Lctw sub 31-1des24

 Aktif. Fokus (biar g terdistraksi), lepas, bebas (ga peduli pandangan orang)

Otak yang kita gunakan untuk smua aspek otak yg sama. Begitu kita memutuskan u/ bebas itu otak yg sama
Untuk bisa sukses punya atitude n knowledge dan dream. Harus tau why, lalu what to do. Biasanya orang hanya tau what to do (ini paling gampang). Cara sama tapi yg 1 bisa yg 1 tidak.
Yang tidak ini mudah menyerah. Dia tau why nya. Why nya ini dari dream. Untuk bisa
Semua dimulai dari impian, smua dimulai dari pikiran
Bedakan kewajiban dan dream. Bukan untuk orang lain, bukan yang general. Kewajiban itu tidak bisa dihindari seperti membagiakan ortu, bahagiakan anak, dll.
Orang yg pny visi apapun yang terjadi akan diterjang karna dia tau mau jadi apa di depan.

Knowledge ada di aspek pekerjaan dan tentang pikiran mental untuk mengatasi stress.
Atitude sikap yang baik positif action, thinking dan feeling
Amati di action ada thinking n feeling apa
Rasa syukur g boleh ada walopun meskipun cuma

Radical remision kelly turner
Mengubah pola makan scr radical mengurangi makanan hewani, makan sayur & buah
Ikuti intuisi
Melepas emosi terpendam
Meningkatkan emosi posotif
Mempunyai dukungan sosial
Memperdalam hub spiritual
Pny alasan kuat u/ hidup

All about energi. Energi itu bisa mempengaruhi diri sendiri, mempengaruhi orang lain. Orang berdoa sblm makan biar energi makanan dr pemasak g ikut kemakan. Orang dr ke pemakaman harus mandi biar energi sedih org yg d tinggal g iktan. Org pindah rumah slametan agar energi pemilik sblme g nempel. Org doa mending berjemaah lbh kuat krn energi

Doa jgn d dasari rasa takut

3 pelajaran berharga
1. Energi mempengaruhi diri dw dan org lain
2. Energi diri dw lebih mempengaruhi
3. Energi makin gede makin gampang menarik kyk magnet

Orang suka melawan naik eskalator turun karena orang butuh pengakuan, penghargaan. Jadi butuh pengakuan or sukses.
Kalau ingin penghargaan akan bingung mau ngapain dalam hidup. G pny gairah, hanya meneruskan hasil kerjaan lagi. Inilah fase stagnen. Contohnya klien yg puas datang lg, tapi klien baru nggak ada. Kerjaan jadi bosen. Inilah comfort zone.
Orang yg sukses untuk pembuktian bisa sakit2an. Masih banyak emosi negatif marah, balas dendam.
Saat ini visi baru harus d bentuk bukan untuk pembuktian

Mau sukses dengan kemarahan dan kebahagiaan.

Brain lock ini adalah pikiran menghasilkan emosi menghasilkan hormon pengaruh metabolisme mempengaruhi organ tubuh prilaku pengaruh nasib, nasib pengaruh pikiran makin kuat. Lingkaran setan. Kasih nasihat ga da yg masuk. Yang perlu diubah pikiran dan emosinya bukan prilaku
Jadi kalau suksesnya penuh penderitaan dia yang awalnya takut g bisa bayar, begitu sukses dia takut kehilangan uang karena dia saat sukses menderita bgt.
Tapi saat orang kaya beneran yang kayanya karna visi kehilangan uang biasa aja.

Konsisten, disiplin, komitmen itu akibat dari goal yang jelas dan bermakna
2 orang yg 1 pengen jadi perenang profesional yg 1 biasa aja cuma pengen renang. Saat ketemu pelatih latihan renang 6x seminggu. yg pengen jadi perenang semangat, komitmen, disiplin. Yang 1 klo bisa bolos y bolos. Goalnya g jelas. Orang yang goalnya g jelas yang mendisiplinkan checklock (sistem).
Klo tujuan jelas bisa konsisten, disiplin, komitmen. Tapi y emosi dari tujuan itu atas dasar yang positif

Aktivitas *5 yg memberi energi u/ jalanin aktivitas *4. Aktivitas utama yg berhubungan dg pekerjaan
*3 yg bisa didelegasikan. Tanpa aktivitas *5, *4 jd rutinitas dan itu membosankan, tanpa energi dr *5 (negatif jar, berdoa & bersyukur, olga& pola makan, meditasi, review target &goal yang sudah d pecah jadi 5 th nanti, termasuk kebiasaan dan fokus mau yg mana, break ke yg 1 th)

Bersyukur jangan membandingkan, jangan dengan rasa kecewa

Kemampuan fokus itu hasil latian pikiran.

