkanhati orang tuanya dan suah menerima hal itu juga dari orang lain

·         Kurangmendapatkanpengarahanyangmemadai–tidakseorangpun yangcukupkuat untuk dijadikan sandaran emosi

“Sayamerasakurangcocokdimanapunberada”atau“sayatidakmudahmenyesuaikandiri” tanda mental blok anti-sosial (gejala yang muncul di permukaan khawatir dan merasa tak berharga dalam situasi sosial, takut semuanya berakhir dalam kesendirian dan kesepian, berharap bisa terlibat atau masuk dalam suatu lingkungan sosial tapi tak berani dan hanya diluar saja. Penyebab mental blok ini :

·         Merasa rendah diri (inferior) dibandingkan anak lainnya karena adanya kekurangan dan sering mendapat ejekan atas kekurangannya itu (gagap,kurus,gendut, jelek,jerawatan, dll)

·         Saat anak-anak merasa keluarganya berbeda dibandingkan dengan keluarga lain

·         Saat masih anak merasa bebeda jika melihat anak lainnya bahkan diantara dirinya dengan saudaranya sendiri

·         Pasif sebagai anak – hanya melakukan apa yang diperintah namun tidak bisa mengembangkan minat sama sekali padahal yang dilakukan sehingga merasa tidak punya bahan pembicaraan saat bergaul

“Saya tak berharga” atau “saya kurang layak mendapatkan sesuatu” mental blok rendah diri atau merasa tak sempurna (gejal yang muncul di permukaan : perasaan tak layak mendapatkan

sesuatu yang sudah di depan mata, susah mengumpulkan uang, uang habis untuk  alasan logis). Penyebab yang mungkin dari mental blok ini

·         Sering mendapatkan kritik berlebihan atau bahkan ekstrem dari cara bicara, cara bertindak atau saat menyelesaikan bertindak oleh orang tua

·         Sering dikecewakan oleh orangtua

·         Mendapatkan perlakuan yang membuat merasa ditolak atau tidak dicintai

·         Dilecehkansecaraemosional,fisikataubahkanseksualolehanggotakeluargaatauorang terdekat

·         Seringdisalahkanatashalyangtidakberesolehkeluarga

·         Seringdikata-kataisebagaianaktakberguna,atautakadaartinya

·         Seringkalidibandingkandengansaudarakandungmelaluicarayangkurangnyaman

·         Salah seorang orang tua pergi dari rumah dan anak menyalakan dirinya sendiri atas hal iniatauseringkaliterjadipertengkaranantaraorangtuadaansianakmerasatakberdaya untuk mencegahnya

“Sayaselalugagal”atau“apapun yangsayalakukanselalumengarahpadakegagalan”mental blokselalumerasagagal(gejala yangmunculdipermukaan:perasaanmacetatautakmampu

majulagidisatutitikkehidupanperasaan gagalwalautelahsukses).Penyebabmentalblokini yang mungkin adalah

·         Seringmendapatkankritik(terutamadariayah)tentangkinerjadisekolahataudibidang lain – kamu anak bodoh, dasar tak becus

·         Satuataukeduaorangtuabegitusuksesdanpintersehinggaankmerasatakmampu menjadi seperti orangtuanya dan akhirnya berhenti mencoba

·         Orang tua khawatir kalau anak menjadi jauh lebih bagus dari dirinya dan si anak merasakanhalini.Dalamhaliniorangtuamemandanganaksebagaikompetitornya

·         Dibandingkandengansaudaradanmerasatakmampumengalahkanlaluberhenti mencoba dan menyalahkan diri sendiri atas ketidakmampuan

·         Merasainferiordikalangantemankarenaorangtuaberadajauhdibawahorangtuateman baik dari segi ekonomi ataupun pendidikan

·         Tidakpernahmendpatkanbatasan yangjelasdariorangtuasehinggatidakbelajartentang tanggung jawab dan disiplin

“Saya tak pernah cukup bagus” mental blok tak pernah cukup (gejala yang muncul di permukaan : ingin melaukan segala sesuatu dengan urutan pasti dan tak boleh diganti OCD obsesif  compulsive      disorder), berorientasi prestasi – workaholic dan belajar terus dengan dilandasi sikap takut disaingi orang lain, berorientasi status–penekanan berlebihan pada usaha untuk memperoleh status, penghargaan, kekayaan, atau penampilan) penyebabnya adalah

·         Cinta bersyarat yang diterima dari orangtua. Orangtua hanya mencintai jika standar tinggi yang ditetapkan terpenuhi

·         sebagaisebuahkompensasidariperasaansusahbergaul,perasaantaklayakatau kekecewaan emosi yang dalam

·         Orangtuamenggunakankritikpedasataupunmemicuperasaanmaluuntukmemotivasi anaknya

Otonomi / Self autority

“Saya tak dapat menyelesaikannya sendiri” atau “Saya bisa menyelesaikan semuanya sendiri tanpabantuanoranglain”mentalblokketergantunganataukemandirianberlebihan(gejala yang muncul : selalu meminta petunjuk, menikah/menjalin relas dengan orang yang sanga dominan danbahkanmelecehkan,atauperasaansusahmenerimabantuanoranglainwalaupunsebenarnya sangat butuh) Penyebab yang mungkin dari mental blok ketergantungan berlebihan ini adalah :

·         Anakyangorangtuanyaoverprotektifdanmemperlakukansianaksepertianakkecil terus menerus

·         Selaudibuatkankeputusanolehorangtua

·         Sejakkecilsemuadiaturolehortunyasampai yangsekecil-kecilnyasehinggaanaktak pernah belajar bagaimana harus mengurus diri sendiri

·         Ortumengerjakantugassekolahuntukanak

·         Kurangatautidakmendapatkantanggungjawabdariorangtua

·         Jarangsekaliberjauhandariortusehinggatidakbisamendapatkankesanmendalam tentang diri sendiri sebagai individu

·         Selalumendapatkritikandanpendapatyangtakdimintadariortuatassemuapekerjaan/ tugas yang dilakukan

·         Saatmengerjakantugassianakmendpatkanpengarahandannasihatberlebihandari ortunya

·         Anakyangmendapatkanrasaamanberlebihansehinggatakpernahmendapatkandan menyelesaikan tantangan dalam hidupnya

·         Memilikiortunya yangpunyaketakuanberlebihansehinggaselalumengingatkanakan bahaya atau kegagalan yang bisa menimpa anaknya

Penyebabmentalblokkemandirianberlebihanadalah:

·         Anakkurangmendaptkanarahanpraktisdariorangtuanya

·         Anakyangdiinggalortunyadanharusmembuatkeputasnsendiribertahun-tahunawal perkembangannya

·         Anakyangdiharuskanmenjadidewasadiusia yangbelummatang

·         anakyangdiharapkantaudanmelakukanhal yangharusnyadilakukanolehanakdiatas usianya atau bahkan orang dewasa

“Bencana / malapetaka selalu datang” mental blok rentan terhadap kritik atau terhdap situasi emosional atau mudah terancam (gejala yang mucnul di permukaan : mudah                              Panik, ketakutan, tak beralasan baik terhadap kesehatan ataupun hal yang dipandang berbahaya, kemiskinan atau terhdap ketidakmampuan untuk mengontrol situasi atau diri sendiri, menganggap dunia bukan tempat aman untuk hidup karena bencana bisa                                             datang sewaktu-waktu.Penyebabyangmungkin dari mental blok ini adalah :

·         Dibesarkanolehortu yangmemilikiketakutanberlebihanterhadapaspekkehidupan (takutbangkrut, takutsakit,phobiatertentuatautakut kehilangankendali atassuatu situasi

·         Anakterlaludilindungiterhadapisuyangditakutkanortunya

·         Anak yangkurangmemadaimendapatkanperlindungandariortudarisegiemosi,fisik atau bahkan finansial

·         Pernahmengalamikejadiantraumatissepertisakitparahataukecelakaan

·         Melihatortuatauorang yangdisayangi jatuhdalam kehidupanataubahkanmeninggal secara tragis dan kemudian berpandangan bahwa dunia ini bukan tempat yang aman

“Saya akan melakukannya dengan caramu” mental blok penyerahan diri ( gejala yang muncul dipermukaanselalumenyetujui,susahmenolak,mengorbankandiri,tundukdanpatuhmembabi buta). Penyebab mental blok ini adalah

·         Orangtua yang terlalu dominan dan mengontrol hampir di semua aspek hidupsi anak

·         Ortu marah dan menghukum anak saat si anak tidak melakukan sesuai caranya ataujika tidak marah ortu menunjukkan kekecewaan

·         Ortu menarik diri secara emosional (ngambek) saatanak tidak setuju dengan apa yang dikatakan

·         Ortu tidak mengijinkan anak untuk melakukan suatu pilihan

·         Karenaortutakmampumengurus anakmakakeluargamengurusanaksebagaigantiortu “Saya bisadapatkan apapun yangsaya mau” mental blok ini ingin dilayani berlebihan – manja, ingin dinomorsatukan, perasaan berhak yang berlebihan (gejala yang muncul di permukaan : semua harus berjalan sesuai dengan aturan saya, ketergantungan pada orang lain dan berharap orang lain untuk kuat menjalankan sesuatu, tindakan atas dasar dorongan                                                                                                          impulsif     semata tanpa mempertimbangkan konsekuensi berikutnya). Penyebab mental blok ini adalah

·         Lemahnyabatasanyangditerimawaktukecil.Permintaananakcenderungdituruti.Anak mengontrol ortu

·         Kurang mendapatkan latihan yntuk mengatasi perasaan frustasi. Saat susah atau mendapatkantantanganmakasianakdiijinkanuntukmeninggalkanataumelarikandiri dari tantangan

·         Kurang mendapatkan latihan untuk mengontrol emosi negatif sepertimarah–bisa jadi ortunya pun kesulitan melakukan hal itu

·         Kompensasidarimentalbloklainnyasepertikekecewaanemosimendalam.Susah bergaul atau perasaan tak nyaman

 

Keyakinanyangmenghambat

Keyakinan kita sebagai orang dewasa ini umumnya kita dapatkan saat kita masih anak-anak kurang dari 7 tahun, kita kurang mendapat perasaan Safety (perasaan aman), Self Autonomy (perasaan dapat mengatur dirinya sendiri) & acceptance (perasaan ingin diterima, dicintai, dihargai, diakui, dipahami, disetujui). Kita berjuan untuk mendapat kebutuhan ini sejak masih kecil. Reaksi kita dalam perjuangan mendapatkan kebutuhan ini adalah sikap untuk mempertahankan diri (self defense) untuk kelemahannya itu. Ini terjadi karena perlakuan orang tua tertent menghasilkan reaksi tertentu pada anak, perlakuan yang sama akan menghasilkan reaksi yang sama bila diulang terus akan jadi kebiasaan dan membentuk pola tertentu pada anak danmempengaruhicaraberpikir,berucapdanbertindakanakinisampaiakhirnyamempengaruhi nasib anak ini

Selfdefenseyangbiasadilakukanadalah:

·         Menyerah– akibatnyamenghasilkanseoranganakyangtumbuhdewasadengansikap pasif dan menurut membabi buta

·         Mengingkari / melarikan diri – akibatnya menghasilkan seorang anak yang tumbuh dewasa dengan sikap mudah putus asa jika menghadapi tantangan, tak bisa melihat kekurangandiri,sukameremehkanoranglain,dahpokoknyaoranglainnggakada yang bener, kecanduan (narkoba, rokok, game, gadget, kerja, sex, pokoknya sesuatu yang diulang dan tak bisa dihentikan).

·         Menyerangbalik–menghasilkanseoranganak yangtumbuhdewasadengansikapsuka menyerang, pemarah, tak suka dikritik, suka menjelekkan orang lain dengan sikap agresifnya

Keyakinan“Jikasayatakmembuatoranglainmerasasenangmakakemungkinanmerekaakan menolak, mengabaikan ataupun mengkritik saya” Keyakinan ini mencerminkan kurangnya ACCEPTANCE, haus cinta, persetujuan atau pengakuan dari orang sekitar. Gejalanya :

·         Hausakanpenghargaan

·         Adanyaperasaaniriyangdigunakansebagaipemicumotivasi

·         Takutmenyalahkanataumengkritik

·         Selalumelakukan“lebih”dan“berusahasempurna”demimenghindarikritikandan kesalahan

·         Takut/susahmengatakn“tidak”

·         selalumenginginkankedamaiandankeharmonisandalamsetiapwaktu

·         takutakanapayangdipikirkanoranglain

·         Selalupatuhtanpabertanyalebihlanjut

·         selalumencobabersikapmanis

“Saya harus sangat kompeten, konsisten, sempurna di setiap hal yang saya kerjakan” keyakinan ini mencerminkan kurangnya ACCEPTANCE, kekurangmampuan menerima diri karena kurangnya penerimaan dari figur orangtua. Gejalanya :

·         Sangat takut berbuat salah

·         Sangat takut akan kegagalan

·         Kehausan menjaga citra diri dan penampilan agar selalu tampak baik

·         Merasa sangat perlu dan selalu mencoba membangun kredibilitas

·         Selalutakpuasdenganapayangtelahdilakukan

·         Memandangsetiapbentukrelasisebagaisebuahkompetisi

·         keinginanuntukmenguasaisetiaporangatausetiapsituasi

·         selalutergantungbahkanwalauhalitumenyakitkan

·         Selaluberusahamengerjakansegalasesuatudengansangatcepat

·         Sangatkonsistensehinggakadangmenjadikakudantidakfleksibe

·         terkadangberbuat“curang”demitercapainyasesuatuyangdiinginkan

“Saya tidak bisa melepaskan masa lalu. Masa Lalu adalah petunjuk penting masa depan” Ini berkaitandenganACCEPTANCEkurangnyamenerimadirisendiriakibatnyakemelekatanpada masal lalu. Gejalanya :

·         Perasaantakbisaberubah“Sayainiyasepertiini”

·         Sukabertakhayulataumelekatpadatakhayul

·         Percayabahwatakadagunanyamencobapadasesuatu yangbaruatauberbeda

·         Kurang    fleksibel

·         Takutmenghadapimasadepan

·         Takutperubahan

·         Percayabahwanasibtakbisadirubahdannasibakanselalumenang

·         Sangatmelekatpadatakhayul

·         Takutketidakpastian

“Sayamerasakurangmenarik”KurangnyaACCEPTANCEdancitradiri yangkurangbagus. Gejalanya :

·         Sayarasasayaterlalugemuk,kurus,pendek,tinggi,atauterlalu....

·         Tidaksukamennyukaidirisendiriterlalubanyakmengkritikterhadapdirisendiri

·         Perasaankekuranganpadadirinya

·         Sayatidaksecantik....,segagah......,setampan......,sebaik......,selembut.....

·         Menilaidirisendirimemilikikapasitasyangkurangmemadaidiaspektertentubiasanya di aspek fisik

“Saya memerlukan seseorang atau sesuatu yang lebih kuat dari saya untuk mendukung” KurangnyaSELFAUTORITYdankepercayaanuntukdapatmelakukansesuatusaatmasihkecil. Gejalanya :

·         Perasaantakberdaya

·         Perasaantakbisamengontrolsegalasesuatudisekitar

·         Perasaanrendahdiri

·         Ketakutanmenerimatanggungjawabbesardenganselaluberusahamenghindarinya

·         Perasaanmaludantakutdisalahkanataudipermalukan

·         Seringkaligagalmemenuhijanji

·         Membesarkansuatusituasidiluarproporsi

·         Banyakmengalamikekhawatiranataukecemasantakberalasan

·         Takbersediamengambilresiko,selalumaumainaman

·         Merasasangattergantungataumelekatpadaoranglain

·         Selalumenurutataumengalahdengnamenetapkansyaratsesuaikeinginan

·         Selalumemandangrendahpendapatoranglain

“Kemarahanadalahsesuatuyangjelekdansangatmerusa.Halituharusdikendalikan,dihindari dan jangan ditunjukkan”.Kurangnya SELF AUTORITY Gejalanya :

·         Merasatakmampumengontroldirisendiri

·         Tidakmenyadariemosidirisendiriatauoranglainyangsedangbergejolan

·         Memegangpandangan“janganmenggoyangperahuyangtenang”

·         Berusahakerasmenahanemosiagartidakmelukaioranglain

·         Berusahamenyembunykanapayangdirasakan

·         Merasa tak nyaman mendengar bentakan / kemarahan yang ditujukan pada orang lain “Saya merasa kurang cakap untuk menjadi.............................. ”Kurangnyarasapercayadiridibidangtertentu.

