Praktek Kesadaran

Sharing bagus dari Christine


Teman2 saya mau berbagi tentang apa yg saya laku kan mulai akan ikut meditasi di Ledug s.d sekarang

Mohon koreksi jika ada yg salah 😊🙏


Waktu belajar hal baru , saya selalu mengosongkan cangkir dan tidak menutup cangkir itu

Saya tidak menutup cangkir itu dengan prinsip2 yg kumiliki , termasuk merk agama.

Misalnya oh itu ilmunya agama ini itu dan seterusnya.

JIKA KITA INGIN MAJU , KITA HARUS BERANI BONGKAR KONSEP / PARADIGMA


Prinsipku :

Jalan menuju kesucian hanya 1 arah.

Jadi semua agama pasti mempunyai panutan yg suci , yg bisa dianut , dilaksanakan, dan bisa mencapai kesucian tersebut

👆itu yg penting ! 😍


Saya ulang sekali lagi , karena penting 😊


❤ YANG BISA DIANUT , DILAKSANAKAN DAN BISA MENCAPAI KESUCIAN ❤

Yg dimaksud kesucian yaitu bebas dari :

Dosa ( kebencian )

Lobha ( ketamakan)

Moha ( tidak mengerti kebenaran hukum alam)


MENURUTKU PRAKTEK / PELAKSANAAN ADALAH NOMOR 1


BANYAK ORANG PINTAR TEORI , TETAPI TIDAK PRAKTEK.

HAL INI SANGAT GAMPANG KETAHUAN😊

SANGAT JELAS DILIHAT DARI PIKIRAN , UCAPAN DAN PERBUATANNYA.

DARI SITU KITA BISA MELIHAT TINGKATAN YG TELAH DICAPAI OLEH ORANG TSB .

kadang memalukan .

Teorinya pintar tapi gak sesuai dengan ucapan dan perbuatannya 🙊☺☺


=====

PRAKTEK SEHARI2 YG KUJALANKAN :

1. Berusaha dan berlatihMengingat dan memahami pengertian2 benar tentang hukum alam , hukum sebab akibat dan


2. Berusaha untuk melatih pikiran benar ...

Pikiran bebas dari dosa, moha ,lobha .


3. Berusaha untuk melatih ucapan benar..

Tidak gosip2, tidak memfitnah , tidak menipu , tidak mengucapkan hal2 yg tidak berguna.


4. Berusaha untuk melatih perbuatan benar....

*Tidak membunuh semua makhluk

*Tidak asusila

*Tidak minum minuman keras yg sampai mabuk.

*Tidak mengambil barang yg tidak diberikan.

Sebisa mungkin menjalankan 10 parami.

5. Berusaha benar..

Latihannya sbb:

Kebiasaan yg jelek kukikis , yg baik kutumbuhkan.


6. Penghidupan benar

Bekerja dengan benar , berlatih untuk bebas dari menipu dan membunuh makhluk hidup


7. BERLATIH KESADARAN BENAR

ini seperti yg diajarkan YMR .

Berusaha 24 jam 😁🙊

Putus sambung gak apa2 , kan saya manusia biasa 😁☺😜

Jalan disadari , gerakan2 tangan disadari ,

apa yg didengar disadari ,

apa yg dilihat disadari ,

Apa yg dirasakan tubuh disadari ,

apa yg dirasakan didalam emosi kita juga disadari dst..dst..

Intinya batin berusaha selalu mengetahui.

Tapi kadang lepas kontrol ☺ , trus sambung lagi dan seterusnya 😊


8. Meditasi

Dalam berlatih meditasi

Pertama saya konsen di nafas , atau langsung konsentrasi di dahi ( tepatnya ditengah antara ke2 alis).