Cara meditasi
Siapkan timer 3'
Hitung napas selama meditasi tiap napas msk -keluar hitung 1. Hitung 1-7 ulangi sampe timer bunyi. Kesalahan cuma boleh 2x
Kalau ada yang nafasnya g d hitung
Kalau ada yang ngitungnya kebablasen lebih dari 7
Kalau ada yang ngitungnya lupa abis 3 brp
Tambah durasi klo d percobaan pertama 3hr berturut2 bener

Pola makan
Tubuh 70% air jadi banyak makan sayur buah.
Makan yg mendekati bentuk asli.
T trigu udah prosesing food. Gula ini berubah jd asam di tubuh. Garam juga dikurangi
1 krupuk=1 mangkok mi > 1 mangkok nasi
Protein 1 telapak nasi, sayur 1 genggaman, karbo jari.
Hindari gorengan.
Makan batasi misal dari jam 7 pagi sampai jam 5 sore stlh itu g makan lagi

Pikiran adalah pelopor
Pikiran kita adalah medan energi karna itu bisa transfer energi, transfer pikiran. Klo yg negatif lbh bsr yg positif kesedot.
Pikiran bekerja dengan gambar
Kalau dibilang "tidak/jangan" biasa blank tidak ada gambar apapun. Kata tidak/jangan tidak di proses
Coba jangan pikirkan gelas langsung yg dipikrkan gelas.
Apa yg dominan dipikiran itu yg biasa gambarnya muncul.
Katakan apa yang diinginkan bkn yg td d inginkan. Rubah jangan lupa jadi ingat ya
Hasil yg d dapatkan tergantung pikiran mana yg mau diperkuat yang sakit atau yang menguatkan. Meski lingkungan sekitar negatif kalau pikiran kuat yang positif kita masih bisa kuat.
Pikiran ini medan sugesti tergantung mana yg akan dipilih.
Tapi ada pikiran negatif yg msh perlu, klo yg bkn bawaan itu yg dihilangkan dg negatif jar
Pikiran g bisa bedain kenyataan dan imajinasi
Kalau kita tidak bisa imajinasikan apa yg qt mau ada yg g beres
Pikiran klo sudah melekat di pikiran sudah sulit lepas
Orang lebih banyak gerak karna program. Pembajakan pikiran jadi meski g mau tapi tetep aja gerak ke arah itu
Program pikiran dari apa yg dilihat, apa yg didengar apa yg dirasakan

Pr
Buat daftar belief negatif ttg qt
Emosi negatif
Limiting belief ttg uang hidup itu berat, dll
Limiting belief ttg uang

Work hard play hard
Lawan dari main adalah depresi
Siapkan bolpen bentuk kelompok 2-3 org
Ikuti gerakan sikat sikut siap

Playing victim
Menyalakan. Julid
Playing not to lose
Orang yg main mirip dg hidup. Fokus meminimalising kesalahan dan resiko
Playing to cruise
Jalan santai. Mengikuti rutinitas
Playing to compete
Membandingkan dirinya dg orang lain. Ini saat dalam kondisi tekanan.
Playing to win
Gimana caranya pokoknya saya menang. Ini fokus.
Playing to improve
Personal growth and mastery

Microexpresion ini terkoneksi dengan emosi dan thinking
Tangan juga. Makae bayi suka genggam2. Otak paling keras untuk tangan. Jadi klo otak brenti gerakin tangan

Misal bayangkan apel 90% bayangin buah apel. Warnanya ada pasti. Klo tulisan dan warna. Jadi klo hitam putih ato tulisan apel mungkin depresi

Main lego
Apa bisa mencapai target
Apa kuranf dr target
Apa melebihi?
Otak yg sama n tangan yg sama main lego sama aktivitas kita terutama saat tekanan. Jadi saat main lego sama kyk lg kerja

Tipe orang
Dreamer : ketika kerja dan dalam tekanan dia memikirkan aja mimpi aja tapi g ngapain
Hard worker wkt main lego nyopotin 1/1 d pasang lg
Creatif : wkt main lego yg d copot cuma 1 aja
Adaptif : awalnya di copot 1/1 d tengah2 jd cuma d copot kepalae aja
Reviewer : melihat itu lego ini bebek bkn y. Cuma review aja
Playful : main seneng aja. Yg d pikir bebeknya aja
Resentful : ngedumel tok

Jawaban bener itu jawaban yg diinginkan lawan bicara

Ingin mencapai pencapaian lbh tinggi biasa krn ingin pengakuan. Ada kemarahan akhirnya jadi keserakahan

Orang takut delegasi takut ngajari, takut ujung2nya aku lgi yg kerja

Income banyak belum tentu mslh keuangan bebas
Multiple stream of income G allen
Income tambah gede perlu. Tapi itu bukan satu2nya cara u/ finansial freedom
Saat keluar uang perlu perasaan +. Klo dana darurat itu seperti mengundang kejadian darurat jd pasti kepake. 
Roda itu berputar kadang d atas kadang d bawah. Tapi jalannya d jalan nanjak aja