Gejalanya :

·         Tetapbersekolahuntukmenutupiperasaankurangcakap

·         Merasatertekanuntuktampil

·         Memilikiekspektasiterlalutinggidantidakrealististerhadaporanglain

·         Memilikidoronganuntukberusahaterlihatungguldiantarasaudara

·         Hanyaberkumpuldengantemanyangdipandangsuksesnyaseleveldanmemandang rendah orang yang kurang sukse

·         Berbicarabanyaktentangapa yangdiketahuinyakepadaoranglainagarkelemahannya tertutupi

“Saya perlu mengumpulkan banyak uanguntuk bisa bahagia dan merasaaman”Kurangnya SAFETYdanACCEPTANCEKehausanuntukmenjadi“berarti”bagioranglainkurangnya penghargaan dan pengakuan. Gejalanya :

·         Merasamemilikikekuatanataupengendaliansaatmemilikiuangbanyak

·         Tinggaldirumahsangatbesaryangmelebihikebutuhanuntukpembuktian

·         Mengendarai mobil mewah dengan dasar sebagai simbol kesuksesan

·         Memakaibarang“bermerek”sebagai simbol pengakuan

·         Makandirestoranmahaldengandasarperasaanbahwataksemuaorangbisasepertidia dan ingin dipandang berbeda dari orang lain

·         Merasa bahwa seseorang harus memiliki yang termewah dan terbaik dengan dasar perasaaningindipandangberbedadarioranglainagarmendapatkanperlakuanyanglebih dari orang lain.

 

Harta,tahta,cinta

Saatlahirmeskipunmanusiadibekaliolehkemampuanbersuara,bergerak,danberpikir,namun manusia harus selalu belajar. Berbeda dengan hewan yang begitu lahir sudah memiliki kemampuan. Misalnya Ikan begitu lahir sudah bisa berenang, Dengan adanya pikiran manusia bisa belajar berenang, berlari, berjalan. Bahkan bisa menciptakan mobil/motor agar bisa berlari lebih cepat dari cheetah, menciptakan pesawat terbang yang bisa terbang lebih tinggi dan jauh daripada elang, menciptakan sirip dan tabung oksigen agar bisa berenang lebih dalam seperti ikan, menciptakan handphone untuk komunikasi dan melihat keadaan orang lainyangberadadibelahandunia yangberjarakribuankm,bahkandenganpikiranmanusiabisa visualisasi yang menciptakan gambaran masa depan, mengingat masa lalu. Manusia menjadi manusia yang tak terbatasi ruang dan waktu.

Namun kadang kala manusia bisa juga menderita karena pikirannya. Saat dia mulai membandingkan dirinya dengan orang lain, menginginkan peran orang lain. Pikiran juga bisa menciptakan perasaan insecure, acceptance and self autority yang manifestasinya pada keinginan memiliki lebih terhadap harta, tahta dan cinta. Harta, Tahta, cinta ini adalah sesuatu yang takberujung, takterhingga dan takterpuaskan makanya harus hati-hati dalam mengejarnya. Boleh menginginkannya karena itu adalah energi dan penyemangat hidup tapi harus tau

batasnya.Orangmenginginkanharta,tahta,cintakarenainginmencarikebahagiaankarenaada kekurangan dari dirinya entah itu acceptance, insecure, self                               autority .

Harta semakin banyak angka 0 dalam laporan keuangan orang bisa makin ingin menambahnya. Boleh saja menambahnya namun harus tau manfaatnya juga. Jangan sampai menambahnya karena mental kekurangan. Yang ada dipikirannya adalah takut kekurangan. Karena bila takut kekurangan suatu saat semua harta ini akan meninggalkan kita dan alam semesta akan mengabulkan yang dominan di pikiran ini yaitu kekurangan. Ciri orang yang takut kekurangan adalah pelit dan Selalu mengelub. Bila orang tidak pelit dia tau bahwa hartanya berlebihan dan takadasalahnyadibagikan.Apayangadapadanyaakanselaludilebihkanolehsemestainikarena yangadapadaotaknyaadalahkelebihan.Orang yangselalumengeluhberartitakadarasasyukur dan dalam pikirannya biasanya dia kekurangan. Mental kekurangan ini karena mereka merasa takut tidak aman menganggap dengan banyak harta bisa melindungi diri dengan menyewa sekuriti dll. Atau juga merasa dengan punya banyak harta orang bisa menerimanya dia bisa mentraktir orang demi pujian. Kalau orang yang bermental kekurangan biasa kalau setelah

memberi tidak mendapatkan terima kasih atau pujian dia akan marah dan tidak merasa pemberiannya sia-sia. Otoritas diri orang yang merasa kekurangan merasa dengan harta bisa memerintah orang lain seenaknya jadi dia akan berlaku bossy.

Tahta boleh punya tahta tinggi bila memang itulah peran di dunia ini tapi juga berkontribusilah pada semesta ini. Aturlah semesta ini agar berjalan ke arah lebih baik, bukan untuk kekayaan sendiri. Biasa orang yang mengejar tahta inipun juga karena menganggap orang yang berkuasa ituamantidakadayangberanidengannya,mempunyaikekuasaanpenuhdiaakansemena-mena memimpin. Orang akan selalu menerima semua permintaannya. Padahal raja terbesar, terhebat, terkuat tidak bisa hidup tanpa petani, nelayan yang menanam padi dan memancing ikan

Cinta ini bisa membuat orang cemburu berlebihan, benci, takut kehilangan, tidak aman bila pasangannyadenganyanglain.Benciitusebenarnyajugaadalahmanifestasi,temasukjeniscinta daricinta,cinta yangtak tersesuai. Lawandaricintabukanbencitapipengabaian.Karenaterlalu diabaikanmakadiaberusahamencaripenerimaan,mencaricinta,akhirnyaorangyangsepertiini akan menjadi People pleaser yang selalu menyenangkan orang lain dan mengorbankan diri sendiri. Cinta itu harus dimulai denganbelajar mencintai diri sendiri. Bila diri dipenuhi cinta dia bisamenerimadirinyasendiriotomatisiniakanterpancardanoranglainakanikutmencintainya. Pernah tidak bertemu orang yang hanya bertemu saja sudah membuat hati tenang padahal tidak kenal. Orang itu dipenuhi cinta pada dirinya. Pernah juga ga bertemu orang yang Cuma dilihat aja sudah menyebalkan orang itu penuh kebencian pada dirinya penuh penolakan pada dirinya.

Cintabisa kemelekatan bisa menimbulkan ketakutan kehilangan dan kecemburuan. Orangseperti ini akan menjadi lemah dan bucin abis. Pada akhirnya dia bisa sangat mengekang, nggak peduli perasaan orang lain dan menjadi egois. Dan karena yang ada di pikirannya adalah kehilanganpada akhirnya dia bisa kehilangan. Makin dikekang orang akan semakin tidak nyaman dan ingin pergi.Cobabayangkanandaakanberliburseharianditempatfavoritandaapakahmenyenangkan? Lalu bayangkan lagi akan HARUS tinggal di tempat favorite anda seharian dan diberi 4 penjaga. Apakah masih nyaman? Orang yang self love bisa melihat cinta dimana-mana keberuntungan dimana-mana,kitadapatmelihatTuhandimana-manakarenacintaadalahmanifestasidariTuhan. Sejak kita diciptakan sebenarnya kita dipenuhi cinta, kedua orang tua kita saling mencintai, dan ketika kita lahir, orang-orang disekitar kita akan bahagia dan memegang tubuh mungil kita dengan penuh cinta.

Fokus pada apa yang bisa yang dilakukan saat ini, maka jalan keluar akan muncul. Saat menyalakan yangdiluarbelumbelajar,saatmenyalakankedalamdirimulaibelajar,saattidka

menyalakan sudah belajar. Kurangi memikirkan apa yang tidak bisa dilakukan dan foskus pada yang bisa dilakukan

Kesadaran saat masih ada dalam kandungan kita hanya punya kesadaran tumbuhan yang semua tergantung dari keadaan luar. Saat kita memenuhi diri dari rasa syukur kita akan mendapati bahwa kita ini dipenuhi harta,tahta,dancinta.Kita tidak perlu validasi darioranglain.Remote kebahagiaan ada pada diri kita sendiri. Kita berkuasa atas hidup kita sendiri kebahagiaan dan penderitaan itu dari kita sendiri

 

Membayar

Saat orang masih diliputi akan kebutuhan Harta, Tahta, Cinta saat harus membayar atas segala yang dia terima rasanya berat sekali. Padahal membayar ini penting, untuk pertukaran energy. Tandarasabersyukurkepadaorangyangmenjualbarang/jasakarenamereka yangmenolongkita, membuat hidup kita lebih mudah. Bahaya ada pada penjual barang/jasa (penjaga toko, pegawai, guru) itu, bisa menyebabkan dia jadi serakah, dan sombong juga. Tapi kan kita mendapat barang/jasa (termasuk ilmu, buku, dll) dia. Dengan membayar bisa jadi guru itu akan senang dan semua ilmunya ditumpahkan semua pada kita. Berlaku juga untuk pekerja, teman, penjual.

Denganmembayarkemungkinankitamempraktikanapayangkitapelajariitutinggi.Faktaunik makin tinggi kita membayar makin kita berkomitmen dan mempraktikkan apa yang dipelajari tanpamempertanyakan, tanpa menganalisa.Jadi membayar itu seperti melampaui pikirankritis kita. Uang DP itu sebenarnya bisa dibilang agar kita komitmen untuk menghadiri acara (menepati janji hadir di suatu kelas / disuatu tempat). Jika kita sudah membayar DP kemungkinan kita hadir di acara seminar itu makin besar. Atau membayar DP hotel bisa membuat kita hadir pada hotel itu makin besar. Membayar ini termasuk praktik member dan menerimajuga lho.Kita memberi uang,menerimabarang/jasadarimereka.Usahakanmembeli barang yang asli karena kalau membeli yang tiruan karena harga lebih murah. Itu menandakan mental kekurangan. Berikan pada diri sendiri apa yang terbaik itu termasuk self-love.

Saat membayar ini juga bisa mengetahui mental blok yang ada dalam pikiran. Saat membayar suatubarang/jasatidakperlumemikirkanlatarbelakangpenjualnya yangpentingkitamenerima barang/jasa yang sesuai dengan kebutuhan kita sudah. Bila kita masih memikirkan siapa penjualnyakemungkinanadamentalblokdalampikiranini.Apalagibilamerasaaduhkokharus bayar sich padahal Cuma barang/jasa begitu saja. Itu masih ada mental blok dalam diri.

 

Meditasi

Dalam kesenangan berarti ada duka menunggu setelahnya. Begitu juga saat menderita ada kesenangan menunggu setelahnya itulah hukum alam yang terus bergulir. Yin yang selalu berputar mencari keseimbangan.

Pengalaman fisik:

makan enak, jalan-jalan kesana – sini, musik yang enak adalah sumber kesenangan. Tubuh ini sumber penderitaan. Dengan tubuh bisa merasakan sakit, tua,dan kematian tubuh. Pada akhirnya harus dilepaskan

Pengalamanpikirian:

daribacabuku,memperkayapengetahuan.Inijugasumberpenderitaankarenapengetahuanbisa merasa benar, membenci dan menimbulkan pertentangan dengan lainnya

Pengalaman spiritual:

penuh cinta kasih, merawat semua makhluk, mencari Tuhan kita menderita saat Tuhan yang mahapenolongtidakmenolongsaatkitaharapkan.Atauorang yangkitacintaitidakmelakukan apa yang kita harapkan padahal kita sudah merasa berbuatbanyak untuk mereka

Awal belajar meditasi ini saya hanya untuk melarikan diri dari kenyataan yang tidak saya suka entahituemosi,pikirantapinyatanyapikirandanemosiitudatingterusdanmakinmengganggu. Emosi saya makin tidak karuan sering meledak. Tujuan meditasi yang sesungguhanya adalah untuk membantu penerimaan diri. Penerimaan diri ini adalah kebenaran yang digambarkan sebagailingkarantaichiatauyin yangsalingberhubungan.Dimanakitaberadadiporos yin yang dan kita tidak terpengaruh oleh yin yang kita bisa menerima semua konsekuensi yang hadir.

Saat meditasi kadang pikiran memunculkan bayangan-bayangan yang membuat kita merasa nyaman,ataupunmerasatidakenak.Bilamerasanyamandanmerasatingkatspiritualkitanaik akhirnya menjadi kesombongan.

Kitameditasimenjadiseorangpengamatpikiran,tubuhkarenakitabukanpikirandantubuhkita. Tapi ingat jangan sombong saat bisa mengamati diri kita sendiri

Meditasi ini awalnya sebagai adalah sarana untuk menenangkan pikiran, melatih konsentrasi. Pikiran itu sepanjang hari memikirkan banyak hal. Seperti monyet liar, kalau diikuti bakal tambah ruwet kalau diusir dia akan tambah liar. Ini adalah gelombang beta. Dan belakangan ini orang sulit konsentrasi di satu hal, mudah terdistrak, konsentrasinya orang sekarang hanya bisa bertahan 1 hal hanya 3 detik. Ini karena orang sekarang begitu sukanya multitasking. Jadi caranya beri dia pekerjaan kecil, misalnya fokuskan dengan melihat satu titik saja, atau mendengar saja tanpa menilai. Tapi bagi saya meditasi ini lebih untuk mengenali diri saja. Ada banyakmetodemeditasi.Tidakperluberlama-lamacukup5menitsaja.Awalnyasayasulitsekali untuk konsentrasi 5 menit paling lama 2 menit. Meditasi ini ada 2 macam formal dan informal Meditasi formal ini duduk relax, dengan tulang belakang lurus dari kepala sampai tulang ekor, dagu agak kebawah. Saat meditasi ini ada beberapa metode yaitu mendengar semua suara yang terdengar tanpa menilai, melihat apapun bisa dilihat tanpa menilai, merasakan makanan rasakan saat gigi beradu saat mengunyah makanan, merasakan (body scan) dan berterima kasihlah pada semua organ tubuh sendiri,dengan mengamati pikiran yang datang dan pergi. Cara meditasi cintakasih.Visualisasikansosokidola yangmempunyaispiritualtinggintahituYesus,Buddha, Nabi Muhammad, dll. Biarkan itu menjadi objek meditasi. Pikirkan tujuan hidup kita dedikasikan hidup untuk membantu semua makhluk. Melepaskan makhluk lain dari penderitaan.

Meditasi teman imanjiner visualisasikan orang yang kita cintai (orangnya masih hidup, dan bergender sama karena kalau berbeda jenis nanti kalian bisa jatuh cinta beneran lagi, jadi semacam pelet dunk ilmu ini).Visualisasikan perasaan cinta yangbegitubesartumbuhdarijantungkita,rasaitu dari orang kita cintai itu hingga seluruh jantung kita penuh dengan cinta, dari cakra jantung tumbuh bunga teratai, akarnya menyalakan cakra solar plexus, cakra sex dan cakra dasar.

Bunganya tumbuh menuju cakra tenggorokan, cakra ajna, dan cakra mahkota. Kini tubuh anda merasasangatbahagiadanmerasafulloflove.Cintainimengalirkeluarlewatpori-pori,lubang hidung dan tersebar ke seluruh alam semesta ini.

 

Kejadiandanrespon

Yang terpenting bukanlah kejadian apa yang kita alami tapi respon kitalah. Pikiran, perasaan, emosi, ucapan dan tindakan kita lah yang terpenting inilah free will kita yang diberikan Sang Pencipta pada kita sebagai Co-Creator. Kita tak bisa mengubah takdir kita saat ini, karena saat iniadalahbuahkarmadaripikiran,perasaan,emosi,tindakandanucapankitadimasalalu,tapi kita bisa merubah respon kita terhadap kejadian masa kini, kita bisa menentukan pikiran,

perasaan,emosi,ucapandantindakankitasaatiniuntukkemudianmenciptakankarmadimasa depan.

Hidup yang kita jalani akan terasa mudah jika tindakan, ucapan, pikiran, emosi, dan perasaan kita positif. Untuk mengetahui pikiran, emosi, dan perasaan sudah positif belum dari perasaan bahagia dan hidup lebih mudah. Biasanya pikiran, perasaan ini paling tricky karena perubahannya sangat cepat. Misalnya tindakan beramal awalnya berpikir ok tidak apa-apa beramal namun sepersekian detik ada pikiran aduh kok banyak ya nilai rupiahnya, lalu perasaannya nggak rela, emosi jadi mudah marah tapi sepersekian detik kemudian kita bisa berusahan menjadikan pikiran, perasaan, dan emosi itu menjadi positif, selama kita masih berusaha mempositifkan pikiran, perasaan, dan emosi itu jadi positif sehingga menghasilkan tindakan yang positif, berarti pikiran, perasaan dan emosi kita belum positif masih belum ada keikhlasan. Kita masih mengajak Tuhan bertransaksi, serasa bilang ke Tuhan, Tuhan ini kau tak utangi dulu untuk membantu anakmu yang kekurangan nanti bayarlah ya Tuhan beserta bunganya 2x lipat. Jadi ini perlu latihan, tidak masalah awalnya bertindak, dan berkata positif. Sambilcaritahudalamhatimengapakitabertindakini.Apayangsayaharapkan.Apa yangperlu saya tingkatkan agar saya bisa lebih ikhlas. Semua itu butuh belajar ya. Sama banyak-banyak bersyukur, melihat sisi positif dari segala hal. Meskipun awalnya masih berusaha hingga akhirnya usaha itu menjadi kebiasaan.namun Dalam ajaran Sang Buddha ada cara mengubah nasib adalah dengan mengubah pikiran. Mengubah pikiran akan mempengaruhi perkataan, perkataan mempengaruhi tindakan, tindakan akan menjadi kebiasaan, kebiasaan lama-lama menjadi karakter dan karakter ini yang menentukan nasib di masa depan.

