Emosi

Tiap hari ada 60.000 pikiran yg muncul dalam benak Anda. Betapa lelahnya jika berusaha mengendalikan 60.000 pikiran itu. Untungnya ada jalan yg lebih mudah, dan ini adalah perasaan/emosi Anda. Perasaan  memberitau apa yg Anda pikirkan.


Perasaan adalah alat utama yg membantu Anda menciptakan hidup Anda. Pikiran2 Anda adalah penyebab utama dari segala sesuatu. Segala sesuatu yg Anda lihat dan alami di dunia ini adalah suatu akibat, termasuk perasaan2 Anda. Penyebabnya adalah pikiran2 Anda.


Saat Anda menetralisir perasaan2 Anda maka Anda akan jauh lebih jernih dalam berpikir. Padamkan api yang membara dalam diri Anda sehingga pikiran Anda akan jauh lebih tenang dan tidak bergejolak.


Emosi positif dan negatif tidak bisa menempati pikiran pada saat bersamaan. Kalau emosi positif tidak mendominasi, maka emosi negatif lah yang mendominasi.


Anda bertanggung jawab untuk memastikan bahwa emosi positif menggantikan pengaruh yang mendominasi dalam pikiran anda. Disinilah hukum kebiasaan akan membantu, bentuklah kebiasaan menerapkan dan menggunakan emosi positif, akhirnya emosi positif akan mendominasi pikiran Anda sepenuhnya sehingga emosi negatif tidak bisa memasuki nya.


Berikut 7 emosi negatif utama untuk diajak berdama sehingga jadi sahabat yang menguntungkan :

Emosi rasa takut

Emosi kecemburuan

Emosi kebencian

Emosi pembalasan dendam

Emosi keserakahan

Emosi percaya takhayul

Emosi kemarahan


Emosi negatif diperlukan dalam kadar yg cukup sebagai penyeimbang dan sbg alarm agar manusia waspada fan terus belajar tapi bukan u mendominasi hidup Anda.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Malu

 *“Malu Itu Kayak Penjara dengan Cermin Kusam”* David Hawkins bilang, di skala kesadaran, Shame – malu (20) adalah level terbawah—lebih rendah dari takut, lebih hancur dari marah. Malu bikin orang nunduk bukan karena rendah hati, tapi karena takut keliatan busuk.   Orang yang hidup di level ini jalannya kayak zombie: pelan, berat, pura-pura hidup tapi batinnya udah dikubur. Mereka percaya dirinya gak layak, gak pantas, gak berharga. Kayak main drama terus, tapi sutradaranya trauma masa lalu.   Indikatornya? * Gak berani lihat mata orang lain. * Gak berani komunikasi menyampaikan maksud utama  dengan orang yang dirasa level nya lebih tinggi – artinya hanya komunikasi basa basi saja  * Suka ngumpet di keramaian, berharap gak ada yang notice. * Tubuh sering drop: gampang sakit, gampang lemes, gampang nyalahin diri sendiri. * Dan parahnya: merasa hidup ini hukuman, bukan perjalanan.   Malu itu ibarat pake baju transparan tapi warnanya abu-abu kusam. Kamu merasa...
Read more

7

 7 lapisan diri Lapisan pertama adalah lapisan fisik. Fisik merasakan rangsangan bisa dari pancaindra. Tujuan hidup hanya untuk mempertahankan kehidupan. Hanya mengandalkan sensasi fisik semata. Melihat apa yang dilihat tanpa adanya konsep. DIa bergerak karena kebutuhan fisik saja Lapisan kedua bisa disebut kesadaran kalbu memahami aspek yang dibutuhkan untuk hidup bersama dan sudah ada emosi. Setelah ada rangsangan dari pancaindra menimbulkan emosi, emosi senang, sedih, marah, jijik. Mudah dihasut, mudah marah.  Lapisan ketiga adalah lapisan jantung, jantung ini menggambarkan derap kehidupan. Orang mulai bisa memberi aspek kasih sayang, sudah tidak mudah mengancam, kemarahan sudah berkurang. Sudah bisa ngerem kemarahan. Sudah merasakan kalau diancam juga jantung dredeg, kalau marah juga jantungku berdebar. Mulai ngerem marah Lapisan keempat adalah kesadaran titik tengah ini adalah kesadaran budhi yang menghubungkan 3 ke bawah dan 3 ke atas. Lapisan Bumi Budhi (badan tempat bu...
Read more

Power of now

 The Power of Now (1) ~ Eckjar Tolle Kebanyakan orang hidup seolah-olah masa lalu dan masa depan lebih nyata daripada apa yang sedang berlangsung sekarang. Pikiran kita selalu sibuk, memutar ulang kejadian lama yang tidak bisa diubah, atau memproyeksikan masa depan yang bahkan belum terjadi. Akibatnya, momen saat ini sering terlewat begitu saja. Kita bisa duduk di ruang yang tenang, tetapi kepala penuh dengan penyesalan, rencana, atau kekhawatiran. Tidak heran banyak orang merasa lelah, walau tubuh mereka sebenarnya sedang beristirahat. Padahal, hidup sejati hanya ada di detik ini. Masa lalu hanya tinggal memori, masa depan hanyalah bayangan yang belum jelas. Yang nyata hanyalah apa yang bisa kita rasakan sekarang: napas yang mengalir, suara di sekitar, detak jantung, atau percakapan yang sedang berlangsung. Semua pengalaman terjadi di sini, bukan kemarin atau besok. Jika kita melewatkan saat ini, sebenarnya kita melewatkan hidup itu sendiri. Ambil contoh sederhana: berjalan di tam...
Read more