Money mastery
10% income rekening angsa emas u/ investasi aja. WAJIB BELAJAR
10% income rekening pengembangan diri biar otak berkembang update ilmu. Aset terbesar = otak
10% income tabungan impian
10% income bermain & bersenang2 dihabiskan sendiri
10% sumbangan sosial

Comunication mastery
Kesalahan terbesar adl asumsi. Terutama pas WA krn tulisan g da emosi dan intonasinya.
Asumsi itu harusnya dia mengerti ....
jadi begitu kita berasumsi harusnya dia begitu dia tidak begitu. Kita tersinggung
Sesungguhnya kita penuh luka. Saat kita punya luka pas d senggol orang disitulah kita sakit.
Pas citra bagus, g terpengaruh kata orang. Orang tidak bisa mengurangi citra diri
Cowo suka cari solusi jd klo denger cewe mengeluh lgsg ksih solusi
Tapi cewe mengeluh dia cuma pengen cerita ngabisin jatah ngomong

Akui perasaan orang
Orang merasa diakui dihargai dicintai saat perasaannya dikenali. Jadi kenali perasaan orang. Orang ngomong atas dasar suatu perasaan. Misal anak bilang "ma koko nakal" perasaan marah. Harusnya d jwb "qm marah y ama koko". Anak ini langsung merasa dimengerti.
Biasanya kayak orang lagi panas d siram air dingin langsung dingin kepala

Pahami perasaannya
Buat orang lain berharga, relakan diri lebih jelek. Paling tidak setarakan diri. Bilang aja "aku pernah alami lebih parah". Titik ya jangan cerita panjang. Dia akan merasa lebih hebat.
"Kalau saya jadi kamu saya juga akan marah, dulu saya lebih parah".
Dia g merasa dia orang aneh. Ada orang yg sama seperti dia

Arahkan prilaku
Tanya aja
"jadi sekarang apa yang mau kau lakuin" atau "jadi apa harapanmu?"
Jadi biar kita ga berasumsi. Biarkan solusi keluar dari dirinya sendiri bukan dari kita

Jadi dia tidak ngejudge orang. Orang mau terbuka dengan kita. Orang lebih trust. Orang ga takut ngomong. Klo org abis di judge di cut di hakimi akhirnya follower males minta solusi pada leadernya

Jadi klo ada chaos comunication salah 1 berbesar hati meminta maaf dan menerapkan APA

Batas diri karena takut gagal, takut kegagalan di masa lalu, akhirnya mau melangkah ngehalangi. Ini saat kita gagal, malu, di masa lalu kita membuat cangkang padahal dunia ini lbh besar lagi

Sekarang th 2054 saya melihat kehidupan saya yang memiliki
1. Saya ceo industri farmasi
2. Keuangan dan aset. Saya punya industri, saya punua rumah di citraland ada kolam renangnya, ada danau buatannya taman dan buah, mobil, punya tabungan 271T
3. Kesehatan. Saya melihat diri saya makin sehat, wajah cerah, terlihat seperti umur 30
4. Family Saya lihat keluarga sering jalan-jalan makin akrab, punya banyak teman
5. Spiritual saya lihat diri saya makin tinggi spiritual makin males lihat orang lain
6. Aspek sosial, saya lihat diri saya punya taman safari. Isinya hewan liar dan saya melindungi mereka
7. Senang saya melihat saya tiap tahun ke disneyland saya ingin naik jetcoaster di semua negara saya mau hidup 1 bulan di tiap negara,
Ya tuhan demi mendapatkan semua yang telah kutuliskan tadi aku bersedia
1. Meninggalkan kebiasaan buruk perhitungan dengan pekerjaan, perasaan dimanfaatkan, pemarah, menghilangkan dendam, iri dengan orang
2. Aku bersedia melatih diri mengembangkan kebiasaan baca buku, meditasi, olga, jurnaling, self ict, mengembangkan ilmu farmasi
3. Dan aku bersedia melatih diri mrngembangkan karakter energik, ceria, mengenali orang
Baca buku apa tgl

Label negatif diriku
-malas berusaha
-mau terima jadi
-suka menunda
-suka perhitungan waktu
-pemarah
-aduh goblok mestinya begini bkn begitu
-apa yang kukerjakan hasilnya kacau
-aq tak berguna
-ga mandiri
-ingin selalu dibantu
-sering menyesal
-suka panik karna waktu

Emosi negatif
-marah
-kecewa
-perasaan tak berdaya
-ingin dipuji
-apatis
-takut gagal

Belief tentang hidup
-hidup ga adil
-hidup berat
-pengen hidup bebas

Belief tentang uang
-uang menguap lebih cepat dari aceton
-tidak bisa dapat income >10jt