Namun perkembangan pengetahuan diketahui seringkali di kendalikan oleh perasaan, dan perasaan dikendalikan oleh emosi.Pernah tidak karena itulah saat perasaannya tidak enakan moodnyalowkeadaanbagaimanapunbisamembuatnyamarah,namunsaatperasaannyahappy maudiejekdiaakanbiasasajadantetaphappymalahmenganggapnyasebagaicandaan.Orang yang bisa menguasai pikirannya adalah orang yang pintar, orang yang bisa menguasai perasaannya adalah orang yang cerdas.

Danemosiseseorangdikendalikanolehkesadarannya.Pengetahuandankemampuanmelihat dari berbagai sudut pandang dapat meningkatkan kesadaran seseorang.

Cobaambilgambarpemandangan,dekatkandenganmatahinggajaraknya 1cmdidepanmata apakah terlihat gambar pemandangan itu?

 

Oranglainadalahcerminandiri

Kali ini saya ingin cerita mengapa orang menyebalkan itu adalah cerminan diri sendiri. Saya dulu membenci orang yang perfeksionis. “Aduh orang ini resek banget salah sedikit saja disuruh ganti. Saya kan manusia biasa yang bisa salah” dan kejadian itu berulang terus. Akhirnya saya bertanya pada diri sendiri mengapa orang perfeksionis menyebalkan? Bukankah pekerjaan mereka selalu bagus. Kutanyakan terus mengapa sampai 5x. Ke akar masalahnya ternyata baru kusadari ada bagian diriku yang merasa bersalah, merasa takberguna dans ampailah pada kesimpulan ada bagian diriku yang ingin aku melakukan semuanya dengan sempurna makanya bila tidak melakukan dengan sempurna bagian ini sebel. Setelah itu akumenenangkanbagianituberbicara dengan penuh cinta tidak apa-apa merasa bersalah, aku menerima diriku apa adanya.

 

Penderitaan

4kebenarandiduniainiadalahadanyapenderitaan,penyebabpenderitaan,akhirdari penderitaan, jalan untuk mengakhiri penderitaan

adanya penderitaan. Penderitaan ini ada semua kehidupan kita ketidak sempurnaan, rasa sakit, ketidakkekalan,ketidakharmonisan,ketidaknyamanan,gangguan,ataukesadaranakanketidak lengkapan dan ketidak cukupan. Dengan segala cara, penderitaan mencakup penderitaan fisik danmental:kelahiran,penuaan,penyakit,kematian,menyatudenganyangtidakmenyenangkan. Bahkan di dalam kesenangan masih ada dukha misalnya rasa takut kehilangan, melekat pada sukha itu sendiri.

Jika kita ingin menyembuhkan diri kita sendiri dari penderitaan, pertama-tama kita harus mengidentifikasi penyebabnya. Ketika kondisi-kondisi ini berubah, kita mengalami penderitaan. Oleh karena itu, meskipun ada banyak orang untuk merasa senang ketika seseorang mengalami kebahagiaan, ia seharusnya tidak melekat pada keadaan bahagia ini atau menyimpang dan melupakan upayanya untuk menyelesaikanPembebasan. Jika kita ingin menyembuhkan diri kita sendiri dari penderitaan, pertama-tama kita harus mengidentifikasi penyebabnya. Orang mendambakan pengalaman yang menyenangkan, mendambakan hal-hal materi, mendambakan kehidupan abadi, dan ketika kecewa, mendambakan kematian abadi. Mereka tidak hanya terikat pada kenikmatan indria, kekayaan dan kekuasaan, tetapi juga pada gagasan, pandangan, pendapat, konsep, keyakinan. Dan keinginan terkait dengan ketidaktahuan, yaitu, tidak melihat segala sesuatu sebagaimana adanya, atau gagal memahami realitas pengalaman dan kehidupan.

Orang mendambakan pengalaman yang menyenangkan, mendambakan hal-hal materi, mendambakan kehidupan abadi, dan ketika kecewa, mendambakan kematian abadi. Mereka tidak hanya terikat pada kenikmatan indria, kekayaan dan kekuasaan, tetapi juga pada gagasan, pandangan, pendapat, konsep, keyakinan. Dan keinginan terkait dengan ketidaktahuan, yaitu, tidakmelihatsegalasesuatusebagaimanaadanya,ataugagalmemahamirealitaspengalamandan kehidupan.JadiintinyapenyebabpenderitaanadalahKetidaktahuan,keserakahandankebencian Ketika mengetahui penyebab penderitaan ini kita jadi punya keinginan mengakhiri penderitaan keadaan yang tidak terpengaruh oleh perubahan yang membuat penderitaan. Orang jadi berpikir bagaimana agar tidak melekat sehingga perubahan tidak mempengaruhinya lagi. Setelah itu muncullah sebab berakhirnya penderitaan yaitu 8 jalan

8 ruas ini yang terbagi jadi kebijaksanaan, kemoralan dan konsentrasi yaitu kebijaksanaan : Pandangan / pengertian benar dan kehendak / niat yang benar, kemoralan : ucapan benar, perbuatan benar, penghidupan / pencaharian benar; konsentrasi (upaya seseorang untuk menguasai pikirannya): upaya/usaha benar, perhatian benar, konsentrasi/keheningan benar. Lakukan apapun yang sesuai dengan peran di dunia ini yaitu penciptaan, pemeliharaan dan peleburan.Bilaapapun yangmembuatkitatidaktenangdanmembawapenyesalan yajangan dilakukan. Itulah inti dari ajaran ini

 

Karma dan Dosa

KarmabukanlahditentukanolehTuhan,tugasTuhanhanyalahmenciptakankitahadirdidunia ini, serta menciptakan sistem yang biasa disebut hukum alam (termasuk didalamnya ada hukum karma)setelahitukitasendirilahyangmengaturkarmakita.Karmaadalahnamalain dari konsekuensi.

Setelah lahir tubuh,pikiran,dan jiwa ini masing-masing memberi kitapelajarandengancaranya masing-masing. Tubuh memeberi kita pelajaran dengan bahasa rasa agar kita segera memenuhi kebutuhan tubuh ini. Rasa yang bisa kita rasakan dari tubuh ini adalah lapar,

haus,lelah,sakit,mengantuk,panas,dingin,segalasesuaturangsanganpadapancaindrakita. Pikiran mengarahkan tubuh dengan bahasa hasrat agar kita memenuhi keinginannya. Jiwa mengarahkan tubuh dan pikiran dengan bahasa nurani,agar kita bekerja sesuai rencananya

dalamperankehidupanini.Contohnyakitalapartubuhmelepaskansenyawakimiatertentuyang membuat kita tau kalau itu lapar, pikiran berpikir aku ingin makan bakso, jiwa mengarahkan tubuh dan jiwa untuk mencari bakso yang enak.

Kebenaran tubuh adalah menjaga dirinya agar selalu siap menjadi kendaraan jiwa dalam menjalankantugas.Kebenaranpikiranadalahmenciptakanideyangmampumengarahkanjiwa dalam menjalankan tugasnya. Kebenaran jiwa adalah membimbing serta menjaga kesadaran pikiran dan tubuh,agar keduanya tetap mampu dalam menjalankan tugas dan peran

jiwa. Sehingga selalu sesuai dengan rencana sebelum sang jiwa terlahir di setiap kehidupan.Hatinuraniinimembimbingdengansingkatsepertipetayangtakterbaca yang

mengarahkan kita pada peran dan tujuan kita di dunia ini. Karena itulah dalam ajaran sedulur papatkelimapancerdiriinidisebutKitabsucitanpatulisan,kitabsucitertua yangditulisoleh Tuhan sendiri.Karena itulah manusia datang ke dunia ini memasuki masa periode kehidupan baru untuk memahami dirinya, memahami perannya di dunia. Dengan memahami dirinya manusia akan lebih mudah mengenali dunia ini.Sistem kerja di dunia.

Dosainirasatidakenakketikamelakukansesuatuyangtidaksesuaidengantujuan,keyakinan, citra diri kita. Perasaan tidak enak ini menimbulkan perasaan penyesalan. Enak tidak enak itu tentang bagaimana cara memaknai suatu kejadian. Rasa tak mau menerima baik itu masalalu. Semua perbuatan selalu ada konsekuensi

 

Memaafkan

Ada istilah pria lebih sulit memaafkan tapi mudah melupakan, perempuan mudah memaafkan tapi sulit melupakan. Sebenarnya memaafkan bukanhanya dimulut saja aku memaafkanmu tapi lebihmebyangkutemosi.Biladiamasihmengingatkejadianitudanmasihadaemosimarahsaat mengingat kejadian itu, itu belum memaafkan. Misalnya seorang perempuan yang suaminya selingkuh dan sudah menyesal, berjanji dan benar-benar tidak mengulanginya lagi. Perempuan ini bisa memaafkan suaminya itu dan hidup seolah tidak terjadi apa-apa. Mereka hidup seperti tidakpernahterjadiapa-apa,namunketikasuaminyainiberbicaradenganperempuanlainsiistri cemburu dan mengungkit kejadian masa lalu dengan marah. Ini belum memaafkan ya, karena emosinya belum netral.

Bilalaki yangistrinyaselingkuhbiasanyadialebihlamabersikapdingindanmarahpadaistrinya. Dia butuh waktu lebih lama untuk bisa hidup biasa saja seolah tidak terjadi apa-apa. Ini jelas terlihat dia belum memaafkan istrinya.

Memaafkan ini bukan juga melupakan kejadian yang menyakitkan itu. Tapi lebih ke arah memahami dan menerima emosi. Karena kejadian apapun yang sudah terekam di otak sulit untuk dihapus. Saat bisa menerima kejadian itu, hati orang bisa lebih tenang, bebas. Jadi dendam dengan orang itu lebih toxic ke diri sendiri. Memaafkan ini lebih ke arah membebaskan diri sendiri dari kejadian yang tidak menyenangkan. Dendam dan marahini seperti kita melempar kotoran keoranglain. Orang itu belum tentu kena itu kotorantapitangankitasudahkotorduluan.Kenapabisabegitu? Karena orang yanginginkitasakitibisasajamenerimadanmemaafkanperlakuan kita.Kitakansemakin dongkol kan kalau orang itu menerima dan hidup biasa saja. Jadi yang sakit siapa? Jadi jangan dikirasaatkitaberusahabalasdendamituberusahamenghukumoranglainatasperbuatannya ya. Bisa jadi itu adalah rasa marah kediri kitasendiri atau penyesalan. Tapi bukan berarti kitaharus berusaha suka semua perlakuan orang ya. Saat kita tidak suka perlakuan orang kita boleh mengatakan tidak suka. Jangan pula selalu berusaha menyenangkan orang lain, padahal dalam hatitidaksuka. Itumalahakanmenjadibomwaktu yangbisameledakkapanpundanledakannya bisa makin dahsyat. Orang yang mudah marah bisa jadi dia punya banyak luka batin, batinnya

rapuhsehinggasemuakejadianburukseolahmenimpadirinya,sebagaicerminandaribatinnya. Jadiorang yangmarahkeorangsebenarnyadiajugamarahkedirinyasendiri.Mana yanglebih kejam si A memukul si B satu kali. Si B dendam dan otaknya terus memutar kejadian dia di pukul si A. Otak manusia tidak bisa membedakan mana kejadian asli dan mana yang Cuma ingatan atau imajinasi. Akhirnya otak si B tiap dia mengingat kejadian dipukul A akan terasa sakit juga. Itulah dendam. Jadi si B terasa bagai dipukul berkali-kali. Bila terus diingat akan menjadi luka batin yang mendalam

Cara memaafkan ini adalah mengerti, memahami, menyadari apa yang pernah terjadi. Kita harus terus belajar tentang kejadian ini memahami apa yang sebenarnya terjadi dari berbagai sudut pandang. Dari situ kita bisa menerima kejadian itu. Akhirnya kita punya 2 pilihan memilih menderita atau lepas dan menerima kejadian itu.

Saat kita merasa bersalah dan menyesal cukup sadari apa yang sudah bagus dari kejadian itu? Apa yang perlu ditingkatkan? Jangan pernah menanyakan apa yang salah karena bila menanyakan ini jawaban yang keluar adalah semua yang ada pada suatu kejadian akan tampak salah. Setelah itu menintamaaflah pada diri sendiri, mohonlah permintaan maaf itu, ucapkan terimakasihpadadirisendiri,dancintailahdirilebihdalam.Orangyangmencintaidirinyaakan lebih mudah memaafkan dan lebih mudah mencintai dan mendapatkan cinta dari orang lain.

Orangyangmencintaidirinyabisamembuatorangjugamencintainya.Tapijugabukanegoisya.

 

Agama

Di dunia ini ada berbagai agama, agama ini adalah ajaran dari manusia-manusia yang berhasil memecahkan teka-teki semesta dengan caranya masing-masing. Manusia tersebut biasa kita sebut sebagai nabi/budha. Manusia-manusia yang sudah tercerahkan ini mengajarkan bagaimana agar bisa hidup dengan tenang. Dengan keterbatasan bahasa manusia para nabi ini menamai Tuhan dengan sebutan masing-masing. Untuk menjabarkan pencipta, pemelihara dan penghancur sistem yang ada di dunia ini. Mereka merumuskan apa saja yang boleh dilakukan dan apa yang sebaiknya tidak dilakukan agar manusia bisa hidup tenang. Namun, seiring berjalannya waktu, ajaran dari satu nabi yang diturunkan ke pengikutnya dan penjabarannya masing-masing pengikut tidak sama akhirnya orang melakukan segala yang diperintahkan oleh agama dan tidak melakukan segala larangan agama hanya semata-mata karena mengejar surga dan menghindari neraka tanpa tau inti sari ajaran agama itu sendiri yaitu kesadaran, cinta kasih dan kebijaksanaan spiritual.

Di belahan bumi yang lain oranv tercerahkan yang satu dengan yang lain menyebut Tuhan-Nya dengan sebutan yang berbeda. Setelah diturunkan dan diajarkan oleh orang lain dengan pemahaman masing-masing orang kan berbeda-beda. Tapi hal itu salah penjabaran dan pemaknaan? Ya jelas tidak. Karena pemahaman dan penjabaran orang itu unik. Bayangkan saja anakkembaridentik,belajarmenulisdari guru yangsama,orangtuasamaapakahmerekabenar- benar sama? Dari tulisan saja belum tentu bentuknya sama persis kan. Oke balik lagi setelah ajaran diturunkan dari orang yang satu ke lainnya dengan penjabaran dan pemahaman berbeda, dari penamaan Tuhan dan penyebutan agama berbeda pula. Keturunan/murid mereka ternyata ada perbedaan dari agama yang satu dengan yang lain. Akhirnya karena sifat ego manusia yang merasa dirinya paling benar, mereka bertengkarlah, untuk membela agama dan Tuhannya masing-masing.JadibukanTuhanyangmenciptakanperangya.BukanpulaTuhanterlalulemah untuk dibela oleh manusia tapi lebih kearah ego manusianya. Saat terjadi perbedaan manusia tidak bisa menerima perbedaan dan menuntut orang untuk menuruti dirinya. Mereka merasa hargadirinyaterlukasaat Tuhan-Nyadiejekoranglain,padahalkanTuhanbukandirinya. Itulah

bahaya bila menganggap segala sesuatu yang diluar kesadarannya adalah dirinya sendiri. Berperang dengan harapan menyeragamkan keyakinan dan pikiran orang. Tapi lupa bahwa semuaorangituunik.Tuhan(apapunsebutannya) itumenempatisemuaruangkosong yangada didduniaini.Diantaramolekulbendagas,cairhinggapadat,setiapselmakhlukhidup.Sehingga bila berharap makhluk lain celaka, berarti juga mencelakakan Tuhan yang ada pada dirinya.