Ketika berusaha konsentrasi , kadang pikiran diajak kilesa jalan kemasa lalu atau diajak jalan kemasa yg akan datang ,dengan segala rencana2 macam2 🙊

Pada saat pikiranku jalan2 ( 🐵🐵🐵) batin melihat pikiran dan disadari

Saya tidak mau mengikuti ceritanya ..nanti panjang x lebar = luas kayak sinetron 🐵

Cukup kusadari dan otomatis berlalu 👏👏

🔶🔷🔶

Setelah pikiranku bisa konsentrasi agak lama ,

Aku mulai mendeteksi semua sensasi yg ada ditubuh , *kusadari dengan konsentrasi dan upekha*

Begitu juga ketika emosi dan kemarahan muncul.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Malu

 *“Malu Itu Kayak Penjara dengan Cermin Kusam”* David Hawkins bilang, di skala kesadaran, Shame – malu (20) adalah level terbawah—lebih rendah dari takut, lebih hancur dari marah. Malu bikin orang nunduk bukan karena rendah hati, tapi karena takut keliatan busuk.   Orang yang hidup di level ini jalannya kayak zombie: pelan, berat, pura-pura hidup tapi batinnya udah dikubur. Mereka percaya dirinya gak layak, gak pantas, gak berharga. Kayak main drama terus, tapi sutradaranya trauma masa lalu.   Indikatornya? * Gak berani lihat mata orang lain. * Gak berani komunikasi menyampaikan maksud utama  dengan orang yang dirasa level nya lebih tinggi – artinya hanya komunikasi basa basi saja  * Suka ngumpet di keramaian, berharap gak ada yang notice. * Tubuh sering drop: gampang sakit, gampang lemes, gampang nyalahin diri sendiri. * Dan parahnya: merasa hidup ini hukuman, bukan perjalanan.   Malu itu ibarat pake baju transparan tapi warnanya abu-abu kusam. Kamu merasa...
Read more

7

 7 lapisan diri Lapisan pertama adalah lapisan fisik. Fisik merasakan rangsangan bisa dari pancaindra. Tujuan hidup hanya untuk mempertahankan kehidupan. Hanya mengandalkan sensasi fisik semata. Melihat apa yang dilihat tanpa adanya konsep. DIa bergerak karena kebutuhan fisik saja Lapisan kedua bisa disebut kesadaran kalbu memahami aspek yang dibutuhkan untuk hidup bersama dan sudah ada emosi. Setelah ada rangsangan dari pancaindra menimbulkan emosi, emosi senang, sedih, marah, jijik. Mudah dihasut, mudah marah.  Lapisan ketiga adalah lapisan jantung, jantung ini menggambarkan derap kehidupan. Orang mulai bisa memberi aspek kasih sayang, sudah tidak mudah mengancam, kemarahan sudah berkurang. Sudah bisa ngerem kemarahan. Sudah merasakan kalau diancam juga jantung dredeg, kalau marah juga jantungku berdebar. Mulai ngerem marah Lapisan keempat adalah kesadaran titik tengah ini adalah kesadaran budhi yang menghubungkan 3 ke bawah dan 3 ke atas. Lapisan Bumi Budhi (badan tempat bu...
Read more

Power of now

 The Power of Now (1) ~ Eckjar Tolle Kebanyakan orang hidup seolah-olah masa lalu dan masa depan lebih nyata daripada apa yang sedang berlangsung sekarang. Pikiran kita selalu sibuk, memutar ulang kejadian lama yang tidak bisa diubah, atau memproyeksikan masa depan yang bahkan belum terjadi. Akibatnya, momen saat ini sering terlewat begitu saja. Kita bisa duduk di ruang yang tenang, tetapi kepala penuh dengan penyesalan, rencana, atau kekhawatiran. Tidak heran banyak orang merasa lelah, walau tubuh mereka sebenarnya sedang beristirahat. Padahal, hidup sejati hanya ada di detik ini. Masa lalu hanya tinggal memori, masa depan hanyalah bayangan yang belum jelas. Yang nyata hanyalah apa yang bisa kita rasakan sekarang: napas yang mengalir, suara di sekitar, detak jantung, atau percakapan yang sedang berlangsung. Semua pengalaman terjadi di sini, bukan kemarin atau besok. Jika kita melewatkan saat ini, sebenarnya kita melewatkan hidup itu sendiri. Ambil contoh sederhana: berjalan di tam...
Read more