Hayolo. Karena Tuhan adalah sumber kehidupan, holy spirit, Roh Kudus. Karena itulah mengapa ajaran agama berkata jangan berbohong karena walaupun orang lain tidak tau tapi Tuhan tau. Selain itu, hukum karma juga bekerja, bibit apapun yang kita tanam, buahnya yang muncul adalah yang akan kita tuai di kemudian hari. Jadi untuk mengetahui apakah pikiran, perasaan,emosi,ucapandantindakankitasudahsesuaiapabelumlihatlahdaribuahnyaapakah kehidupan kita menuju sesuai dengan kehidupan impian kita? Cukup bertindak, bersikap dan berucapsesuaidengankeyakinan yangdimilikitanpaharusmenuntutoranglainmelakukanhal yangsama,jugatidakpedulioranglainberpikirapakarenakitatidakperlupengakuanorangitu adalahsalahsatubentuk penyebaranagama. Bukankahdimasyarakatkita seringadaungkapan anaknya siapa sich ini kok begini? Kalau kita anak Tuhan ya berkelakuanlah seperti Tuhan menurut pandanagan kita. Hanya ketika orang lain meminta pendapat kita baru kita membabarkan apa yang menjadi pemikiran kita, tanpa harus meminta orang itu setuju dengan pemikirankita.Bilaorangitutidaksetuju ya biarkantoh ya otakdia,pengalamanmasa laludia tidak sama dengan kita. Sadari Manusia semua diciptakan unik. Jadi ya biarlah yang menjadi keyakinan kita, kita pegang yang menjadi keyakinan orang lain biar dia pegang sendiri.

Bayangkanbilahiduphanyaberwarnaputihsemua,tidakadahitamdanwarnalainapakahbisa. Jangan-jangan kita bakal terbentur-benturkarenatidakada garis hitam pembatas antara tembok dan pintu. Doa, nyanyian, pujian, persembahan itu pada akhirnya akan kembali pada diri kita sendiri. Terserah mau melakukan apapun demi mendekatkan diri pada Tuhan. Sekarang bayangkan dirimu adalah orang tua yang mempunyai anak. Anak yang satu minta bunga pada kita, anak yang lain meminta coklat lalu mereka berantem dan saling mengolok, bagaimana perasaan kita sebagai orang tua? Atau kedua anak saling bertemu dan adu strategi dalam pertandingan catur keduanya ingin kita mendukungnya bagaimana perasaan kita?

Tapi sekarang ini banyak marketing agama, kenalkan temanmu dengan Tuhan dari agama A dan bimbing dia temanmu untuk memeluk agama A maka kau akan mendapat pahala karena telah

menyelamatkan temanmu dari siksa neraka. Jadi kan beragama bukan karena dia yakin pada Tuhan itu sendiri, bukan yakin pada ajaran agama itu tapi pada takut siksa neraka, karena ingin imbalan       surga. Jangan berbuat jahat harus berbuat baik ini adalah ajaran dualitas, orang melakukan sesuatu bukan karena kesadaran tapi karena menghindari neraka dan mengejar surga.

 

Doa

Doa yang benar dan akan diterima oleh Tuhan dan alam semesta adalah doa yang berasal dari pikiran bawah sadar. Jadi kalau berdoa sebaiknya tidak meminta apapun karena saat meminta saat itu pikiran bawah sadar berada pada stage kekurangan, pikiran bawah sadar merasa tidak punya.Bila berdoa untuk bersyukur berarti kita mensyukuri apa yang kita miliki, apa yang kita dapati, pikiran bawah sadar kia berpikir kita berlimpah.

Sekarang pikirkan selama sehari total berapa lama kita berdoa ingin kemakmuran? Paling lama mungkin 2 jam tapi monolog yang biasa kita pikirkan “duh duit kok cepat habis”, “duh bayar cicilan”, “ duh waktu ini kok cepat sekali”. Perasaan kita kekurangan. Dalam 24 jam anggap8 jam tidur 2 jam sembahyang minta kemakmuran sisanya berpikir kekurangan, julid-in orang kaya, berkelakuan negatif. Kan ya waktu jauh lebih lama untuk meminta kekurangan.

Apalagi emosi ada dipikiran bawah sadar, permintaan saat doa keinginan itu wewenang pikiran sadar. Ya lebih menang yang pikiran bawah sadar. Jadi biasakan diri berpikir positif. Awalnya memang berat, serasa tak ada hasil karena kita masih berusaha masih di zona negatif tapi sesuatu yang diulang-ulang bisa masuk ke pikiran bawah sadar sama i bila pikiran sudah terlatih berpikir positif sudah tidak ada monolog yang menolak saat itu kita sudah dizona positif.Tidak masalah kita terima dan sadari saja saat masih berusaha untuk positif dan kita masih di zona negatif itu

 

KitabSuci

Kitab suci ini yang sejati adalah tubuh ini. Pelajarilah tentang tubuh ini dan kita akan mempelajari alam semesta ini. Inti ajarannya adalah cinta kasih. Lalu banyak para nabi merumuskan kitab-kitab suci yang bisa ditafsirkan dengan banyak makna hal ini seperti buah yang diciptakan dengan kulit agar buah itu bisa tahan lama setelah melewati bertahun-tahun. Kitab suci itu akan bisa ditafsirkan hanya oleh orang yang ingin tahu dan mempelajarinya saja. Boleh-boleh saja menafsirkan sendiri atau mempertanyakan hasil tafsiran orang. Kan seperti buah, cara orang mengupas buahnya kan beda-beda, kita juga boleh kan mengupasnya sendiri tidak usah menunggu orang mengupaskannya untuk kita. Tapi kalau lagi malas boleh juga menikmati buahnya yang sudah dikupas orang lain, kita juga boleh kan menanyakan kok hasil ngupasnya bagus rapi gini ini bagaimana caranya. Bila tidak sesuai dengan kita kan boleh ditanyakan. Sama seperti tubuh juga kita percantik dengan baju dan aksesoris, menggunakan bajuagarlebihterlindungi.Ketikakitasakitkitaberhakmenanyakanapayangterjadipadatubuh ini ke dokter, boleh memilih obat dan teknik penyembuhan sendiri. Hal wajar semua itu.

Jadi kitab suci itu bukan hanya sekedar buku berisi tentang kisah nabi, ajaran ketuhanan yang dikemukakannabi.Janganmengidentifikasikandiridengankitabsuciyangsepertiitutapikitab suci itu adalah diri ini sendiri. Tubuh, pikiran, perasaan, jiwa kita itulah kitab suci yang sesungguhnya.

 

Rasatakut

Rasatakutiniadalahpelindungkitadaribahaya.Tapirasatakut yangberlebihanakanberubah jadi khawatir, kekawatiran ini bisa jadi kewaspadaan.

Saat rasa khawatir berlebihan bisa jadi kecemasan. Kecemasan ini sudah masuk setiap selnya. Rasa kecemasan ini bisa memunculkan psikosomatis, dan bisa mendatangkan apa yang dia cemaskan.Pikiranbawahsadarnyatidakterkendali.Jadikitaharusterkoneksidalambatinbawah sadar kita. Bisa dengan meditasi, hipnoterapi dan afirmasi yang diulang-ulang

KEMATIAN

Rantaimakananadalahmenghilangkansampah

Rantaimakanan iniperlu untukdijalaniagartidakadasampahdiduniaini. Singahanyamakan rusayangsudahtuadanlemah yangsudahtidakkuatberlarisekencangrusalainnya.Tapisinga ini tidak berburu untuk bersenang-senang dan bermental kekurangan seperti menyimpan sisa daging di kulkas. Setelah singa ini makan kenyang sisa nya ditinggal dan biasanya di makan hyena. Besok kalau lapar mereka berburu lagi.

Lihatsajadiduniainitidakada yangbuatanTuhanmenjadisampah.Bangkai,kotoran,sisa makanan menyebabkan bakteri menguraikannya, saat diuraikan mengeluarkan bau untuk mengundang tikus dan hewan pemakan bangkai lain.

Karbondioksidahasilbuangannafasdarihewandanmanusiaakandihisaptumbuhan,sisadaging, sisa jasad renik makhluk hidup akan terurai oleh bakteri, menjadi pupuk yang menyuburkan tanaman. Inilah sistem yang dibuat Tuhan untuk menghilangkan sampah dan mendaur ulang segala ciptaannya. Karena itulah peleburan itu penting.

Setelah melewati kehidupan ini kita akan mengalami kematian. Kematian ini penting agar kita bisamenjalaniperan yangberbedadanlebihmemahamikehidupanini.Kematianiniadalahkita istirahat dari kehidupan dan kehidupan sebenarnya kita sedang istirahat dari kematian.

 

SekolahFormal

Kita mengenali fungsi organ tubuh kita melalui pelajaran biologi, dari tau fungsi organ kita tau semua organ berhubungan dan mempunyai reaksi kimia tertentu untuk berkomunikasi. Dari aktivitas lambung, jantung otak menghasilkan energi, vibrasi dan frekuensi tertentu untuk dapat mengukurnya kita diajarkan di ilmu fisika. Salah satu energi ini ada energi listrikyang memungkinkanotakberkomunikasidengandenganorganlainnyamelaluirangsanganitujugadi fisika. Otak juga menghasilkan energi tertentu dengan reaksi kimia tertentu

Dari energi, frekuensi, vibrasi kita dapat menarik orang di sekitar kita dan kita dapat tau bagaimanacarabersosialisasidisosiologi.Dariadanyahubungandenganorangsekitarkitaserta adanya            energi, frekuensi dna vibrasi yang dihasilkan tubuh kita dapat menarik uang yang dipelajari di ekonomi. Karena kita berhubungan dengan orang lain kita perlu berkomunikasi dengan mereka akhirnya perlu pelajaran bahasa.

Kitahidupadalingkungantertentudengankonturkeadaanalamtertentu,jalanyang menghubungkan satu tempat ke tempat lainnya maak kita perlu pelajaran geografi.

Untuk mempermudah hidup kita perlu peralatan tertentu dengan belajar fisika. Matematika mempermudahkitamemperhitungkansemua yangadadisekitarkitaseperti(ilmuekonomi, fisika, kimia, jarak dalam geografi).

Karena kita makhluk sosial yang berkelompok dalam wilayah geografi tertentu akhirnya terbentukalah negara dan perlu untuk mempelajari letak negara, sejarah, budaya dan aturan yang berlaku itu. Saat kita mempertanyakan asal-usul kita dan dapat kita pelajari di sejarah. Karena bangsa yang kuat adalah bangsa yang mengerti tentang sejarah dan kebudayaannya. Dan akhirnya kita mempertanyakantujuandandarimanaasalsemuailmuitu,kitamenyebutsemuaitudariTuhan sang pencipta untuk mengenal Tuhan kita perlu agama.

Saatsaya belajarFarmasi saatitu saya belajarmekanismekerjaorgantubuh,pengaruhzatkimia untuk menyelaraskan tubuh ini. Bagaimana berbagai raksi kimiadapatmenyatumenjadiyang kita sebut obat sintesis. Mekanisme suatu unsure alam dapat mengurangi rasa sakit pada tubuh, mengembalikan fungsi organ dan sel saat rusak inilah pelajaran tentang obat tradisional.

Sekolahkehidupan

Pada akhirnya apapun yang saya pelajari meditasi, ilmu tentang pikiran, kesadaran, meditasi hanya membawa saya pada untuk lebih dekat dengan Sang Pencipta, meskipun pada awalnya pembelajaraninisemuaadalahupayauntukmelarikandiridarirasatakenak.Tapipadaakhirnya saya mulai dapat menerima segala yang ada di dunia ini. Baik itu baik buruk, positif negative, enak tidak enak. Pada akhirnya untuk dapat melihat dengan sebagaimana adanya tanpa menilai, tanpa judgement, tanpa labeling. Saat itulah jiwa ini tumbuh dan akhirnya mendekatkanku pada Tuhan dan Alam semesta ini sebagai orang tua sejati kita.

Orang yangbanyak belajardari berbagaimetode dan teknik inilah orang yangpalingsulit belajar bila belum mengosongkan gelasnya karena akan membandingkan. Pengetahuan sudah banyak, sudah malas belajar, sudah merasa tahu. Saya untuk belajar tentang teknik cakra dan pengobatan dengan memperbaiki pikiran tidak mudah karena awalnya saya sudah belajar bagaimana mekanisme tubuh bekerja bagaimana obat dapat menyembuhkan. Jadi saya awalnya tidak bisa menerima tentang pengobatan dengan jalur mental. Saya mempertanyakan terus, seperti pikiran kritis saya mereject gagasan tentang pengobatan secara mental dan merasa ilmu pengobatan dengan obat sintesis is the best. Bagi saya kebenaran itu ada satu. Kalau bukan kebenaran berarti kesalahanpadahalkankalaubukankebenaranadalahkebenaran lainnya.Inilahkekakuanpikiran. Karena itulah mengajari anak kecil lebih mudah mengajari orang dewasa. Tapi juga harus hati- hati.

Teruslah berusaha menjadi positif, dan menetapkan impian setinggi-tingginya. Tidak perlu membenci kenegatifan bukankah lampu akan menyala bila ada negatif dan positif. Terimalah, sadarilah semua kenegatifan dalam diri kita seperti kita menerima positif. Juga jangan terlalu mencintai ke-positif-an dalam diri kita itu akan membuat kita melekat padanya. Panas sama menyakitkannya dengan dingin. Semua energypositif, negative ini tidak bisa dihilangkan hanya bisa ditransformasi ataupun diterima. Penerimaan ini dari menyadari bagian diri yang menolak. Resistensi yang bagian diri yang menolak sesuatu inilah yang disadari karena bermaksud baik yang tidak kita sadari, saat sudah sadar resistensi ini, saat itulah energinya akan berubah menjadi energy penerimaan. Takusah banyakberusahamenerimacukupdisadarisaja.Padaakhirnyabisa energy ini berubah dengan sendiri menjadi energy cinta tanpa syarat.

Saat pikiran tenang itulah saat kita memikirkan strategi, membuat impian, saatnya kita menggunakan pikiran sadar kita. Saat pikiran sedang ramai itulah saat kita mengenali diri, saat kita mengenalisituasi saat ini,saatnya kitamengenalipikiranbawahsadar kitasebagai gudang penyimpananmemory.Bilabelumbisaberkontribusiuntukkebaikansekitar,setidaknyajangan merusak aja sampai akhirnya kita mengerti arti hidup dan tidak terpengaruh oleh positif dan

negatif, serta dualitas lainnya. Sampai kita melakukan segala sesuatu yang bisa kita lakukan tanpa mengharapkan suatu hasil tertentu, tanpa mengharapkan balasan dan bayaran. Saat itulah kita tau passion kita, kita tau fungsi kita di dunia ini. Itulah saat kita tanpa sadar sudah berkontribusi membangun dunia. Itulah saat kita berserah total pada Sang pencipta. Saat itulahkitamenemukanbahwaintidarikehidupaniniadalahkosongdualitasitusebenarnyatidak ada.Saatitulahkitamenemukanmaknasesungguhnyadarikekosonganitusendiriadalahsemua isi dari kehidupan ini.

Dalam bersekolah di sekolah kehidupan ini sebaiknya dalam mencari guru tidak usah mementingkansiapagurunya,bagaimanakehidupangurunya,tapipentingkanilmuapayang diajarkan oleh guru tersebut.

 

Pengetahuan

Pengetahuan ini ada pengetahuan lahir ini mencakup pengetahuan tentang system tubuh, dan pengetahuanbatin inimencakupagarkitatidakgelisahsaat dibully,saatadaditentangoranggitu.

Keduanya saling melengkapi. Setelah mempelajari keduanya kita perlu untuk kita praktekkan dan pada akhirnya semua harus kita tinggalkan. Saat itu kita akan bisa mempelajari batin kita sendiribukandarioranglain.Biarkanorangmau bicaraapa.Tapibelajartentangdirisendiriini harus sudah menguasai ilmu dari luar.

 

PulangSekolah

Umumnyakitatakutuntukmati,karenakitatidakcukupbekal,belummenuntaskanvisimisikita jadi belum beres kita belajar tentang kehidupan ini. Kita merasa orang tua kita akan marah bila kita tidak mendapatkan nilai 100 di sekolah kali ini, meskipun kita sudah mendapat 90 inilah sifat perfeksionis kita. Untuk itulah kita perlu menikmati kehidupan ini, mempelajari tiap rasa yang ada. Kapanpun kita akan pulang dengan nafas terakhir kita di dunia ini“Ayah Ibu semesta aku pulang”. Di sebuah agama ada yang mengatakan “Saat kamu percaya Tuhan, Semua dosa akan terhapuskan”. Detik saat kita akan pulang ingatlah pada Tuhan agar kita bisa menyatu dengan Tuhan. Karena kesadaran terakhir kita saat hidup ini, itulah yang akan menjadi awal kehidupan kita selanjutnya. Hal-hal yang membuat kita menyesalai kehidupan sekarang, itulah yang membuat kita ingin cepat-cepat terlahir lagi dan memperbaiki kesalahan. Karena itu landasilah semua ucapan, tindakan, pikiran, perasaan dan emosi kita dengan cinta, kesadaran, kebijaksanaan.Karena3halituadalahsifatdariTuhanitusendiridanmembuatkitalebihmudah menyatu kembali dengan Tuhan

Alasan lain kita takut mati karena kita telah melekat pada kebahagiaan duniawi (sudah saya bahas di “Antara Logic dan magic”). Rasa takut kehilangan sesuatu yang sebenarnya tidak pernahkitapunyai,namunjugasesungguhnyakitatidakpernahkehilangan.Rasakehilangandan penyesalan inilah wujud sesungguhnya dari neraka.

Rasa penyesalan, dendam, kemelekatan inilah yang membuat jiwa setelah lepas dari tubuh fisik galaudanmenderita.InginpergimenyatudenganTuhantapimasihbanyak yangharusdilakukan. Ingin memperbaiki kesalahan tapi sudah tidak punya tubuh fisik. Dimensi ruang dan waktusudah berbeda. Jiwa-jiwa ini mempunyai free will untuk menetap di alam kematian atau mencari rahim yangsesuaiuntuk menjalanikehidupanbarudanmemperbaikikesalahan,danbelajarlebih dalam lagi. Misalnya seorang laki tidak bisa menghargai pasangannya, lalu dia memilih terlahir dalam tubuh perempuan, namun sifat lakinya tetap ada akhirnya dia menyukai perempuan lain jadilah dia lesbian

Saat ikhlas menerima kematian dan kita mengingat akan bertemu Bapa-Ibu Semesta, akan bertemuTuhan,ataumengingat3mustika(kitaberlindungpadaBuddha,DharmadanSangha) kita akan merasa senang seperti anak (semesta) yang akan pulang dari sekolah (kehidupan).

Inilahwujudsesungguhnyadari pasrah.

Meskipunkematianiniadalahhal yangwajar,sepertianakkecilpulangsekolah,merekasenang ketikasaatnyapulangkerumahbertemuorangtuanya.Kematianjugabegitusetelahkitabelajar diduniainikitaakanpulangrohkitaakanbersatudenganBapa,tubuhkitaakanbersatudengan ibu. Kita takut akan kematian karena kita merasa ada masalah di sekolah ada pekerjaan belum selesai kita takut dimarahi bapa ibu semesta, saat mereka menanyakan hasil belajar kita.

Sedangkanorangbunuh dirimerekapulangkarenatidakmaubelajardisekolah,merekapulang karena bolos sekolah gimana reaksi bapa dan ibu bila anaknya pulang dengan bolos.

 

Kesadaran

Kesadaranitusepertilayarbioskoplaludalamlayaritubisaditampilkanperanagonis,antagonis, cerita sedih, cerita senang, cerita sehat, cerita sakit. Biasanya kita mengira melihat film itu padahal yang kita lihat itu hanya proyeksi dari cahaya saja yang terkena pada layar. Seluruh kejadian di hidup ini hanyalah proyeksi dari kesadaran saja. Saat film selesai layar tetap ada.

Saathidupiniselesaiyakesadarankitatetapada

Kesadaran itu seperti langit selalu ada, kejadian di dunia ini hanya awan saja kadang ada awan hitam,awanputih,tidakberawan.Kadangsukakadangsukakadangkitahanya taukesadaran. Jadi bisa dibilang 7 tingkatan langit itu sama seperti 7 tingkatan kesadaran.

Tingkat pertama kita diberi tubuh fisik. Jadi ini paling bawah, paling dekat dengan materi(dunia) dan paling jauh dengan Tuhan. Materi itu sendiri adalah energi yang memadat. Jadi kesadaran yanginiadalahkesadaranyangpalingdekatdenganmateri,palingkerasdanpadat.Keterpisahan antara aku dan diluar aku keterpisahannya sangat jauh. Aku mempergunakan di luar aku untuk kepentinganku. Tingkat egoisnya tinggi. Apapun yang dicari adalah keuntungan untuk aku.

Eksploitasi alam, teman yang penting aku untuk. Egonya besar sekali. Aku senang yang lain susah.Seiringperjalananhidupbisanaikkelevelberikutnya.Samasekalitidakmaumembantu orang

level 2 sudah mulai ingin berkontribusi untuk orang lain. Tapi ego nya masih besar. Saya menolongoranglaintapimasihmemikirkankeuntunganku.Pamrihnyabesarsekali.Akusudah bantu kamu sekarang kamu kasih saya uang sebagai imbalan atas jasa saya. Masih membantu dengan transaksional

level 3 Sudah mengenal Tuhan, berbuat sesuatu seolah karena ingin pahala dari Tuhan. Masih ada transaksionalnya tapi dengan Tuhan. Ini bisa karena setelah kena karma jadi dulunya penjahat kelas kakap, eh tiba-tiba jadi pemuka agama . Jadi ekstrem kanan kiri. Bisa juga dia hubungan denganTuhanbagustapitidakdenganmanusia.Misalnyarajinbersedekahditempatibadahtapi dengan temannya pelit, atau dengan pengemis pelit. Kalaupun menolong orang masih ada pamrihnya biasa bilangnya doain rejeki saya tambah banyak. Seakan doa tapi karena ada keinginan yang diminta ke Tuhan.

Level 4 lebih bisa menerima sesama. Menyadari siapapun yang diluar kita hanya untuk menjadikan kita lebih dekat dengan Tuhan. Menyadari bahwa sesamapun datangnya sama-sama dari Tuhan. Siapapun yang datang ke kita hanya membawa kita untuk lebih dekat dengan Tuhan. lebih mudah memaafkan sesama. Konflik terjadi karena orang terdekat. Jadi siapapun yang kita temukan apapun yang dia perbuat dia senyebelin apapun dia adalah teman seperjalanan kita untuk memperbaiki hubungan dengan Tuhan. sesama adalah aku yang lain

Level 5 oneness. Antara aku dan yang lain sudah menyatu semua. Sudah tak ada batasan antara aku dan di luar aku. Lebih ke Kita. Segala sesuatu kamu adalah aku yang lain. Menolongmu adalahmenolongkujuga.Jadikitatidakpernahmenolongoranglainselain menolongakusendiri. Sudah menyadari memaafkan orang lain adalah memaafkan diri aku sendiri. Orang menyakiti oranglain berarti menyakiti diri sendiri. Kesatuan tanpasekat. Sulit sekali benci samaoranglain.

Semuahanyacerminandiriku

level 6 Saat kita sudah melebur dengan Tuhan. Kita semua adalah alatnya Tuhan semua atas namaTuhan,danmenjadicintaTuhanitusendiri.Menjadi Tuhanitu sendiri.Jadikalaubelum saatlevel6inijanganbilangatasnamaTuhan.LevelenerginyaCintatanpasyarat.Cinta yang menghilangkanke-Aku-an yangdiketahuihanya yangdicintai.Cintaadalah jembatanmenuju apapun. Dimanapun dia akan selalu menemukan Tuhan

Level7takterlukiskan.Melampauibahasa yangterbatas.Sulitdijelaskandengandenganbahasa manusia yang terbatas. Tak terdefinisi hanya bisa diterima oleh perasaan masing-masing. Yang penting tau aja. Seperti rasa asin. Adakah yang bisa menjelaskan rasa garam?

Manusiamempunyaikesadaransepertitumbuhan,jaditumbuhaninisangatbergantungpada eksternal, pada keadaaan luar. Misalnya saat musim gugur semua tumbuhan merontokkan daunnya, kurang air mati.

Manusia mempunyai kesadaran hewan, hewan ini sangat tergantungpadakeadaanfisiknya saja. Ketakutanakanterluka,kemampuanbertahanhidupdenganmakansertakemampuanuntukfight n flight dari musuh, kemampuanberkembangbiak dengan sex. Binatangbisa bersuara jadi lebih baik dari tumbuhan yang Cuma bisa gerak. Gerakpun tumbuhan lebih digerakkan oleh angin Manusia juga punya kesadaran manusia, manusia ini adalah makhluk yang bisa menggunakan pikiran, perasaan, emosi. Jadi saat mempunyai kesadaran ini bisa mengendalikan pikiran, perasaan dan emosi

Kesadaran manusia ini juga dibagi jadi 4 berdasarkan elemen kesadaranapi:mudahkebakar,meledak,sulitmenerimaoranglain

Kesadaranudara:lebihtenang,bisamelayang,nggakmembakarsegalalagi

Kesadaranair:mendinginkan,mudahdibentuk,meleburdengankesagalanya,bisamengalir, mulai humble

Kesadarantanah:membumi,nggakpernahprotes,menerimaapapun yangterjadi Adalagi yang membagi kesadaran berdasarkan 3D, 4D dan 5D

DinibisadiartikanmenjadiDimensiataupunDensity.Density=tekanan,kepadatan).Kesadaran itu diperoleh dari tekanan, atau kepadatan tertentu yang akhirnya menghasilkan getaran tertentu. Getaran makin tinggi frekuensinya tekanannya makin ringan. Jika berada pada kesadaran tinggi akan lebih ringan. Kondisi kesadaran ini mempengaruhi keadaan fisik, orang yang sakit-sakitan biasanya orang yang mempunyai tekanan mental kekalutan, stress, depresi, ketakutan, kebingungan,sakit hati, dendam.Saatkesadaran padavibrasitinggi tubuhfisikakanlebihsehat. Peningkatan vibrasi ini disertai dengan pelepasan energy, melepaskan energy kemarahan, kesedihan, apatis yang pada akhirnya energy yang dilepaskan ini akan bertransformasi jadi energykeberanian, cinta kasih tanpa syarat, penerimaan, netral. Media pelepasan energyini bisa dilakukan dengan meditasi, journaling, menulis syukur, olahraga ini akan membuat kita keluar dari pusaran energy lama.

Kesadaran 3D cirinya merasa tidak aman, tidak percaya diri dan orang lain, takut kehilangan harta, tahta dan cinta, memandang orang berdasarkan harta, tahta dan cinta yang dimiliki, suka memandang rendah orang lain, pekerja keras, percaya hidup Cuma sekali, bumi arena bertarung karena sumber daya terbatas, berbohong itu wajar untuk bertahan hidup, tidak lengkap tanpa kehadiran orang lain, merasa bahagia di waktu tertentu, dibayangi luka di masa lalu dan cemas akan masa depan, merasa sex adalah satu-satunya cara penyatuan energy masulin dan feminine, mencintai diri sendiri adalah egois, ilusi dualitas, dikendalikan ego dan mata batin tertutup, percaya semua yang terjadi adalah kebetulan, mengubur pertanyaan tujuan hidup, asal muasal, dll,banyakaturantapijugatidaksukapadaaturandisekitarnyamerasaaturanitumengekangnya, takut melanggar norma budaya, agama, norma social, suka menganggap orang lain gila, tidak realistis,sukamenyalakanoranglain.Dikendalikanolehketakutan,sukaterpuaskanolehbenda- benda materi yang akan meningkatkan status sosialnya, mudah dimanfaatkan oleh industry farmasi, fashion, asuransi, masih sangat mementingkan SARA.

Kesadaran4Djiwa yangbingungkarenarealitadunia3Dyangdianggapbenarhancurdanada kebenaran lain, sehingga ya agak shock di fase ini ya. Akhirnya pelariannya ke pembacaan

ramalanlah ke psikologlah untuk cari jawaban kejadian yang dialaminya, emosinyabenar-benar sedangdiobrak-abrik,sedangkenabadai,awalnyabegitu.Merekaawalnyahanyapercayaakan ilmu pengetahuan yang empiris mulai membuka diri akan hal-hal yang mistis atau esoteric.

Akhirnya banyak jiwa berpikir apa yang diberitahukan orang lain adalah kebenaran. Kalau tidak tahan badai ini banyak jiwa kembali ke kesadaran 3D lagi sudah peningkatan kesadarannya berhenti karena melekatkan diri pada energy diluar dirinya. Banyak dilekatkan pada alam astral, mimpi,imajinasi.Getaran4Dtidakbisadilihatsecarafisik,iniadalah getaran yangdimilikipada penulisbukufiksi,padagetaran4Dsemuabisaterwujud.Dialammimpikanapapunbisaterjadi, saat sadar ada di alam mimpi bisa mengendalikan mimpi. Inilah yang terjadi pada dukun. Kita terhubung dengan diri yang lebih tinggi. Ketika di beritau bisa diakses saat sedang meditasi, ada konflik antara energy cahaya dan kegelapan. Yang jelas ini adalah alam mimpi, alam astral yang ada di mimpi. Merasa mempertanyakan system pada alam 3D. Mulai berontak dan pada system dunia 3D. Lepaskan terus energy 3D ke bumi agar energy berubah menjadi energy 5D. Kesadaran 5D sudah mengingat misi di bumi, bertugas menjembatani jiwa lain yang sedang mengalami kebangkitanspiritual, bumi yangdiliputi cinta tanpasyarat, perubahan sikap, prilaku dan perspektif, kesadaran sudah melampaui dualisme, dualism dianggap 2 hal yang saling melengkapi, melihat dunia yang sudah sempurna dengan siklus dan prosesnya, ilusi tentang waktu ciptaan manusia tidak berlaku lagi, kita hidup di masa lalu, kini, dan masa depan secara bersamaan makatidakperlu dianlisa, tubuh fisik lebih ringan, bisa mengontrol aliranenergydan makanan yang masuk dalam tubuh, tidak mudah sakit, mudah memanifestasikan cinta tanpa syarat, dan kelimpahan karena kita sudah terhubung dengan Tuhan dan alam semesta ini. Tapi saat mulai memasuki kesadaran ini ada ketidakseimbangan energy seperti waktu memasuki 4D. Perlu melepas ego dan luka batin masa lalu, tidak menanyakan bagaimana semesta bekerja pokoknya bersyukur saja mendapat semua ini. Memahami individu yang mengalami pengalaman sebagai manusia, semua hal yang dibutuhkan tanpa usaha keras, tak ada ketakutan tua, sakit, mati. Hidup dari hati. Sexual bukannya tentang nafsu tapi sudah bersatu untuk saling melengkapi. Berada pada getaran cahaya. Merasa semua sudah sempurna, hidup sudah sempurna. Tidak lagi merasa apa yangdilakukanoranglainbenarsalahkarenamemangituperjalananmereka,kitabebasmau mengikuti atau memilih jalan sendiri tidak berusaha mengajak mereka ikut kita, sudah merasa amantanpapelindung.Sudahmelampauiruangdanwaktu,kitabeginilahadanyatanpanilaidan identitas, self love besar, bersyukur tanpa paksaan karena memang merasa semua sempurna, menghargai individual kita sebagai bagian dari semesta ini. Surga bukan lokasi tapi kondisi dari kesadaran itu sendiri. Bisa dibilang dirinya sadar bahwa dirinya adalah manifestasi Tuhan dan semesta itu sendiri, dirinya menjadi bagian dari penciptaan, pemeliharaan dan penghancuran. Sudah bisa melihat segala sesuatu sebagai apa adanya tanpa penilaian, tidak membeda-bedakan yang sama dan tidak menyama-nyamakan yang berbeda

Pada kesadaran ini tidak ada lagi hukuman dan hadiah dari setiap pikiran, emosi, tindakan, ucapan dan keputusan yang diambilnya yang ada hanyalah konsekuensi dan dia tau konsekuensi itu sebelum eksekusi. Karena itu mereka tampak bisa meramalkan masa depan, mereka percaya bahwa takada kebetulan didunia ini.Karena mereka sudah menguasai masa lalu, masa kini dan masa depan mereka sendiri. Akhirnya hidupnya selalu tenang.

 

Fasekehidupan

Sudahmenjadisikluskehidupan

·         Fasepenciptaan:SemuaorangdiciptakanatasdasarCintadengantujuannyamasing- masing

·         Fasepertumbuhan:iniadalahfasebelajarfaseuntukbertumbuhnamundalamfaseini orang cenderung merasa tidak nyaman makanya terjadi ledakan pertumbuhan

·         Fasenyaman:faseinisangatnyamansehinggaorangsudahberhentibertumbuh.Difase ini seseorang harus waspada bila kelamaan di fase ini. Ini fase menuju penurunan (kematian). Bila tidak mau ke fase degradasi kita bisa mencari hal lain yang patut dipelajarisehinggamunculsuatuledakkansehinggakembalikefasepertumbuhan.Kalau di dunia saham ini seperti bentukan candle doji open dan close di satu titik dan mengindikasikan ini saham bisa naik bisa turun

·         Fasedegradasi:difaseinikemampuanseseorangbenar-benarmenurundanmenuju kekematian / kehancuran. Fase ini penting untuk keseimbangan juga.

INTERMEZZO

Putih dan berwarna

Hidup itu awalnya seperti kanvas putih bersih, suci saat itu masih bisa memilih mana yang disuka mana yang tidak. Seiring berjalannya waktu alam semesta memberikan warna pada hidup kita tapi kita bisa memadukan warna-warna itu sehingga tercipta lukisan yang indah. Kita bisa memadukan warna-warna itu agarmen jadi putih bersih suci lagi.Karena warna putih sebenarnya juga adalah gabungan dari warna-warna bukan.

Keindahanwarnapelangiterciptadaricahayamataharibukanpanasnyamatahari.Jadisaatkita ingin menjadi indah haruslah memancarkan cahaya kesadaran, bukan panasnya emosi.

Panasnya matahari bisa mengatur keseimbangan musim di bumi ini. Panasnya matahari menjadikan air menjadi uap dan bergerak ke atas kemudian jadi awan dan turun jadi hujan. Panasnyaemosimenjadikanpotensidalamdirikitameluapdanmenjadikandirikitanaikketaraf yang lebih tinggi. Tapi tentu saja di suatu titik akan berhenti dan ada saatnya kita untuk turun kembali. Agar stabil pikiran kita dan tidak terlalu sakit bila jatuh. Banyak-banyaklah bersyukur dan jangan terlalu cepat naiknya. Saat terlalu cepat naiknya jatuhnya pun akan lebih sakit.

Bersyukurinimelatihotakuntukmelihathalpositif yangadadisekitarkita.Awalnyahanya bersyukur palsu tidak masalah, berusaha bersyukur tapi bila dilakukan terus menerus akan menjadi kebiasaan juga kan. Akhirnya kita akan tahan segala situasi

Lumpur dan berlian

Kita seperti awalnya suci bersih,dan semua yang ada disekitar kita tidak akan bisa mengotori kita dari luar kecuali kita sendiri yang ingin kotor, sebaliknya tidak ada hal luar yang bisa menyucikan kita kalau kita sendiri tidak mau. Jadi tidak ada ceritanya guru suci tidak mau bergaul dengan penjahat karena takut kesuciannya terkotori. Sebaliknya penjahat tidak akan menjadisucibilabergaul dengan guru suci bila dia sendiri tidak ingin jadi suci.Sepertiberlian tidak takut kotor ketika masuk ke lumpur. Lumpur tidak akan mengotori berlian, dan berlian tidak bisa menjadikan lumpur indah.

Berlian akan tidak berguna saat diberikan padatan aman, namun lumpur lebih berguna.Jadi,bila kita bisa memanfaatkan segala sesuatunya dengan tepat itu akan berguna tapi bila tidak semua akan jadi sia-sia

Penyelam dan penerbang

Freediver atau penyelam tanpa tabung oksigen saat kedalaman tertentu untuk turun kedasar laut lebih mudah daripada saat di permukaan. Tapi di kedalaman ini kalau dia terlalu asyik dia bisa lupakalaudiakehabisanoksigen,tekanandikedalamaninipunbesar,rawantidaksadarkandiri. Kehabisan oksigen itu membuat orang langsung pingsan, bila dia punya keinginan membuang nafas berarti tubuhnya penuh karbondioksida. Sama seperti saat kita tidak berada di zona

Namun, kita seringkali tidak sadar ada di zona itu dan merasa baik-baik saja. Baru ketika sadar kita mulai berusaha naik ke zona positif. Sama seperti penyelam yang sudah mulai sadar bila karbondioksida dalam tubuhnya terlalu banyak dia ingin cepat-cepat naik. Begitu sampai di permukaan air dia seringkali melihat makhluk lain mengapa tidak mau naik ke darat ya. Dia berusahamenolongmakhluklainpenghunilautuntukkepermukaan.Inisepertisaatorangmulai sadar di zona   negatif dan mulai merangkak ke zona positif dia merasa sudah ada di permukaan air padahal kan Cuma kepalanya saja yang dipermukaan sebagian besar badannya masih di bawah air, dia mulai menertawakan, berusaha menyadarkan orang yang di zona negatif. Zona ini rawan kesombongan.Zona ini dia berusaha sangat kuat untuk mempositifkan diri,terlihatpositif.Selamadiamasihberusahaberartidiasepertifreediveryang berada di permukaan air belum ke darat. Untuk kekapal perlu suatu bantuan dari pihak luar, ntah itu kapal nelayan atau ban untuk pegangan.Ini sepertitumbukankesadaranuntukmeningkatkan kesadaran. Tapi bantuan dari luar itu tidak bisa kita raih bila kita tidak mengulurkan tangan menerima bantuan itu.

Setelahkitadikapalbarulahkitasadarmemangbegitulahikanmerekalebihnyamandanlebih baik di laut daripada didarat. Kita sudah tidak memaksa ikan dan penghuni laut ikut dalam perjalanan kita lagi.

Naik keatas lagi kita terbang dengan pesawat terbang dilevel ini kita tidak sadar kalau perbuatan kita berdampak positif bagi orang lain. Kita melakukan semuanya dengan tenang, happy, tanpa beban seperti sedang terbang. Saat terbang gambaran tentang dunia terlihat lebih jelas dan terlihat lebih indah. Kalau di darat melihat kemacetan sesuatu yang menyebalkan ketika dari pesawat kemacetan itu menjadi kumpulan lampu yang indah. Tapi terkadang di level ini juga bisa terjadi turbulensi tumbukan dari luar yang menyebabkan kita sadar dan ingin kembali belajar di darat lagi ntah kejadian buruk atau ada orang yang menyebalkan. Karena itulah mengapa bagian dari Tuhan yang sudah hidup enak ingin merasakan hidup sebagai manusia lagi.Ya begitulah inti dari kehidupan yang kupelajari selama ini. Ini pelajaran bisa juga berubah lagi saat kesadaranku berubah. Karena semua yang di dunia ini pada akhirnya akan berubah. Hanya kebenaran lainnyayangakan muncul. Karena lawan dari kebenaran bukanlah kesalahan tapi kebenaran lainnya

 

Tsunami

Saat tsunami ini seperti air laut benar-benar surut, setelah itu ombak yang sangat besar membawa kembali air laut sampai menghempas daratan. Sama seperti kemarahan, kesedihan yang ditahan, orang bisa terlihat sangat sabar namun saat sudah tak bisa menahannya lagi gelombang kemarahan yang cukup dahsyat dapat menghancurkan apapun disekitarnya seperti pertemanan, persaudaraan, dll. Karena itulah ada ungkapan sabar itu ada batasnya. Namun bila kemarahan, kesedihan it uterus ditahan dalam tubuh bisa menyebabkan tubuh sakit. Caranya menyadari kemarahan, kesedihan itu sadari dari mana perasaan itu muncul.

 

SedulurPapatLimoPancer

Sedulur papat ini konon mulai muncul saat pria dan wanita mulai bertatapan mata dengan penuh cinta yang membangkitkan sperma dan ovum. Saat pria dan wanita bersenggama sel sperma terlepas di vagina yang gelap bergetar lincah untuk mencari sel ovum di rahim dan akhirnya mereka harus memilih jalan dipersimpangan, ovum yang sudah matang dan siap dilepaskan ada di ovarium kanan atau kiri. Sel Sperma ini berwarna putih dan sel ovum berwarna merah. Setelah mereka bertemu dan bergabung menjadi morula lalu menempel di dinding rahim dan membentuk sedulur papat limo pancer (di Bali disebut Kanda Pat). Selama di rahim Sedulur Papat ini menemani dan melindungi si jabang. Saat pria dan wanita saling berpandangan. Arwah yang akan menjelma menjadi manusia ini bersama sedulur papatnya sudah siap masuk ke dalam rahim. Saat morula sudah menempati rahim, sang arwah bertapa dalam gua rahim selama 9 bulan. Setelah akan tiba saat kelahiran ini adalah saat paling menyedihkan. Sedulur papat ini siap untuk membukakan jalan lahir, melindungi bayi saat melewati jalan lahir, mendampinngi bayi, membungkus bayi, mendorong bayi agar cepat keluar. Setelah bayi keluar sedulur papat ini bentuk fisiknya masih ada namun tidak hidup lagi karena itu bayi menangis karena harus berpisah dengen sedulur papatnya. Namun sedulur papat ini akan tetap melindungi bayi itu hingga saat kematian bayi tersebut dalam bentuk tubuh spirit atau energi. Bahkan sedulur papat ini bisa memberikan petunjuk hidup pada si bayi. Tapi seringkali setelah lahir bayi ini meluapkan sedulur papatnya dan hilang kontak dengan sedulur papatnya.

Setelah bayi berumur 2 bulan sedulur papat ini akan datang memberikan penyakit untuk mengajarkan bahwa hidup itu tidak selalu sehat

Sedulur Papat Lima Pancer adalah istilah Jawa yang memiliki makna filosofis dan spiritual yang dalam. Filosofi Sedulur Papat Lima Pancer mengajarkan tentang kesatuan wujud manusia ketika lahir ke bumi. Secara singkat, masyarakat Jawa menggunakan istilah sedulur papat limo pancer yang memengaruhi dalam diri manusia.

Istilah sedulur papat limo pancer ini merupakan warisan budaya Sunan Kalijaga pada abad 15-1, Istilah ini konon ditemukan pada Suluk Kidung Kawedar, Kidung Sarira Ayu pada bait ke 41-42. Sedulur papat limo pancer dipercaya sebagai satu kesatuan yang saling mempengaruhi dalam diri manusia, terdiri dari empat hal dan kelima hal.

Sedulur papat ini sifatnya positif. sedangkan kita itu bersifat netral. Saat manusia bisa menetralkan diri bisa melihat positif dan negatif secara utuh

Sedulur papat ini tercermin dalam tulang, kulit, darah dan daging manusia. Karena itu tubuh ini harus dijaga dengan baik. di dalam tubuh ada DNA dan memori. Makanya harus dijaga agar saat kembali juga harus dalam keadaan baik

• Kulit sebagai sensor getaran, frekuensi, energi. oleh karena itu bila ada kedinginan bisa merinding, atau saat di tempat yang energinya berbeda bisa merinding-merinding 
• Darah sumber keinginan manusia. makin banyak keingan apalagi bila keinginannya ditekan darah makin bermasalah bisa darah tinggi, dll. Kuncinya harus dekat dengan alam. karena saat dihutan tidak ada yang diinginkan. hanya keinginan dasar makan, minum, tidur, buang air
•  

Arti Simbolis
1. Sedulur
Makna pertama dalam istilah ini adalah “sedulur” yang berarti “saudara.” Hal ini mencerminkan nilai persaudaraan, solidaritas, dan kebersamaan dalam menjalin hubungan dengan orang lain.
Konsep sedulur mengajarkan untuk saling membantu, mendukung, dan menghormati satu sama lain sebagai bagian dari ikatan sosial yang erat.

2. Papat
“Papat” memiliki arti “empat.” Simbol ini melambangkan empat arah mata angin, yaitu utara, selatan, barat, dan timur. Dalam budaya Jawa, empat arah ini melambangkan keselarasan dan keseimbangan dalam hidup, serta mengajarkan tentang pentingnya memiliki pandangan yang luas dan menyeluruh dalam menghadapi kehidupan.

Empat ini juga bisa diartikan dengan 4 unsur di alam semesta

3. Lima
“Lima” melambangkan angka lima, yang memiliki banyak makna dalam berbagai budaya, termasuk dalam kepercayaan Jawa.
Dalam Sedulur Papat Lima Pancer, angka lima ini menggambarkan lima unsur alam yaitu bumi, air, udara, api, dan eter. Lima unsur ini dipercaya sebagai elemen-elemen dasar yang membentuk seluruh alam semesta dan kehidupan manusia.

4. Pancer
“Pancer” berarti “pancaran” atau “sinar.” Simbol ini melambangkan kebijaksanaan, pencerahan, dan kejernihan pikiran. Dalam konteks ini, “pancer” mengajarkan pentingnya memiliki wawasan yang baik, berpikiran terbuka, dan bijaksana dalam mengambil keputusan. Diharapkan manusia berada dalam satu wadah yang sama dalam pancer ini.

Setelah mengetahui makna simbolisnya, berikut ini sedulur papat limo pancer menurut Primbon Jawa:

1.      Kakang Kawah / Wahman / tirtanata / Anggapati

Kakang Kawah adalah sebutan dari air ketuban yang melindungi bayi dalam janin dan membantu manusia dilahirkan ke dunia. Pada proses melahirkan, air ketuban keluar pertama kali. Oleh karena itu, masyarakat Jawa menyebutnya Kakang, yang berarti Kakak. Kakang Kawah ini secara metafisika sebagai saudara penjaga dan pelindung. Kakang Kawah ini adalah sedulur putih yang berada ada di Timur. kekuatannya sebagai penyembuh, memurnikan, meruwat, membersihkan energi negatif. Merupakan sedulur Budhi/Kesadaran, weton Legi, unsur air, berhubungan dengan pendengaran. Jika orang penuh ketegangan, perasaan tertekan bisa jadi pendengarannya terganggu, dan jantungnyapun terganggu. Merupakan jelmaan dari Dewa Iswara. Saat dihubungkan dengan Budha merupakan Budha Aksobhya yaitu Buddha kebijaksanaan yang terlahir sebagai Sang Korsika, berdaya untuk menghancurkan amarah dan benci

Anggapati ini terhubung dengan organ telinga dan berdiam di jantung. Dari telinga ke jantung terhubung nadi yang sangat kecil. Lubang telinga ini adalah pintu dari getaran suara dari luar. Dengan kekuatan Anggapati kita bisa terganggu oleh suara yang merdu ataupun yang fales. Dari pendengaran bisa memicu ketegangan, perasaan tertekan dan sebagainya yang terakumulasi di jantung, ketegangan ini bisa berubah menjadi amarah yang membuat ritme jantung tidak karuan. Karena itu suara musik yang berdegup kencang atau suara teriakkan bisa membuat jantung berdegup dengan kencang.

Tiba saat kelahiran kakang kawah ini membuka jalan lahir, membasahi vagina ibu agar jalan lahir mulus dan si bayi bisa lahir lancar. Setelah lahir, kakang kawah ini masuk ke tubuh kita melalui kulit menuju ke jantung dan berdiam di jantung. Saat bayi berumur 2 bulan kakang kawahbini memberikan penyakit demam. Setelah lahir air ketuban ini menyatu dengan alam menjadi air laut, danau, air yang menjaga sawah, dll. Ada juga yang tetap berada dalam diri si anak menjadi keringat yang melindungi dari panas dan kering, menjaga kelembaban kulit, mendinginkan tubuh bila suhunya mulai memanas melebihi 36-37C, sehingga bersama dengan prajapati menjaga suhu agar seimbang pada angka 36-37C.

Sesajen yang tepat untuk kakang kawah adalah sega putih adalah ubo rampe yang berupa nasi putih yang dibuat tumpeng dan disajikan dengan lauk.

mempunyai kekuatan segara tanpa tepi. maka untuk bisa menguasai kekuatan kakang kawah ini. Bisa mendapatkan semua pengetahuan dari jalan mana saja. Yang menguasai pengetahuan apa saja yang tanpa batas akan menguasai kekuatan untuk semua hal. Semua ilmu dia mengerti tak terbatas jadi diajak bicara tentang apa saja dia mengerti, ditanya apa saja dia bisa jawab. Sumber pembelajarannya tidak dari 1 sumber saja. Ilmu datang terus. Dia akan menjadi I Ratu Ngurah Tangkeb Langit menjadi raja yang menguasai langit yang melingkupi semuanya dan tanpa batas, melingkupi semua benda yang ada di angkasa yang sunya, termasuk planet, dan bumi adalah salah satu planet yang dia kuasai, dan dibumi terdapat segara (laut) dan lautan energi yang mengisi kekosongan di semesta tanpa batas. Saat dunia ini kosong ada pola energi yang membentuk spirit dan material. Energi I Ratu Tangkeb langit ni yang menghubungkan kita dengan energi semesta. Saat kita menyatu dengan I Ratu Tangkeb langit kita bisa melihat Tuhan dimana-mana yang mengisi ruang kosong (di orang lain, di burung, di pohon, dll). Kita tidak lagi ingin menguasai makhluk lain karena ada Tuhan dalam diri makhluk itu. Karena I Ratu Tangkeb Langit ini orang jadi disegani semua makhluk. Energi, frekuensi, dan vibrasi kita akan selaras dengan semesta ini. I Ratu Ngurah Tangkeb Langit ini juga mampu mengendalikan sifat hewan dalam diri manusia, sifat manusia yang selalu dikuasai egonya. Misalnha ular yang suka membelit dan mencekik korban dengan utang, selalu dalam mode fight or flight, dll. Dengan bantuan I Ratu Tangkeb Langit manusia bisa belajar mengenali diri, melatih diri, menyadari diri hingga akhirnya dapat mengendalikan diri, pikiran, perbuatan dan ucapannya hingga akhirnya bisa mengerti isi dari lontar tanpa tulisan. Saat mempelajari kesaktian ini akan mengantarkan kesadaran pada kerendahan hati yang mendalam, akan mengerti bahwa sejatinya tidak ada saat dimana manusia beehenti belajar di kehidupan ini. Karna sebanyak apapin ilmu yang dikuasai akan selalu ads banyak hal lain yang tidak diketahui. Saat mempelajari segara tanpa tepi kita tidak akan lagi ingin mengejar ilmu harta tahta dan cinta karena kita sadar semua itu tak terbatas dan mustahil mencapai tingkat tertinggi dan tak ada kesombongan dalam diri kita sebab diatas langit masih ada langit. Pada akhirnya segara tanpa tepi bisa membuat kita lebih menghormati orang. Letak Segara Tanpa Tepi ini terdapat di otak kita yang mengendalikan emosi, perasaan dan pikiran kita. Jadi setelah lahir kakang kawah ini masuk ke tubuh melalui kulit menuju dan berdiam di jantung (menjadi Anggapati) setelah menjadi kita mengenalinya dan di berubah menjadi I Ratu Tangkeb Langit dia berpindah ke otak. Dalam pikiran ini terdapat pikiran bawah sadar (yang mengendalikan kurang lebih 85% yang berfungsi mengatur emosi, perasaan,, kebiasaan, konsep diri, memori jangka panjang dll, dan pikiran sadar yang mengendalikan 15% yang berfungsi untuk menilai, mempertimbangkan, memory jangka pendek, dll). Lapisan pikiran ini menurut tantra ada beberapa lapisan yaitu Citta adalah lapisan terluar pikiran yang berfungsi menerima rangsangan dari panca indra, dari luar diri, ataupun dari dalam diri. Buddhi adalah lapisan yang lebih dalam, menerima apa yang dierima citta, semua stimulus ini diteruskan ke ahangkara, dalam ahangkara rangsangan (stimulus) direspon dalam bentuk tindakan. Kesaktian Segara tanpa Tepi ini adalah cairan putih yang disebut tirta amerta sweta kamandhalu (danau otak) ditengah danau tumbuh teratai berkelopak 4 dan pada putiknya berdiam Bapa Akasa. Teratai ini tumbuh ditengah otak yang tidak lain tidak bukan adalah pineal gland. Pineal gland ini mendapat kekuatan surya chandra dari kedua mata dan memancarkan dari 7+2 celah di kepala (2 mata, 2 telinga, 2 hidung, 1 mulut, 1 ubun-ubun dan 1 kening). Saat bisa mengakses kesaktian I Ratu Tangkeb Langit berupa segara tanpa tepi, kita terbebas dari dualitas, kita bisa berada di poros roda yin yang. Kita tidak lagi terganggu oleh perbuhan, perbedaan maupun kesamaan, kita lebih bisa menerima semua yang ada di dunia ini.   

Saat kita lahir Anggapati / Bhuta Pethak yang berwarna putih ini mengendalikan unsur tanah dalam tubuh masuk tubuh melalui kulit berdiam di jangtung mengikat jiwa dengan energi jantung dan terhubung dengan pusat hati melalui nadi yang mengalir sari kehidupan. Saat kematian datang Anggapati ini melepaskan ikatan keluar dari jantung dan melalui kulit, jiwa akan terlepas dari ikatan dengan badan bersamaan dengan itu air suci tirta amerta sanjiwani yang berwarna putih dan mengalir di nadi penghubung antara jantung dan pusat hati akan mengering terserap jiwa. Saat kita meninggal kita akan menjadi yamadipati saudara ini akan menjadi sang Suratma = suratan Atma. ini adalah sebagian diri kita yang mencatat segala perbuatan kita di kehidupan ini. 

2.      Adi ari-ari / plasenta /  Ariman / Sinotobrata/ Bhuta jenar / Banaspati,

Plasenta adalah ari-ari yang keluar setelah bayi dilahirkan dan disebut Adi, yang berarti adik dalam bahasa Indonesia. Merupakan saluran makanan, merangsang pertumbuhan janin bagi janin. Menghujam dinding rahim untuk menyerap darah ibu agar bisa mengalir pada si janin, sebagai saluran yang mengalirkan oksigen dan carbondioksida dari janin ke ibu, merangsang pertumbuhan janin, merangsang progestron dan hormon lain yang memperkuat dinding rahim dan membentuk barrier dalam rahim agar zat berbahaya tidak dapat sampai pada tubuh si janin, mengirim antibodi yang membantu melawan kuman. Adi Ari-ari merupakan saudara yang mendorong seseorang untuk mencari nafkah, kemakmuran,kekayaan, kesejahteraan, menetralisir racun, memberi perlindungan pada rumah dan keluarga, menangkal ilmu hitam dan memelihara kehidupan. Ari-ari ini adalah saudara kuning yang berada di Barat. Merupakan saudara manah/Pikiran, unsur angin, weton Pon. berhubungan dengan penglihatan. Jika orang penuh ketakutan dan kecemasan ginjalnya bisa terganggu dan penglihatannya juga terganggu. Merupakan penjelmaan dari Dewa Siwa.

Saudara ini berhubungan dengan organ mata untuk melihat yang disebut caksundriya dan mata ini terhubung dengan ginjal melalui nadi yang sangat kecil. di kedua mata ini terhubung kekuatan matahari dan bulan. Karena itu berhati-hatilah bertatap pandang dengan orang. Anggapati ini yang membuat kita memiliki pandangan yang jernih terbebas dari ilusi. Dari mata menimbul energi kecemasan dan ketakutan yang akhirnya mengendap di ginjal

Saat menjelma menjadi Buddha Amitabha darinya terlahir sang meitri yang memberi daya hidup, menundukkan ego

Saat si bayi lahir ari-ari ini tetap menunggu dan menempel pada dinding rahim untuk menjadi saluran O2, energi dan makanan agar bayi itu mampu bergerak sampai keluar dari rahim dengan selamat. Ketika si bayi sudah keluar dengan selamat dan menangis pertanda bayi ini sanggup hidup sendiri, sanggup bernafas sendiri tanpa bantuan adi ari-ari, ia akan melepaskan diri dari dinding rahim. Ketika berusia 2 bulan ari2 ini memberikan penyakit kejang. Setelah lahir dia menjadi kebun, sawah, tempat bercocok tanam, gedung perkantoran, dll. Seperti tanaman di sawah dan kebun yang menyerap unsur hara dari ibu pertiwi lalu hasil buah/padi bisa kita makan. Serta membantu kita menumbuhkan buah karma yang kita tabur melalui perkataan, perbuatan dan pikiran tidak bisa membedakan itu karma baik atau buruk. Sebagai rumah bertembok tinggi untuk tempat berlindung, oleh karna itu sudah layak kita mengisi batin ini dengan kenyamanan. Orang yang batinnya nyaman akan melihat kehidupan ini selalu indah, dia akan bersyukur sepanjang waktu. Orang juga akan merawat tubuhnya karena tubuh adalah ruang tinggal bagi jiwanya. Kalau tubuhnya rusak apa masih nyaman? Rasa tidak nyaman dengan jiwa bisa berasal dari rasa cemas, kesedihan, dendam. Untuk mengurangi semua itu isilah hidup dengan rasa syukur, cinta dan sukacita 

Sesajen yang biasa digunakan untuk menghormati Saudara kuning ini adalah Sega kuning atau nasi kunign adalah Ubo rampe yang berupa nasi kuning. Nasi kuning terbuat dari nasi putih yang dicampur kunyit, sehingga berwarna kuning dan dibentuk tumpeng

Dia akan menjadi I Made Jelawung dengan Kekuatannya Galihing kangkung. Galihing kangkung ini merujuk pada nadi sumsumna tulang belakang menghubungkan api rahasia dan ubun-ubun. agar (air  mahapawitra bapa akasa di tubuh) bertemu api rahasia (ibu pertiwi di tubuh). Galihing kangkung ini sumsum tulang belakang yang menghubungkan chakra dasar dan cakra mahkota dan terhubung ke organ vital tubuh seperti jantung, hati, ginjal, empedu, pangkal/pusat hati, paru, usus, limpa, kerongkongan dan ujung hati. Juga terkoneksi dengan rong nadhi kematian yang akan dilewati jiwa saat kematian datang. Energi dari tirta amerta sweta kamandalu ini tidak mengalir ke gni rahasia, energi vital ang ada ditubuh bagian bawah tengah akan meredup saat itulah galihing kangkung tersumbat. Saat sudah mengupas seluruh isi alam semesta ini dan menemukan pengetahuan dan makna yang tersimpan didalamnya yaitu kekosongan. Layaknya mencari tulang dari kangkung yang ada adalah kekosongan. Semua materi dalam dunia 99% adalah ruang kosong, 1% energi yang dimampatkan sehingga membentuk atom yang pada akhirnya membentuk materi. Materi itu tampak nyata, energi itu tampak antara nyata dan tidak nyata dan kecerdasan semesta yang sedang menunjukkan kemampuan-Nya tampak abstrak. Jadi ia yang mengupas seluruh isi materi alam semesta yang mengisi ruang kosong di semesta ini atau Tuhan itu sendiri akan menemukan kekosongan. Ia akan menemukan apa yang sebenarnya ada dan mana yang tiada mana yang nyata dan mana yang maya. Akhirnya kita tidak akan melekat pada sesuatu apapun di alam ini. Karena kemelekatan dan keterikatan ini yang membuat kita terjebak dalam penderitaan batin. Kita boleh memiliki segala sesuatu di dunia ini tapi kita juga harus mampu melepaskan semuanya. Semua di dunia ini kita anggap nyata karena bisa ditangkap panca indra kita, dan yang tak terdeteksi panca indra kita anggap maya. Dengan adanya kesaktian galihing kangkung ini bisa membuat kita menangkap apa yang tidak terdeteksi panca indra kita dan terlindung dari kemelekatan, keterikatan, ketakutan kehilangan. Karena kita bisa membedakan mana yang nyata mana yang tampak nyata dan mana yang maya. Selain itu kita tidak akan sombong ketika mencapai atau mendapatkan segala sesuatu karena semua itu bersifat maya dan sementara.

Saat lahir energi berwarna kuning dari Bhuta Jenar/Banaspati masuk ke dalam tubuh melalui otot berdiam di ginjal, mengikat jiwa melalui nadi yang menghubungkan ginjal dan pusat hati, dalam nadi ini mengalir sari cahaya, Saat kematian datang Banaspati ini melepas ikatan jiwa kita dengan tubuh dari ginjal menuju otot dan menguap bersamaan dengan energi cahaya di ginjal dan air suci tirta amerta kundhalini yang berwarna kuning terserap kedalam jiwa. Cahayapun padam di dalam tubuh dan iwa terlepas dari ikatannya dengan ginjal menuju pusat hati. Saat kita meninggal saudara ini akan menjadi dorakala pintu waktu. untuk tau apa saja yang kita lakukan di kehidupan ini dan kita bisa melihat kehidupan kita apa adanya.

3.      Getih / Rahman / darah / Purbangkara / Bhuta Bang / Prajapati,

Getih dalam bahasa Indonesia adalah darah. Ini adalah hal utama bagi ibu dan bayi. Saat berada dalam kandungan, bayi dilindungi oleh getih. Getih ini memberikan makanan, oksigen, energi (penciptaan, pemeliharaan dan peleburan) dan segala materibuntuk pembentukan tubuh si janin, serta melindungi si janin dari kuman penyakit, infeksi, dll. Karena itu gawat bila tali pusat terbelit dan darah dari ibu berhenti mengalir ke janin. Dalam persalinan sebagai gambaran kehidupan, nyawa dan semangat. Getih ini adalah saudara yang memberi kehidupan dan kesehatan jasmani, mempertahankan suhu tubuh agar tetap hangat yaitu 36-37C, meningkatkan suhu tubuh ini dapat membunuh kuman yang mengganggu di tubuh karena itulah bila terjadi infeksi orang akan demam, namun bila suhu terlalu tinggi Anggapati akan mendinginkannya melalui keringat,membersihkan dari seluruh penyakit, menjadi kendaraan transportasi untuk gula dan oksigen untuk diedarkan ke seluruh sel tubuh, selain itu juga bisa membersihkan kotoran batin. Darah ini adalah saudara merah yang berada di selatan. Merupakan saudara ahangkara/Ego dengan napsu amarah. Berkekuatan meleburkan segala kotoran. Unsur api, weton pahing. Berhubungan dengan indra perabaan. Jika penuh kesedihan biasanya kulit terganggu, berarti hati yang biasa menetralkan racun juga terganggu. kemampuannya adalah melebur segala kotoran, menolak wabah penyakit. Merupakan jelmaan dari Dewa Brahma.

Bila dihubungkan dengan Budha akan menjadi Budha Ratnasambhawa, Buddha kebijaksanaan da darinya terlahir sang garga yang memberikan sang kehidupan berupa cairan dalam tubuh, yang berdaya meningkatkan daya spiritual untuk melenyapkan kesombongan

Saudara ini berhubungan dengan indra perabaan dan berdiam di hati dan darah. Dengan kulit kita bisa merasakan panas dan dingin. Dengan energi api Prajapati menggerakkan oragan hati sehingga dapat menetralkan racun, membuat darah mengalir keseluruh tubuh, dengan kulit dapat memiliki kepekaan rasa sentuhan, kepekaan energi. Saat kesedihan masuk dari kulit mengalir mengikuti darah menuju hati dapat membuat peredaran darah bermasalah. Dengan kekuatan Prajapati kita bisa menyelaraskan energi hati dan kulit agar berfungsi dengan baik

Saat kelahiran getih ini mendorong bayi agar cepat keluar dari rahim ibu. Setelah kita lahir Prajapati ini melalui darah yang mengalir dalam nadi menuju ke hati dan berdiam dalam hati kita. Setelah bayi berumur 2 bulan getih ini memberikan penyakit gatal. Setelah lahir getih ini akan menjelma menjadi pohon besar, hutan, gunung, jalan, api unggun, dll. Bila ingin menemuinya bisa masuk menembus hutan. Gunung melindungi manusia dari banjir dan bisa ditanami tumbuhan menjadi hutan, hutan dan pohon bisa menyediakan O2 untuk manusia, juga menahan banjir. Api unggun untuk melindungi kita bila kedinginan. Lalu jalan besar itu seperti pembuluh darah untuk menyalurkan gula dan oksigen. Jalan ini juga yang membawa kita keluar dari kesedihan, kegagalan, penderitaan tubuh dan pikiran, dan masalah lain yang menimpanya. Agar tidak beku, tejebak dan diam dalam 1 masalah itu aja.

Sesajen untuk menghormati saudara ini adalah Sega abang / nasi merah /ubo rampe yang berupa nasi merah. Nasi merah terbuat dari nasi putih yang dicampur dengan gula jawa hingga berwarna merah yang dibentuk tumpeng

Bisa menjadi I Ratu Wayan Tebeng dengan kemampuan  tapaking kuntul anglayang. Jejak burung bangau yang sedang terbang di angkasa. Kan nggak ada jejaknya, inilah kekosongan (kesunyaan) itu. Namun bila tekun mengamati burung bangau yang terbang itu, darimana dia datang dan kemana dia pergi maka kita akan mendapati burung bangaunya itu sendiri ketika dia sedang mendarat. Mencari kesunyaan jangan di luar diri, carilah di dalam diri. meskipun kita sendirian, meskipun kita di tempat yang sepi bisa saja dalam diri kita sedang ramai pikiran loncat sana-sini seperti monyet gila. I Ratu Wayan Tebeng ini adalah sumber panas tubuh, yang mengalir dalam nadi bersatu dengan sanghyang trinadhi yaitu idha, pinggala, dan sumsumna. Trinadhi ini yang menghubungkan kepala (ubun-ubun) sebagai pintu semesta dalam tubuh dengan api dalam tubuh yaitu di hati. Unuk bisa sampai pada inti sunya dalam hati, bisa mulai memasuki pintu semesta yaitu ubun-ubun ke hati. I Ratu Wayan Tebeng mampu merasakan sunya yang kasat mata dengan pengalaman batin ddi pusat hati. Saat bisa menemukan Tapakking Kuntul anglayang kita bisa tidak lagi terpengaruh gejolak batin, tidak lagi terganggu dengan RASA yang ada dalam diri kita sudah menyatu dengan rasa itu dan bisa mengendalikannya. Ini seperti memasukkan kesadaran semesta dan jiwa yang pada hakikanya adalah sunya ke kesadaran tubuh, memasukkan sarung keris ke dalam keris. Ketika berkarya jejaknya tak terlihat tapi orang tau itulah hasil karyanya. Ciri-ciri orang yang berpengetahuan dari jalan manapun dia menyadari semesta itu. Apapun pekerjaannya akan menghasilkan hasil yang sempurna. Dia menguasai pekerjaan sampai intinya. Dan saat fokus ke pekerjaannya akan menemui kekosongan dan yang mengisi kekosongan. Contoh renungkan layangan orang yang jago menerbangkannya dia tau kapan menarik kapan mengendurkannya. Saat mencari pengetahuan ini orang akan bertemu pemilik pengetahuan yaitu Tuhan. Saat kita tekun mengamati peristiwa kehidupan ini untuk mencari jejak, makna, karma dalam setiap peristiwa, pahala dan karma yang dijalani dalam hidup ini maka kita akan menemukan Tuhan Sang Sutradara hidup ini dan diri sejati sebagai penyebab semua pengalaman yang kita alami. Pada akhirnya kita akan melihat Tuhan dimana-mana dan kita akan menghormati, mensyukuri apapun, siapapun, keadaan apapun yang kita temui

Untuk menjaga getih ini jagalah makanan dan minuman jangan terlalu banyak zat kimia. Jaga juga pikiran dari api kemarahan, benci, iri, dengki, stress yang membuat darah ini jadi panas karena terus menerus dialiri hormon adrenalin, noradrenalin, kortisol, serta menjadi berat dan alirannya terhambat dan meninggi karena kadar kolestrol, dan gula yang tinggi. Dalam dirinya teraliri perasaan tidak tenang, cemas, curiga, putus asa.

bila diri dialiri dengan cinta kasih, suka cita, ketenangan dan kedamaian dapat memperingan kerja darah, membuat wajah awet muda, tambah cantik dan berseri karena dalam darah penuh hormon oksitosin (hormon cinta), endorphin (hormon penahan nyeri), serotonin (kebahagiaan) dan dopamin (penyeimbang emosi)

Saat kita lahir ada energi berwarna merah yang terpancar dari Prajapati yang mengendalikan unsur air dalam tubuh. Prajapati menyusup melalui darah berdiam di hati mengikat jiwa melalui nadi yang menghubungkan organ hati dengan pusat hati, mengalirkan sari darah. Saat kematian datang Prajapati ini keluar dari hati menuju ke darah, memutuskan ikatan jiwa dan tubuh yang berada dalam hati, bersamaan dengan itu darah mengering dan tidak mengalir lagi, bersamaan dengan itu air suci tirta amerta kamandhalu yang berwarna merah mengering terserap oleh jiwa dan jiwa mengalir ke pusat hati. Saat kita meninggal saudara ini akan menjadi jogor manik yang menjaga benih karma, inti yang akan dibawa pada kehidupan selanjutnya

4.      Puser / pusar / tali pusat / watman / Warudijaya / Udel / Bhuta ireng / Banaspati Raja

Dalam budaya bali tentang Kanda Pat Banaspati Raja ini disebut selaput bayi atau Lamas, saat dalam kandungan lamas ini melindungi kulit bayi seperti lemak berwarna putih agar kulit tidak keriput ketika berendam dalam air ketuban selama 40minggu. Lamas ini juga mengatur suhu tubuh agar perkembangan janin tidak terhambat. Saat lahir lamas ini melindungi bayi agar licin dan jangan sampai kulitnya tergores saat melewati jalan lahir. Setelah lahir menjadi lemak di bawah kulit, melapisi organ tubuh sebagai kolestrol, menjaga kelembaban kulit agar tidak keriput serta melindungi dari benturan benda keras dari luar. Namun banaspati raja ini bila tidak dirawat dengan baik membuat orang jadi gendut dan membenci dirinya menjadi tidak percaya diri, pemalu, rendah diri, citra diri buruk. Bila kekurangan lemak mudah terluka saat terjadi benturan. Jadi ya kadar lemak tubuh harus seimbang. Banaspati raja juga menjadi otot, daging, urat untuk bergerak. Bergeraklah untuk berbuat kebaikan, menyebarkan cinta. Di alam semesta lamas ini berubah menjadi batu besar yang menjaga sungai, tanah tidak longsor dan membahayakan kehidupan di hilir sungai. Inilah penguasa sungai, jurang dan batu besar. Sungai ini melambangkan alam semesta dan kehidupan ini mengalirkan pengetahuan tanpa henti, batu besar yang menjaga tebing tetap kokoh seperti hati  nuraniyang teguh menjaga pengetahuan kebenaran tetap suci dalam diri. Berkekuatan memperi kesuburan. Jadi bila ingin anak bisa meminta pada Banaspati raja.

Udel adalah tali plasenta , yang menghubungkan ibu dan bayi. Tali pusar ini menyediakan nutrisi yang penting bagi kelangsungan hidup bayi saat di dalam kandungan. Menyiratkan betapa utamanya sikap hormat, sujud kepada orang tua khususnya ibu. Kasih saying ibu ialah kekuatan yang akan mengiringi hidup seorang anak. Saudara yang memberikan kekuatan, kewibawaan dan kesuburan yang mengiringi hidup anak.Tali pusar ini merupakan saudara hitam yang berada di utara. Merupakan saudara citta/ingatan dengan napsu Luwama, berunsur tanah, weton wage. Berhubungan dengan indra pengecap. Jika penuh kekecewaanm kebencian lidahnya terganggu, empedunya juga bisa jadi terganggu. Banaspati Raja ini berkekuatan untuk memusnahkan ilmu sihir, menyembuhkan penyakit, membantu laku spiritual kita. Penjelmaan dari Batara Wisnu

Saat menjadi Buddha Amoghasiddhi berdaya memberi perlindungan dan melenyapkan iri dengki. memberikan daya hidup untuk bekerja

Saudara ini berhubungan dengan organ mulut berdiam di empedu dari rongga mulut ke empedu terhubung melalui nadi yang sangat kecil, dalam mulut terdapat lidah sebagai alat pengecap yang dapat merasakan makanan enak. Namun jika bisa terhubung dengan Banaspati kita bisa tidak terikat oleh enaknya makanan, dan dapat mengendalikan ucapan. Di pangkal lidah terdapat batari Durga yang dapat menimbulkan kehancuran dan kebahagiaan. Dari mulut dapat menyebabkan kekecewaan dan kebencian yang akhirnya mengendap di empedu. Orang yang terbiasa memendam kebencian dan kekecewaan mulutnya jadi pahit dan hilang selera makannya

Saat kelahiran tiba puser akan melindungi bayi melewati jalan lahir agar tidak lecet atau terhalang. Setelah bayi berumur 2 bulan puser ini memberikan enyakit cegukan. Setelah si bayi lahir tali pusat ini menjadi sungai

Sesajen yang biasa disugukan untuk saudara ini adalah Sega Cemeng atau nasi hitam adalh ubo ampe yang berupa nasi hitam. Nasi hitam terbuat dari nasi putih yang dicampur dengan jelaga hingga berwarna hitam dan dibentuk tumpeng

I Nyoman Sakti Pengadangan Berkekuatan Isining Buluh Bumbang artinya jika mencari isi dari bambu berlubanf yang akan ditemukan adalah kekosongan yang menggemakan suara yang merdu dan mistis. Buluh bambang ini mengajarkan tentang jalan kematian dan jalan kehidupan. ini juga termasuk dalam sanghyang trinadhi yang menghubungkan tubuh bagian atas tubuh dan bagian bawah (air mahapawitra dan api rahasia). Nadi idha inilah yang memberi energi pada sperma dan ovum untuk menarik jiwa dari dimensi cahaya. Nadi pinggala yang mengalirkan kekuatan cairan dalam tubuh, termasuk ludah. nadi sumsumna menjadi jalur masuknya jiwa ke dalam tubuh. Saat mempelajari hakikat kehidupan dan menemukan betapa jauh dan dalamnya yang ada hanyalah getar suara keheningan. Inilah kerja tanpa henti dari kecerdasan alam semesta ini. Saat memusatkan telinga pada semua hal yang ada di dunia ini. Semua akan bersuara yang menunjukkan bahwa pada setiap materi akan selalu ada Tuhan sang Kecerdasan Semesta yang energinya dipakai untuk mencipta, memelihara dan melebur segala wujud semesta ini. Kita bisa mendengarkan semua tanda-tanda alam dan mendengarkan bisikan hati nurani sendiri sebagai tuntunan hidup.

Saat lahir Bhuta ireng/banaspati raja masuk ke tubuh melalui urat dan berdiam di empedu membuat ikatan antara empedu dan pusat hati. Dari nadi ini mengalir sari prana. Banaspati raja dari empedu mengendalikan semua unsur udara dalam tubuh kita. Saat kematian datang Banaspati ini mengurai ikatan tubuh dan jiwa, keluar dari empedu ke urat, memutus ikatan dari empedu ke pusat hati. Bersamaan dengan lepasnya ikatan itu air suci tirta mahamerta mengering terserap oleh jiwa. jiwa menuju ke pusat hati. Saat kita meninggal kita akan menjadi atman saudara ini akan menjadi mahakala pintu waktu yang akan membuat kita bisa melihat disemua kehidupan sehingga kita bisa tau kaitan kenapa kehidupan ini begini apa hubungannya dengan kehidupan yang lalu. Dan kita akan tau kelahiran selanjutnya mau kemana

5.      Pancer / panceratau pusat / Sinobrata / tubuh wadah / diri sendiri / hati nurani / janin / Bhuta Mancawarna / Dhengen,

Pancer merupakan pusat kehidupan utama ketika manusia lahir ke dunia. Pancer ini yang mengendalikan kesadaran diri seseorang agar tetap eling lan waspada (ingat dan waspada). Ingat kepada sang pencipta dan menjadi insane yang bijaksana. Warna bening/mancawarna. Berunsur akasa Pancer ini terletak di tengah dan Roh yang melindungi 4 nafsu. Merupakan Atma/Roh manusia. Berweton Kliwon. Berhubungan dengan indra penciuman. Jika penuh kebencian dan kecemburuan, pusat hatinya bermasalah, sistem penciuman terganggu. Merupakan penjelmaan dari batara guru/Isana. Inilah yang berkemampuan untuk mengendalikan sedulur papatnya. Berkekuatan melindungi diri

Buddha Wairocana yang memutar roda dharma (kebenaran) melenyapkan kegelapan batin (awidya), memberikan daya hidup

Pancer ini behubungan dengan penciuman dan berdiam di pusat hati terhubung dengan saudara empatnya yang lain yang berdiam di masing-masing organ. Mengendalikan indra penciuman ini sama saja memasuki nadi dan terhubung dengan saudara lainnya. Dari hidung terhubung nadi yang sangat kecil ke pusat hati. Emosi seperti kecemburuan dan kebencian dari hidung dapat terakumulasi di pusat hati dan sistem tubuh terganggu. Karena itu energi bisa masuk melalui hidung dengan nafas menuju pusat hati untuk mengendalikan seluruh tubuh ini, untuk mengendalikan semua energi yang ada

Berkekuatan Lontar tanpa tulis. Inilah ilmu utamanya. Kapan saja tekun mempelajari tubuh, kehidupan, pikiran dan perasaan sendiri, akan menemukan sangat banyak menemukan di dalamnya. Karena diri ini adalah kitab suci tertua yang ditulis Tuhan sendiri. Tapi kita tidak menyadari tentang mahakarya penciptaan Tuhan ini sehingga tidak dapat mempelajarinya dengan serius. Misalnya 2 telinga agar bisa mendengar dari 2 sisi, 2 mata agar bisa melihat dari 2 sudut pandang beebeda agar tak salah mengambil keputusan dan salah bertindak. Segala sesuatu di dunia ini tergantung cara kita menggunakan pikiran dan kemampuan kita dalam membaca lontar tanpa tulis ini agar bisa selalu terhubung dengan Tuhan. Tak ada kesalahan dalam dunia ini kecuali kita yang menciptakan karma itu sendiri dalam pikiran dan tindakan. Semua peristiwa yang terjadi adalah demi pertumbuhan dan kedewasaan jiwa kita. Kita berkali-kali reinkarnasi menggunakan banyak peran agar jiwa kita makin dewasa.

Saat kelahiran Jiwa ini berupa pancaran cahaya mancawarna masuk melalui tulang ke arah titik tengah tubuh dan menempati pusat hati, mengendalikan seluruh ruang yang ada ditubuh. Saat kematian, Bhuta Dhengen akan keluar dari pusat hati menuju tulang, ikatan antara pusat hati dan tulang akan terputus, air suci tirta pancamahamerta akan mengering terserap oleh jiwa, jiwa akan terlepas dan menglaami pelepasan sempurna. Jiwa yang sudah menyerap sari-sari tubuh dan sudah terlepas sempurna dari semua ikatan menuju gerbang kematian yang berada di ubun-ubun membubung tinggi dalam wujud asap tipis berwarna perak berkilau, semakin tinggi membumbung semakin tipis ia jadinya hingga lenyap. Bersamaan dengan keluarnya sang jiwa dari tubuh, tubuh sudah tidak bernyawa semua unsur material bersatu kembali dengan Ibu Pertiwi dan Sang Jiwa bersatu kembali dengan Bapa Akasa.

Masyarakat Jawa meyakini pentingnya menyelaraskan kelima hal ini agar menjadi satu kesatuan yang utuh.

Sedulur Papat Lima Pancer adalah simbol kearifan lokal Jawa yang mengajarkan nilai-nilai universal tentang persaudaraan, keseimbangan, dan kebijaksanaan. Konsep ini tetap relevan dalam era modern, di mana kebersamaan dan kebijaksanaan sangat diperlukan untuk mencapai kehidupan yang lebih bermakna dan harmonis.

Sebenarnya saat manusia ini masih berupa janin dalam kandungan Proses penciptaan manusia dari sisi rohani atau spiritual juga sedang terjadi saat sang calon manusia atau janin masih dalam tahap pembentukan dirahim Ibu sedulur papat ini senantiasa menemani dan menjaga janin hingga Ia lahir, mereka adalah darah putih bungkus ari-ari dan darah merah. Darah putih berfungsi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh janin ia melahirkan sifat Welas Asih sajani berada didalam kandungan ini juga dibungkus oleh air ketuban yang berfungsi menjaga janin dari benturan, bungkus atau ketuban janin ini bertugas sebagai pembuat kekuatan bagi si jabang bayi, ari-ari atau tali pusar ini berfungsi untuk menyalurkan makanan energi transportasi nutrisi dari ibu ke dalam tubuh janin. Ia juga bertugas sebagai penjaga Sukma atau diri sejati manusia darah merah ini berada di dalam plasenta dan membran membran yang ikut melindungi janin plasenta terhubung dengan ari-ari atau tali pusar sebagai penyalur makanan nutrisi oksigen dan energi dari ibu ke janin membrane membran pembungkus janin juga mengandung banyak pembuluh darah merah yang bertugas untuk melindungi janin dari sistem kekebalan tubuh ibu tanpa adanya membran ini janin akan dianggap sebagai benda asing didalam tubuh, nah darah merah ini juga yang dipercaya bertugas melawan bahaya bisa aja nih dijaga oleh empat saudaranya dalam kandungan

Sedulur papat limo pancer ini merupakan juga raga, hati, roh, rasa dan pikiran uang bila seseorang bisa mengendalikannya seseorang bisa terbebas dari dualitas dan tidak dapat dipengaruhi orang lain

Sebenarnya rahim ini adalah bagaikan rumah kita yang memberikan rasa aman, nyaman saat kita berada di dalamnya. Merupakan tempat yang penuh kasih, dimana semua kebutuhan kita tercukupi. Tapi rahim yang rapuh juga dapat menggugurkan bayi. Penghuni rumah yaitu sedulur papat ini menjaga rumah ini agar kuat, tetap kokoh, tahan terhadap guncangan, fleksibel, memberikan kebutuhan pancernya. Tubuh kitapun juga merupakan rumah kita. Bila kita mengisinya dengan penuh cinta, kesadaran dan kebijaksanaan bisa melindungi kita dari guncangan dualitas, api kemarahan, dan rasa-rasa lainnya.

Sedulur papat ini selalu melindungi kita sejak kita belum tercipta hingga meninggal. Mereka membantu kita mengurangi penderitaan kita demi kedewasaan batin dan jiwa kita. Jadi sudah layak dan sepantasnya kita mengingat jasa mereka

Terima kasih kakang kawah, adi ari-ari, getih dan puser ku sudah mendampingiku selalu membuatku merasa nyaman, memenuhi kebutuhanku terima kasih sudah menjadi bagianku. Aku mengingat kalian, aku mencintai kalian, maafkan aku jika aku pernah lalai dan menyakiti kalian

 

 

 

 

Daftar Pustaka

Ariesandi Setiono,CHt. Rahasia mendidik Anak Sukses dan Bahagia Ariesandi Setiono, CHt. Manage Your emotion in Blink

David Hawkins. Force Vs Power

I Ketut Sandika. Sedulur Papat Kalima Pancer

James Nastor. Breath

Shinta Sari Saleh. Pesan Cina Tuhan melalui Sakitmu Wayan Mustika. Kanda Pat

WayanMustika. Saat Semesta Bicara

 

TentangPenulis

Saya adalah salah seorang dari pelajar di sekolah kehidupan ini dan masih banyak yang harussaya pelajari untuk ikhlas untuk mencapai kesadaran tertinggi, untuk cinta kasih tanpa syarat. Saya pernah menjalani pendidikan formal hingga apoteker di Widya Mandala Surabaya, hobi saya traveling.

Ide menulis ini saya peroleh dari pelatihan-pelatihan yang saya ikuti dari Academi HipnoterapiIndonesia, saya juga sering mendengarkan Youtube-youtube motivasi seperti Ngaji roso, SAYinspiratif, PIKTI, dan channel-channel pengembangan diri lainnya